주름 방지 얼굴 마사지 기술

주름 방지 얼굴 마사지는 성형수술과 "회춘" 주사에 대한 효과적이고 안전하며 경제적인 대안입니다. 긍정적인 리뷰가 사실이며 가장 효과적인 주름 방지 얼굴 마사지 기술은 무엇입니까? 이 기사에서 알려 드리겠습니다.

안녕하세요 여러분! 스베틀라나 모로조바(Svetlana Morozova)가 당신과 함께합니다. 오늘 우리는 얼굴 마사지에 활력을 불어넣는 방법에 대해 이야기하겠습니다. 그 효과는 무엇에 기초하고, 어떤 유형이 존재하며, 집에서 직접 마사지하는 방법, 따라야 할 규칙은 무엇입니까? 이에 대해 자세히 읽어보십시오.

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주름 방지 얼굴 마사지: 성공의 비결

연령과 관련된 변화는 다양한 방법으로 처리될 수 있습니다. 어떤 사람들은 주사로 시각적으로만 가리는 것을 선호하는 반면, 다른 사람들은 외과 의사의 칼 아래로 가기로 결정합니다. 그리고 대다수는 더 어렵지만 신뢰할 수 있고 안전한 방법을 선택합니다. 이는 주름과 안면 근육 처짐의 원인에 영향을 미칩니다.

후자는 바로 마사지를 의미하는 것입니다. 작동 방식:

1. 피부를 따뜻하게 하고 혈액과 산소를 ​​공급합니다.
2. 외부 케어 제품의 효과를 향상시킵니다. 그 제품의 유익한 물질이 준비된 피부에 더 빠르고 깊숙이 흡수됩니다.
3. 얼굴 노화 방지 체조 전에 일종의 "워밍업" 역할을 합니다.
4. 이는 신경 섬유를 연결하고 전도성을 회복시킵니다. 경련 부위가 이완되고 약해진 부위가 다시 활동하게 됩니다.
5. 피부에서 노폐물과 독소의 유출을 개선합니다.
6. 콜라겐과 엘라스틴의 생성을 자극하는데, 결핍되면 피부가 노화됩니다.

마사지는 특수 체조 및 노화 방지 마스크와 함께 사용하는 것이 가장 좋습니다. 이 모든 작업은 예산이 허용하는 한 집이나 미용실에서 독립적으로 수행할 수 있습니다.

적절하고 정기적인 얼굴 마사지를 통해 어떤 효과를 기대할 수 있습니까?

1. 단단하고 탄력 있는 피부;
2. 경련을 완화하고 주름을 완화합니다.
3. 부드럽고 산뜻한 안색;
4. 붓기와 붓기의 감소;
5. 부은 눈꺼풀 제거, 눈 밑의 원;
6. 피부의 유분 회복;
7. 모공이 좁아지고 블랙헤드와 여드름이 제거됩니다.

따라서 마사지는 활력을 되찾고 얼굴에 신선하고 건강한 모습을 주는 데 효과적인 기술입니다.

주름에 대한 얼굴 마사지의 종류

1.클래식

특별한 기술이 필요하지 않은 기본 마사지 옵션입니다. 화장용 오일을 손끝으로 사용하여 마사지 라인을 따라 피부를 쓰다듬고 문지르고 두드립니다.

다음은 몇 가지 기술입니다.

1. 얼굴 정중선부터 귀 방향(턱, 볼, 이마)까지 가볍게 쓰다듬어 줍니다.
2. 손가락 끝으로 얼굴 전체를 두드려주세요.
3. 약간의 압력으로 원을 그리며 광대뼈 라인을 문지르며 팔자주름부터 귀까지 움직입니다.
4. 검지 손가락 끝을 눈썹 사이 부분에 놓습니다. 뾰족한 진동 동작을 사용하여 손가락을 눈썹 위쪽 경계선을 따라 관자놀이로 이동합니다.
5. 아래 눈꺼풀 아래 라인을 패드로 가볍게 두드려 코에서 관자놀이 방향으로 옮겨줍니다.

긴장 완화, 안면 운동이나 마스크 적용 전 "워밍업", 주름 완화에 도움이 됩니다.

2.일본식 지압 마사지

이것은 더 복잡한 기술입니다. 얼굴의 특정 부위에 정확한 압력을 가해야 합니다. 각 구역에 최대 3분이 할당되며, 그 동안 압력과 일시 중지가 번갈아 나타납니다. 이 단계는 동일하며 5초 동안 지속됩니다.

얼굴의 각 측면은 별도로 작업됩니다. 압력점은 가벼운 점선으로 서로 연결되거나 이 선이 얼굴의 선을 넘어서는 방식으로 긴장감을 표시합니다. 압력이 상당히 강하므로 해를 끼치 지 않으려면 생물학적 활성 지점의 다이어그램을 정확히 알아야합니다.

지압의 도움으로 이마의 주름을 크게 펴고, 눈썹 주름과 팔자 주름을 없애고, 눈과 입 주변을 조여줄 수 있습니다.

집에서 직접하고 싶다면 일본 주름 마사지에 대한 교육 비디오 강의나 전문가의 마스터 클래스를 꼭 시청해야합니다.

3.일본식 마사지 아사히

"아사히"는 문자 그대로 일본어로 "주름 마사지"로 번역되므로 이름에서 알 수 있습니다. 이 방법은 훨씬 더 곡예비행적입니다. 여기에는 깊은 근육과 결합 조직에 강렬한 효과가 있습니다. 그러므로 또다시 특별한 기술이 필요하다. 이 마사지는 미용실에서 하는 것이 더 좋습니다. 셀프 마사지를 하고 싶다면 기술을 철저히 연구하고, 처음에는 필요한 만큼의 압력을 가하지 마십시오.

예를 들어:

1. 손가락으로 이마 중앙을 세게 누르고 3초간 유지한 후 관자놀이까지 누르고 거기에서 수직으로 아래로 누릅니다.
2. 눈썹 위 이마 옆을 주먹으로 누르고, 엄지손가락을 펴서 아래를 향하게 합니다. 엄지손가락 패드를 사용하여 아래 눈꺼풀의 경계선인 코 근처 부분을 누르고 관자놀이에 압력을 가한 후 3초간 유지합니다. 그런 다음 엄지손가락으로 눈썹 아래쪽 경계선을 따라 위쪽 눈꺼풀에도 동일한 작업을 반복합니다.
3. 입술이 압축됩니다. 집게손가락을 콧구멍 옆 구멍에 넣고, 엄지손가락을 입가에서 1cm 아래에 놓습니다. 누르고 3초간 유지한 후 손가락으로 입술 모서리를 누르고 다시 3초간 누르고 손가락을 뒤로 이동합니다.

피부는 오일이나 크림으로 잘 윤활되어야 합니다.

4.중국식 주름개선 마사지

여기서 기술은 지압과 유사합니다. 활성 지점도 워밍업됩니다. 이 마사지는 근육 경련을 완화하고 활력을 되찾아줍니다. 얼굴의 주름과 주름을 완화하고 스트레스를 완화하며 두통과 치통을 완화합니다. 또한 특정 부위를 운동하면 엘라스틴과 글리코겐 생성이 촉진됩니다.

중국 마사지의 기본 동작:

1. 손바닥으로 얼굴을 가리세요. 손바닥 아래의 눈을 상하 좌우로 움직이며 회전시킵니다. 우리는 빠르고 빠르게, 때로는 동시에, 때로는 번갈아 가며 눈을 깜박입니다.
2. 칸막이를 따라 양쪽에 집게손가락을 대고 5초 동안 가열하세요. 그런 다음 원을 그리며 패드를 사용하여 파티션을 아래에서 위로 문지릅니다.
3. 우리는 손바닥으로 뺨을 두드립니다. 10번의 박수를 치고, 5번째 박수에서는 강도가 증가했다가 다시 감소합니다.
4. 손바닥으로 귀를 막고 5초 동안 따뜻하게 해주세요. 그런 다음 가운데 손가락을 사용하여 이주에서 엽까지 점 방향으로 이동하여 원을 그리며 반죽합니다.
5. 아랫입술을 윗입술로 덮고 턱을 앞으로 약간 위쪽으로 움직입니다. 턱 아래의 오목한 부분에 엄지 손가락을 대고 마사지하십시오. 이제 손가락 뒤쪽을 이용해 목에서 턱까지 가볍게 움직여보세요.

중요한 조건: 손이 따뜻해야 합니다. 따라서 따뜻하게하십시오. 손바닥을 철저히 문지르십시오.

5.숟가락으로 마사지

집에서 셀프 마사지를 하는 가장 간단한 기술 중 하나입니다. 다양한 크기의 숟가락, 뜨거운 물과 차가운 물이 담긴 유리잔(약초 달인)을 준비합니다. 숟가락 뒷면에 크림을 바른 후 피부에 가볍게 눌러 마사지 라인을 따라 통과시킵니다. 번갈아 가며 숟가락의 크기를 바꾸고 액체 속에서 가열하고 식힙니다.

미용 클리닉에서 활력을 되찾는 마사지

미용사가 제공하는 주름 방지 얼굴 마사지는 무엇입니까?

1. 고전. 위에서 설명한 모든 것 외에 마사지 중 특수 노화 방지 오일과 화장품 사용도 포함됩니다.
2. 동양: 태국어, 일본어, 중국어. 이러한 기술은 회춘뿐만 아니라 스트레스 해소, 블랙 헤드 피부 정화, 부기 완화 또는 실패한 성형 수술의 결과 교정이 필요한 경우에도 권장됩니다.
3. 조각. 처진 안면 조직을 조이고 타원형을 더 선명하게 만들기 위해 50 세 이후의 뚜렷한 연령 관련 변화에 대해 이미 처방되었습니다.
4. 하드웨어 전기 마사지. 광 방전(아연 도금)과 노화 방지제 도입(전기 이온 영동)이 모두 가능합니다.
5. 림프 배수. 림프의 흐름을 따라 진행되어 독소를 제거하고 부기를 완화시키며 여드름을 치료합니다.

어떤 경우에 마사지가 금기입니까?

1. 피부 상처;
2. 수포진;
3. 전염병(독감, 인후통 등)
4. 광범위한 궤양;
5. 얼굴에 큰 점이나 사마귀가 있는 경우
6. 피부가 매우 지성이라면 주의하십시오. 마사지를 하면 피지 분비가 증가합니다.

마사지를 받기 전에 피부를 깨끗이 씻어낸 후 얼굴 운동을 하고 활력을 주는 마스크를 바르세요. 일부 미용실에서는 마사지 외에 유사한 서비스를 제공합니다.

주름 완화를 위한 얼굴 마사지는 특별한 운동과 병행하면 최고의 효과를 발휘합니다.

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모든 여성은 나이에 관계없이 주로 얼굴의 아름다움에 대해 걱정합니다. 물론 모든 사람은 표현력이 풍부한 타원형과 명확한 선 윤곽을 원합니다. 불행하게도 나이가 들면서 피부는 거의 필연적으로 퇴색됩니다. 하지만 값비싼 성형 수술을 위해 미용사와 성급하게 약속을 잡지 마세요. 조금만 노력하면 할 수 있습니다. 노화 과정을 멈추다 집에서 얼굴 주름 마사지를 마스터했습니다.

준비 및 주의사항

어떤 기술을 시작하기 전에 금기 사항이 없는지 확인해야 합니다. 일반적으로 다음과 같은 경우 대부분의 마사지 기술을 사용할 수 없습니다.

1. 주사;
2. 꼬집힌 안면 신경;
3. 바이러스성 질병;
4. 얼굴과 발진의 염증 과정;
5. 피부염;
6. 혈액 및 림프 질환;
7. 고혈압 및 기타 심장 질환;
8. 피부병;
9. 종양학 질환.

이러한 질병이 있는 경우, 영원한 젊음을 누리기 전에 의사와 상담하십시오.

2 주름과 목 탄력을 위한 일본식 얼굴 마사지

아사히 기술의 비밀 - 림프절이 위치한 부위에 영향을 미침.

4 얼굴에 대한 "체조" 모방

얼굴 마사지의 효과는 얼굴 근육을 단련하고 강화하는 데 있습니다. 먼저 얼굴에 보습제나 화장품 오일을 발라 미끄러짐을 개선합니다.

기술은 매우 간단합니다 (근무일 중에도 마사지가 가능합니다).

1. 양손의 손가락을 이마에 대고 표정 시 주름이 생기지 않도록 고정해 줍니다. 놀란 듯 눈썹을 치켜올리고 이마 근육을 강하게 긴장시킵니다. 10초간 이 자세를 유지한 후 얼굴의 긴장을 풀어주세요.
2. 손가락 끝을 눈썹 밑 부분에 놓습니다. 피부가 찡그려지지 않도록 하면서 눈썹을 서로를 향해 움직여 보세요.
3. 손가락 끝으로 아래 눈꺼풀을 가볍게 두드려 눈 주위를 작업하십시오. 그런 다음 눈 바깥쪽을 7번 누르세요. 바깥 쪽 모서리에서 이동하여 손가락을 여러 번 움직여 먼저 아래쪽 눈꺼풀을 따라 그리고 다음 위쪽 눈꺼풀을 따라 움직입니다.

5 숟가락을 이용한 주름 개선 마사지 기법

일반 숟가락(또는 뒷면)도 마사지 도구로 사용할 수 있습니다.

1. 2 티스푼이나 디저트 스푼을 가져다가 편리한 방법으로 소독하십시오 (최소한 보드카 또는 알코올로 닦으십시오).
2. 따뜻한 물과 얼음물이 담긴 작은 용기 2개를 준비합니다. (물 대신 녹차나 약초 달인 물을 사용하면 좋습니다.)
3. 스크럽으로 피부를 정화하십시오.
4. 오일이나 크림을 준비해주세요.

집에서 주름 셀프 마사지를 하면 어떤 이점이 있나요?

의사와 과학자들은 피부와 근육에 대한 특정 기계적 효과가 신체의 전반적인 상태에 유익한 영향을 미친다는 것을 오랫동안 입증해 왔습니다.

기계적 조작 혈액 미세 순환 개선, 조직은 산소로 더 잘 포화되어 더 건강해집니다. 게다가 얼굴 근육 섬유가 점차 강화됩니다., 피부가 탄력과 탄력을 되찾게 됩니다.

주름에 대한 얼굴 마사지 수행 단계

집에서 거의 모든 얼굴 주름 마사지 방법을 배우고 직접 수행하는 것은 매우 간단합니다. 이렇게하려면 마사지 기술 중 하나를 올바르게 익히는 것으로 충분합니다.

절차 스타일을 선택한 후에는 절차 실행 기술을 주의 깊게 숙지해야 합니다. 이 과정에서 중요한 권장 사항을 따르십시오.

1. 피부 준비: 메이크업을 제거하고, 머리카락을 롤빵에 모으십시오.
2. 손을 씻으십시오.
3. 오일이나 크림을 바르십시오.
4. 조작하려면 손가락 끝을 사용하는 것이 좋습니다(기술에서 달리 제안하지 않는 한).
5. 모든 움직임은 부드럽고 매끄러워야 합니다.
6. 눈 부위를 부드럽게 해주세요.
7. 얼굴 마사지의 경우 선 다이어그램에 따라 엄격하게 동작을 수행합니다.
8. 쓰다듬는 기술로 시작하고 끝내십시오.

계란형 얼굴을 조이려면 집에서 어떤 기술을 사용할 수 있습니까?

집에서는 돌, 진공 및 롤러 장치와 같은 특수 도구를 사용하는 기술을 제외하고 거의 모든 마사지 기술을 사용할 수 있습니다. 하지만 심지어 무료로 구매할 수도 있습니다. 가장 쉽게 배우고 수행할 수 있는 방법은 허니 마사지, 얼굴 마사지, 스푼핑 및 핀치 방법입니다. 정기적으로 사용하면 탁월한 활력과 강화 효과를 제공합니다.

얼굴 마사지에 사용할 것

얼굴 마사지는 섬세한 과정입니다. 얼굴 피부는 굉장히 민감하기 때문이죠. 신체의 다른 부위에 비해 얇습니다. 따라서 동작을 할 때에는 오일이나 페이셜 마사지 크림을 사용하는 것이 필요합니다. 이렇게 하면 발적과 자극을 방지하고 불필요한 스트레칭도 방지할 수 있습니다.

클래식 얼굴 및 목 마사지 단계

1. 부드럽게 두드리면서 피부에 오일을 바르십시오.
2. 콧날개부터 귀까지 나선형으로 뺨을 마사지합니다.
3. 눈꺼풀 바깥쪽 가장자리부터 아래쪽 가장자리를 따라 안쪽으로, 위쪽 눈꺼풀을 따라 안쪽 가장자리에서 바깥쪽으로 가볍게 두드려 마사지합니다.
4. 나선형 움직임을 사용하여 눈썹에서 머리카락 방향으로 이마를 이완시킵니다.
5. 문지르는 동작을 사용하여 입술과 아래턱의 윤곽을 마사지합니다.

팔자주름 완화단계

양손의 중지 두 개를 사용하여 콧구멍과 코 근처 팔자주름 시작 부분을 8자 모양처럼 회전하면서 마사지합니다.

코 옆 부분을 30초씩 번갈아 가며 쥐었다가 늘려주면 피부를 들어올리는 근육이 이완되어 팔자주름이 만들어집니다.

N.B. Osminina의 책 "얼굴의 세계와 그 비밀"의 사진

까마귀 발 제거 단계

눈가의 피부는 섬세하고 얇으며 민감합니다. 지방층과 지질층이 거의 없습니다. 따라서 노화의 첫 징후가 여기에서 먼저 나타납니다. 이를 줄이기 위해 우리는 이 부위에 얼굴 마사지를 실시합니다.

1. 몇 초 동안 눈을 꼭 감으십시오.
2. 머리 위치를 바꾸지 않고 안구를 좌우로 움직입니다.
3. 약 1분 동안 눈을 시계 방향으로 집중적으로 돌린 다음 반대 방향으로 돌립니다.
4. 눈꺼풀로 숫자 8을 그리고 오른쪽, 위, 왼쪽, 아래, 왼쪽, 위, 오른쪽, 아래 등 다양한 방향으로 눈을 교대로 움직입니다.
5. 손가락 끝으로 눈의 바깥쪽과 안쪽 모서리를 마사지한 다음 눈썹 아치의 끝과 시작 부분을 마사지합니다.
6. 검지 지골을 안쪽에서 바깥쪽으로 한 번에 강하게 누르는 동작으로 눈썹 전체를 마사지합니다.
7. 눈을 감으려고 노력하면서 눈썹을 높이 올리십시오.

페이스리프트 단계

얼굴의 근육 구조가 정상적인 탄력을 잃으면 경련이 발생한 근육에 피부가 접히고 처지기 시작합니다. 시각적으로 이것은 얼굴의 타원이 처지고 변위되게 합니다. 윤곽의 견고함과 탄력성을 회복하려면 다음과 같은 마사지 기술을 수행하여 타원형을 조여야 합니다.

1. 중지와 집게손가락을 사용하여 코에서 관자놀이까지 부드럽게 누르는 동작으로 마사지합니다(그림 12, 13, 14, 15).
2. 양손의 새끼 손가락을 사용하여 코 라인을 따라 부드럽게 스트로크를 그립니다 (그림 10, 11).
3. 머리를 들고 진동 기술을 사용하여 라인 20-23을 활성화하십시오.
4. 가운데 손가락과 약지를 사용하여 16-19번 라인을 마사지하세요.
5. 눈 영역을 조작하려면 섬세한 스트로크를 사용하십시오(그림 4-9).

얼굴 타원형 리프트 라인

입가를 조여 얼굴에 불만족스러운 표정을 지으십시오. 입술 가장자리 아래의 긴장된 근육을 30초 동안 마사지합니다.

N.B. 의 책에서 그림 그리기 Osminina “얼굴 노화의 해부학”

한 손으로 턱을 잡고 검지 끝을 사용하여 다른 손으로 단단히 누르고 귀 방향으로 먼저 움직인 다음 반대 방향으로 움직입니다.

N.B. 의 책에서 그림 그리기 Osminina “얼굴 노화의 해부학”

진공 부항 마사지도 난소를 조이는데 큰 도움이 됩니다. 얼굴의 타원형을 조이는 마사지에서 부항 작업을 할 때는 턱 부위, 광대뼈 아래 부분 및 목 측면에 특별한주의를 기울여야합니다.

이마의 가로, 세로 주름을 펴는 단계

마사지는 이마 부분의 피부 주름을 줄이고 예방하는 데 매우 효과적인 방법입니다. 최고의 기술 중 하나는 숟가락 마사지 기술입니다. 이 운동을 규칙적으로 수행하면 전두엽 근육이 이완됩니다.

1. 카모마일과 금송화를 같은 비율로 사용하여 약초 달인을 준비하십시오. 2 잔에 붓습니다. 하나는 식히고 다른 하나는 뜨거워질 때까지 가열합니다.
2. 숟가락을 뜨거운 국물에 몇 초간 담근 후 뒷면을 이마의 마사지 라인을 따라 중앙에서 관자놀이까지 약 1분간 움직입니다.
3. 그런 다음 숟가락을 차가운 유리 잔에 넣고 조작을 반복하십시오.
4. 또한 눈썹에서 헤어라인 방향으로 나선형으로 움직이면 이마 근육이 잘 이완되어 주름이 펴집니다.

이마의 긴장을 풀기 위해서는 진공 마사지와 손끝으로 머리 전체를 마사지하고 머리카락을 잡아당기는 것도 도움이 됩니다.

딥 페이셜 마사지 단계

얼굴과 목을 깊게 마사지하면 피부와 근육 코르셋의 모든 층에 작용하여 지속적인 활력을 되찾을 수 있습니다. 이 기술에는 얼굴 마사지를 꼬집고 조각하는 작업이 포함되며 모든 경련성 및 약화된 근육에 작용합니다.

1. 아래턱의 윤곽을 따라 걸으려면 집게발을 사용하세요.
2. 눈썹 부위의 근육을 안쪽 모서리에서 바깥쪽으로 움직여 보세요.
3. 가볍게 꼬집고 콧대를 펴십시오.
4. 입술 바깥쪽 모서리에서 근육의 피하층을 통과하여 귓불까지 이동합니다.

이 단계에서는 얼굴 근육 지도와 마사지 라인 도표를 활용하여 타원을 조여주는 것이 좋습니다.

입술 모서리를 올려주는 단계

검지 옆면을 입술 모서리 위에 놓고 엄지손가락 부분을 그 아래에 놓습니다. 피부를 미끄러지듯 손가락을 천천히 연결합니다.

N.B. Osminina의 책 "얼굴의 세계와 그 비밀"의 사진

마지막 스테이지

모든 마사지 과정은 휴식과 가벼운 스트로크로 끝나야 합니다. 이는 연약한 피부를 진정시키고 재생 과정을 활성화시킵니다.

그런 다음 강장제를 바르거나 허브 주입으로 얼굴을 닦을 수 있습니다. 마사지 연습 덕분에 영양소와 미량 원소가 피부 세포를 완전히 포화시킵니다.

점토나 해초로 만든 리프팅 마스크도 좋은 첨가물이 될 것입니다. 이렇게 하면 얻은 결과가 강화되고 통합됩니다.

또한, 마사지 실습 외에 얼굴체조, 얼굴에 테이프를 붙이는 연습, 주기적으로 얼굴에 생체역학적 자극을 가하는 연습, 얼굴에 메조스쿠터를 이용하여 자연스러운 회춘의 과정을 거치는 것이 좋습니다. 눈에 띄게 가속됩니다.

얼굴 셀프 마사지를 위한 비디오 튜토리얼

주름을 위한 얼굴 마사지는 다양한 방법으로 수행될 수 있습니다. 예를 들어, 마사지 전문가 Elena Zemskova가 제공하는 작가의 얼굴 셀프 마사지 기술에 대한 비디오 강의는 다음과 같습니다.

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