Anti-Falten-Gesichtsmassagetechnik

Die Anti-Falten-Gesichtsmassage ist eine wirksame, sichere und kostengünstige Alternative zu plastischer Chirurgie und „Verjüngungsspritzen“. Sind die positiven Bewertungen wahr und was ist die effektivste Anti-Falten-Gesichtsmassagetechnik? In diesem Artikel erfahren Sie es.

Hallo zusammen! Svetlana Morozova ist bei Ihnen. Heute sprechen wir über eine verjüngende Gesichtsmassage. Worauf beruht die Wirkung, welche Arten gibt es, wie führt man eine Massage zu Hause richtig selbst durch, welche Regeln sind zu beachten – das und vieles mehr erfahren Sie hier.

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Anti-Falten-Gesichtsmassage: das Erfolgsgeheimnis

Mit altersbedingten Veränderungen kann auf unterschiedliche Weise umgegangen werden. Manche Menschen ziehen es vor, sie nur optisch durch Injektionen zu maskieren, während andere sich dafür entscheiden, sich unter das Messer des Chirurgen zu legen. Und die Mehrheit wählt einen schwierigeren, aber zuverlässigen und sicheren Weg – er wirkt sich auf die eigentliche Ursache von Falten und schlaffen Gesichtsmuskeln aus.

Letzteres ist genau das, was Massage meint. Wie es funktioniert:

1. Erwärmt die Haut und sorgt für einen Blut- und Sauerstoffschub.
2. Verstärkt die Wirkung von äußerlichen Pflegeprodukten – ihre wohltuenden Substanzen ziehen schneller und tiefer in die vorbereitete Haut ein.
3. Dient als eine Art „Aufwärmen“ vor der Anti-Aging-Gymnastik für das Gesicht.
4. Es greift die Nervenfasern an und stellt deren Leitfähigkeit wieder her: Verkrampfte Bereiche entspannen sich und geschwächte Bereiche werden wieder aktiviert.
5. Verbessert den Abfluss von Schlacken und Giftstoffen aus der Haut.
6. Stimuliert die Produktion von Kollagen und Elastin, deren Mangel die Haut altern lässt.

Die Massage funktioniert am besten in Kombination mit speziellen Gymnastik- und Anti-Aging-Masken. All dies kann unabhängig zu Hause oder im Salon durchgeführt werden – je nachdem, wie es Ihr Budget zulässt.

Welche Effekte können Sie von einer richtigen und regelmäßigen Gesichtsmassage erwarten:

1. Straffe, elastische Haut;
2. Entspannende Krämpfe und Glättung von Falten;
3. Glatter und frischer Teint;
4. Verringerung von Schwellungen und Schwellungen;
5. Beseitigung geschwollener Augenlider und Augenringe;
6. Wiederherstellung der Fettigkeit der Haut;
7. Verengung der Poren, Beseitigung von Mitessern und Pickeln.

Daher ist die Massage eine wirksame Technik sowohl zur Verjüngung als auch, um dem Gesicht ein frisches und gesundes Aussehen zu verleihen.

Arten der Gesichtsmassage gegen Falten

1. Klassisch

Eine einfache Massageoption, die keine besonderen Fähigkeiten erfordert. Nehmen Sie ein beliebiges kosmetisches Öl und streichen, reiben und klopfen Sie mit den Fingerspitzen entlang der Massagelinien über die Haut.

Hier sind einige Techniken:

1. Streichen Sie leicht über Ihr Gesicht von der Mittellinie bis zu den Ohren: Kinn, Wangen, Stirn.
2. Tippen Sie mit den Fingerspitzen über Ihr gesamtes Gesicht.
3. Reiben Sie mit kreisenden Bewegungen und leichtem Druck über die Linie Ihrer Wangenknochen und bewegen Sie sich dabei von den Nasolabialfalten bis zum Ohr.
4. Legen Sie die Spitzen Ihrer Zeigefinger auf den Bereich zwischen Ihren Augenbrauen. Bewegen Sie Ihre Finger mit punktuellen Vibrationsbewegungen zu den Schläfen am oberen Rand der Augenbrauen.
5. Klopfen Sie mit den Pads leicht auf die Linie unter dem unteren Augenlid und bewegen Sie sich dabei von der Nase in Richtung Schläfen.

Hilft Verspannungen zu lösen, sich vor Gesichtsübungen oder dem Auftragen einer Maske aufzuwärmen und Falten leicht zu glätten.

2. Japanische Shiatsu-Massage

Dies ist eine komplexere Technik – Sie müssen präzisen Druck auf bestimmte Bereiche im Gesicht ausüben. Für jede Zone sind maximal 3 Minuten vorgesehen, in denen sich Druck und Pausen abwechseln. Diese Phasen sind gleich und dauern 5 Sekunden.

Jede Gesichtsseite wird separat bearbeitet. Die Druckpunkte sind durch leichte gestrichelte Linien miteinander verbunden, oder diese Linien gehen über die Gesichtslinie hinaus – so wird Spannung dargestellt. Der Druck ist ziemlich stark. Um keinen Schaden anzurichten, müssen Sie das Diagramm der biologisch aktiven Punkte genau kennen.

Mit Hilfe von Shiatsu können Sie Falten auf der Stirn deutlich glätten, Augenbrauenfalten und Nasolabialfalten beseitigen und die Augen- und Mundpartie straffen.

Wenn Sie es selbst zu Hause machen möchten, sollten Sie sich unbedingt Lehrvideos zur japanischen Faltenmassage oder Meisterkurse von Spezialisten ansehen.

3. Japanische Massage Asahi

„Asahi“ bedeutet aus dem Japanischen wörtlich übersetzt „Massage gegen Falten“, der Name ist also bezeichnend. Diese Methode ist noch mehr Kunstflug. Dabei kommt es zu einer intensiven Wirkung auf die Tiefenmuskulatur und das Bindegewebe. Daher sind wiederum besondere Fähigkeiten erforderlich. Es ist besser, diese Massage in einem Salon durchzuführen. Wenn Sie eine Selbstmassage durchführen möchten, studieren Sie die Technik gründlich und üben Sie zunächst nicht so viel Druck aus wie nötig.

Beispielsweise:

1. Drücken Sie Ihre Finger fest auf die Mitte Ihrer Stirn, halten Sie sie 3 Sekunden lang gedrückt und drücken Sie sie an Ihre Schläfen und von dort senkrecht nach unten.
2. Drücken Sie Ihre Fäuste an die Seiten Ihrer Stirn über Ihren Augenbrauen, die Daumen sind ausgestreckt und zeigen nach unten. Drücken Sie mit den Daumenkuppen auf den nasennahen Bereich am Rand des unteren Augenlids und üben Sie Druck auf die Schläfen aus, halten Sie dort 3 Sekunden lang. Wiederholen Sie das Gleiche dann mit dem oberen Augenlid und fahren Sie mit den Daumen über den unteren Rand der Augenbrauen.
3. Die Lippen sind zusammengedrückt. Legen Sie Ihre Zeigefinger in die Vertiefungen an der Seite der Nasenlöcher und Ihre Daumen 1 cm unter den Mundwinkeln. Drücken, 3 Sekunden lang gedrückt halten, mit den Fingern auf die Lippenwinkel drücken, erneut 3 Sekunden lang gedrückt halten, die Finger zurückbewegen.

Die Haut sollte gut mit Öl oder Creme geschmiert werden.

4. Chinesische Anti-Falten-Massage

Hier ähnelt die Technik dem Shiatsu – es werden auch aktive Punkte aufgewärmt. Diese Massage lindert Muskelkrämpfe, hilft bei der Verjüngung – glättet Gesichtsfalten, baut Stress ab und lindert Kopf- und Zahnschmerzen. Darüber hinaus stimuliert das Training bestimmter Bereiche die Produktion von Elastin und Glykogen.

Grundbewegungen der chinesischen Massage:

1. Bedecken Sie Ihr Gesicht mit Ihren Handflächen. Wir bewegen unsere Augen unter unseren Handflächen nach oben und unten, nach links und rechts und drehen sie. Wir blinzeln schnell und schnell, manchmal gleichzeitig, manchmal abwechselnd.
2. Legen Sie Ihre Zeigefinger auf beiden Seiten entlang der Trennwand und erhitzen Sie sie 5 Sekunden lang. Dann reiben wir die Trennwand von unten nach oben mit Pads in kreisenden Bewegungen ab.
3. Wir klopfen uns mit den Handflächen auf die Wangen. Wir machen 10 Klatschen, beim 5. Klatschen nimmt die Intensität zu und nimmt dann wieder ab.
4. Bedecken Sie Ihre Ohren mit Ihren Handflächen und erwärmen Sie sie 5 Sekunden lang. Dann bewegen wir uns mit unseren Mittelfingern punktuell vom Tragus zu den Lappen und kneten sie in kreisenden Bewegungen.
5. Bedecken Sie Ihre Unterlippe mit Ihrer Oberlippe, bewegen Sie Ihr Kinn nach vorne und leicht nach oben. Legen Sie Ihren Daumen in die Mulde unter dem Kinn und massieren Sie ihn. Bewegen Sie sich nun mit den Fingerrücken leicht von Ihrem Nacken zum Kinn.

Wichtige Voraussetzung: Die Hände müssen warm sein. Erwärmen Sie sie deshalb – reiben Sie Ihre Handflächen gründlich aneinander.

5. Mit Löffeln massieren

Eine der einfachsten Techniken zur Selbstmassage zu Hause. Bereiten Sie Löffel unterschiedlicher Größe und Gläser mit heißem und kaltem Wasser (Kräutersud) vor. Die Rückseite des Löffels wird mit Creme eingefettet, dann wird er leicht in die Haut gedrückt und entlang der Massagelinien geführt. Wechseln Sie abwechselnd die Größe der Löffel, erhitzen und kühlen Sie sie in der Flüssigkeit ab.

Verjüngende Massage in Kosmetikkliniken

Welche Anti-Falten-Gesichtsmassage bieten Kosmetikerinnen an:

1. Klassisch. Alles wie oben beschrieben, zusätzlich die Verwendung spezieller Anti-Aging-Öle und Kosmetika während der Massage.
2. Orientalisch: Thailändisch, Japanisch, Chinesisch. Solche Techniken werden nicht nur zur Verjüngung empfohlen, sondern auch, wenn Sie Stress abbauen, die Haut von Mitessern reinigen, Schwellungen lindern oder die Folgen einer erfolglosen plastischen Operation korrigieren möchten.
3. Skulptural. Es wird bereits bei ausgeprägten altersbedingten Veränderungen ab dem 50. Lebensjahr verschrieben, um erschlafftes Gesichtsgewebe zu straffen und das Oval klarer zu machen.
4. Hardware-Elektromassage. Sowohl Lichtentladungen (Galvanisierung) als auch die Einführung von Anti-Aging-Mitteln (Elektroiontophorese).
5. Lymphdrainage. Sie wird entlang des Lymphflusses durchgeführt, um Giftstoffe zu entfernen, Schwellungen zu lindern und Akne zu heilen.

In welchen Fällen ist eine Massage kontraindiziert:

1. Hautwunden;
2. Herpes;
3. Infektionskrankheiten (Grippe, Halsschmerzen usw.);
4. Ausgedehnte Geschwüre;
5. Das Vorhandensein großer Muttermale oder Warzen im Gesicht;
6. Bei sehr fettiger Haut ist Vorsicht geboten: Durch die Massage wird die Talgsekretion erhöht.

Vor der Massage müssen Sie die Haut gründlich reinigen, anschließend Gesichtsübungen durchführen und eine verjüngende Maske auftragen. Einige Salons bieten zusätzlich zur Massage ähnliche Dienstleistungen an.

Die beste Wirkung erzielt die Gesichtsmassage gegen Falten, wenn sie mit speziellen Übungen kombiniert wird.

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Jede Frau, egal wie alt sie ist, sorgt sich in erster Linie um die Schönheit ihres Gesichts. Natürlich möchte jeder ein ausdrucksstarkes Oval und eine klare Linienkontur haben. Leider verblasst die Haut mit zunehmendem Alter fast zwangsläufig. Aber beeilen Sie sich nicht, einen Termin bei einer Kosmetikerin für ein teures Facelift zu vereinbaren: Mit ein wenig Aufwand können Sie es schaffen den Alterungsprozess stoppen zu Hause, nachdem ich die Gesichtsmassage gegen Falten zu Hause gemeistert habe.

Vorbereitung und Vorsichtsmaßnahmen

Bevor Sie mit einer Technik beginnen, müssen Sie sicherstellen, dass keine Kontraindikationen vorliegen. In der Regel können die meisten Massagetechniken nicht angewendet werden, wenn:

1. Rosacea;
2. eingeklemmter Gesichtsnerv;
3. Viruserkrankungen;
4. entzündliche Prozesse im Gesicht und Hautausschläge;
5. Dermatitis;
6. Blut- und Lympherkrankungen;
7. Bluthochdruck und einige andere Herzerkrankungen;
8. Hautkrankheiten;
9. onkologische Erkrankungen.

Wenn Sie an einer dieser Krankheiten leiden, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie sich für die ewige Jugend entscheiden.

2 japanische Gesichtsmassage gegen Falten und Halsstraffung

Das Geheimnis der Asahi-Technik – bei der Beeinflussung der Bereiche, in denen sich Lymphknoten befinden.

4 Imitieren Sie „Gymnastik“ für das Gesicht

Die Wirkung der Gesichtsmassage beruht auf dem Training und der Stärkung der Gesichtsmuskulatur. Um die Gleitfähigkeit zu verbessern, wird zunächst eine Feuchtigkeitscreme oder ein kosmetisches Öl auf das Gesicht aufgetragen.

Die Technik ist recht einfach (die Massage kann sogar mitten am Arbeitstag durchgeführt werden).

1. Legen Sie die Finger beider Hände auf Ihre Stirn und fixieren Sie diese so, dass beim Gesichtsausdruck keine Falten entstehen. Ziehen Sie wie überrascht die Augenbrauen hoch und spannen Sie die Stirnmuskulatur kräftig an. Bleiben Sie 10 Sekunden in dieser Position und entspannen Sie dann Ihr Gesicht.
2. Legen Sie Ihre Fingerspitzen an den Ansatz Ihrer Augenbrauen. Versuchen Sie, Ihre Augenbrauen aufeinander zu zu bewegen, während Sie verhindern, dass Ihre Haut die Stirn runzelt.
3. Bearbeiten Sie die Augenpartie, indem Sie mit den Fingerspitzen sanft auf das untere Augenlid klopfen. Drücken Sie dann sieben Mal auf die äußeren Augenwinkel. Bewegen Sie Ihre Finger vom äußeren Augenwinkel aus mehrmals, zuerst über das untere und dann über das obere Augenlid.

5 Anti-Falten-Massagetechnik mit Löffeln

Sogar gewöhnliche Löffel (bzw. deren Rückseite) können als Massagegerät verwendet werden.

1. Nehmen Sie zwei Teelöffel oder Dessertlöffel und sterilisieren Sie sie auf bequeme Weise (mindestens mit Wodka oder Alkohol abwischen);
2. Bereiten Sie zwei kleine Behälter mit warmem und eiskaltem Wasser vor (es ist toll, wenn Sie statt Wasser grünen Tee oder Kräutersud verwenden);
3. Reinigen Sie die Haut mit einem Peeling.
4. Bereiten Sie Öl oder Sahne vor.

Welche Vorteile bietet die Selbstmassage gegen Falten zu Hause?

Ärzte und Wissenschaftler haben seit langem bewiesen, dass sich eine bestimmte mechanische Einwirkung auf Haut und Muskulatur positiv auf den Allgemeinzustand des Körpers auswirkt.

Mechanische Manipulation Verbesserung der Mikrozirkulation im Blut, Gewebe werden besser mit Sauerstoff gesättigt und werden dementsprechend gesünder. Darüber hinaus Gesichtsbehandlung Muskelfasern werden allmählich gestärkt, so dass die Haut ihre Elastizität und Festigkeit zurückgewinnt.

Phasen der Durchführung einer Gesichtsmassage gegen Falten

Es ist ganz einfach zu lernen, wie man fast jede Gesichtsmassage gegen Falten zu Hause durchführt und selbst durchführt. Dazu reicht es aus, eine der Massagetechniken richtig zu beherrschen.

Nachdem Sie den Stil des Verfahrens ausgewählt haben, müssen Sie sich sorgfältig mit der Technik seiner Ausführung vertraut machen. Befolgen Sie dabei wichtige Empfehlungen:

1. Bereiten Sie die Haut vor: Entfernen Sie Make-up, sammeln Sie die Haare zu einem Knoten.
2. Wasch dir die Hände;
3. Öl oder Creme auftragen;
4. Für die Manipulation verwenden Sie vorzugsweise Ihre Fingerspitzen (sofern die Technik nichts anderes vorschlägt);
5. Alle Bewegungen sollten sanft und sanft sein;
6. Seien Sie sanft im Augenbereich;
7. Führen Sie die Bewegungen streng nach dem Liniendiagramm für die Gesichtsmassage aus;
8. Beginnen und enden Sie mit Streicheltechniken.

Mit welchen Techniken lässt sich das ovale Gesicht zu Hause straffen?

Zu Hause können Sie fast alle Massagetechniken anwenden, mit Ausnahme derjenigen, die spezielle Werkzeuge verwenden: Steine, Vakuum- und Rollengeräte. Aber auch sie sind frei käuflich zu erwerben. Am einfachsten zu erlernen und durchzuführen sind: Honigmassage, Gesichtsmassage, Löffel- und Kneifmethode. Bei regelmäßiger Anwendung entfalten sie eine hervorragende verjüngende und stärkende Wirkung.

Was für eine Gesichtsmassage verwenden

Die Gesichtsmassage ist ein heikles Verfahren. Denn die Haut im Gesicht ist hochsensibel. Es ist dünner als an anderen Körperstellen. Daher ist es bei der Ausführung von Bewegungen notwendig, Öl oder Gesichtsmassagecreme zu verwenden. Dadurch werden Rötungen und Reizungen vermieden und unnötiges Dehnen vermieden.

Stufe der klassischen Gesichts- und Nackenmassage

1. Tragen Sie das Öl mit sanften Klopfbewegungen auf die Haut auf;
2. Massieren Sie die Wangen von den Nasenflügeln bis zu den Ohren mit spiralförmigen Bewegungen;
3. Massieren Sie die Augenlider mit leichten Klopfbewegungen vom äußeren Rand nach innen entlang des unteren Randes und dann vom inneren Rand nach außen entlang des oberen Augenlids.
4. Mit spiralförmigen Bewegungen entspannen wir die Stirn in Richtung von den Augenbrauen zu den Haaren;
5. Massieren Sie mit reibenden Bewegungen die Lippen- und Unterkieferkonturen.

Stadium der Glättung von Nasolabialfalten

Massieren Sie das Nasenloch und den Beginn der Nasolabialfalte in der Nähe der Nase mit zwei Mittelfingern jeder Hand und drehen Sie dabei jeden in seine eigene Richtung wie eine Acht.

Drücken Sie die Seite der Nase abwechselnd 30 Sekunden lang zusammen und strecken Sie sie dann, um so den Muskel zu entspannen, der die Haut anhebt und so das Nasolabialgewebe bildet.

Foto aus dem Buch von N.B. Osminina „Die Welt des Gesichts und seine Geheimnisse“

Stadium der Beseitigung von Krähenfüßen

Die Haut im Augenbereich ist zart, dünn und empfindlich. Es ist nahezu frei von Fett- und Hydrolipidschichten. Deshalb zeigen sich hier zuerst die ersten Alterserscheinungen. Um sie zu reduzieren, führen wir eine Gesichtsmassage dieses Bereichs durch:

1. Schließen Sie Ihre Augen für ein paar Sekunden fest;
2. Bewegen Sie den Augapfel nach links und rechts, ohne die Position des Kopfes zu verändern.
3. Drehen Sie Ihre Augen etwa eine Minute lang intensiv im Uhrzeigersinn und dann in die entgegengesetzte Richtung.
4. Zeichnen Sie mit Ihren Augenlidern eine Acht, bewegen Sie Ihre Augen abwechselnd in verschiedene Richtungen: rechts, oben, links, unten, links, oben, rechts, unten;
5. Massieren Sie mit den Fingerspitzen den äußeren und inneren Augenwinkel und anschließend die Punkte am Ende und Anfang des Augenbrauenbogens.
6. massieren Sie die gesamte Augenbraue mit einer kräftigen Druckbewegung mit der Phalanx des Zeigefingers von innen nach außen in einem Zug;
7. Ziehen Sie Ihre Augenbrauen hoch und versuchen Sie gleichzeitig, die Augen zu schließen.

Facelift-Stufe

Wenn der Muskelrahmen im Gesicht seinen normalen Tonus verliert, beginnt sich die Haut auf dem verkrampften Muskel zu falten und zu erschlaffen. Optisch führt dies zu einer Erschlaffung und Verschiebung des Gesichtsovals. Um die Festigkeit und Elastizität der Konturen wiederherzustellen, ist es notwendig, die folgenden Massagetechniken zur Straffung des Ovals durchzuführen:

1. Massieren Sie mit Mittel- und Zeigefinger mit sanften Druckbewegungen von der Nase bis zu den Schläfen (in Abb. 12, 13, 14, 15);
2. Zeichnen Sie mit dem kleinen Finger beider Hände sanft Striche entlang der Nasenlinien (in Abb. 10, 11);
3. Heben Sie Ihren Kopf und aktivieren Sie die Linien 20-23 mit der Vibrationstechnik.
4. Massieren Sie mit Ihrem Mittel- und Ringfinger die Linien 16–19;
5. Manipulieren Sie die Augenpartie mit zarten Strichen (in Abb. 4-9).

Ovale Straffungslinien im Gesicht

Machen Sie einen unzufriedenen Gesichtsausdruck und ziehen Sie die Mundwinkel zusammen. Massieren Sie die angespannten Muskeln unter den Lippenwinkeln 30 Sekunden lang.

Zeichnung aus dem Buch von N.B. Osminina „Anatomie der Gesichtsalterung“

Halten Sie Ihr Kinn mit einer Hand, drücken Sie mit der anderen Hand fest auf die Kante Ihres Zeigefingers und bewegen Sie sich zuerst in Richtung Ihrer Ohren, dann in die entgegengesetzte Richtung.

Zeichnung aus dem Buch von N.B. Osminina „Anatomie der Gesichtsalterung“

Auch die Vakuum-Schröpfmassage ist zur Straffung des Ovals sehr hilfreich. Bei der Schröpfmassage zur Straffung des Gesichtsovals sollte besonderes Augenmerk auf den Bereich des Kinns, des unteren Jochbogens und der Seitenfläche des Halses gelegt werden.

Phase der Glättung vertikaler und horizontaler Falten auf der Stirn

Eine Massage ist eine sehr wirksame Methode zur Reduzierung und Vorbeugung von Hautfalten im vorderen Bereich. Eine der besten Techniken ist die Löffelmassagetechnik. Regelmäßiges Üben dieser Übung entspannt die Frontalmuskulatur.

1. Bereiten Sie zu gleichen Teilen einen Kräutersud aus Kamille und Ringelblume zu. In 2 Gläser füllen. Kühlen Sie einen ab, erhitzen Sie den anderen, bis er heiß ist.
2. Tauchen Sie einen Löffel einige Sekunden lang in die heiße Brühe und bewegen Sie die Rückseite etwa 1 Minute lang entlang der Massagelinien der Stirn von der Mitte zu den Schläfen.
3. Dann senken Sie den Löffel in ein kaltes Glas und wiederholen Sie die Manipulationen;
4. Außerdem entspannen spiralförmige Bewegungen von den Augenbrauen in Richtung Haaransatz die Stirnmuskulatur gut und glätten so Falten.

Zur Entspannung der Stirn helfen auch eine Vakuummassage und eine Selbstmassage des gesamten Kopfes mit den Fingerspitzen sowie das Ziehen an den Haaren.

Phase der tiefen Gesichtsmassage

Durch die Tiefenmassage von Gesicht und Hals können Sie alle Schichten der Haut und des Muskelkorsetts bearbeiten und dauerhafte Verjüngungsergebnisse erzielen. Die Technik umfasst eine kneifende und formende Gesichtsmassage, die auf jeden krampfartigen und geschwächten Muskel wirkt.

1. Gehen Sie mit einer Zange entlang der Kontur des Unterkiefers;
2. Trainieren Sie die Muskeln im Augenbrauenbereich vom inneren zum äußeren Augenwinkel.
3. Dehnen Sie den Nasenrücken durch leichtes Kneifen.
4. Gehen Sie vom äußeren Lippenwinkel durch die subkutanen Muskelschichten bis zum Ohrläppchen.

In diesem Stadium empfiehlt es sich, eine Karte der Gesichtsmuskeln und ein Diagramm der Massagelinien zu verwenden, um das Oval zu straffen.

Stadium des Anhebens der Lippenwinkel

Legen Sie die Seite Ihres Zeigefingers auf den Lippenwinkel und die Daumenkuppe darunter. Verbinden Sie langsam Ihre Finger, als würden Sie über die Haut gleiten.

Foto aus dem Buch von N.B. Osminina „Die Welt des Gesichts und seine Geheimnisse“

Letzte Stufe

Jede Massage sollte mit Entspannung und leichten Streichungen enden. Dies beruhigt empfindliche Haut und aktiviert den Regenerationsprozess.

Danach können Sie eine tonisierende Lotion auftragen oder Ihr Gesicht mit Kräutertees abwischen. Nährstoffe und Mikroelemente werden dank der Massagepraxis die Hautzellen vollständig sättigen.

Eine gute Ergänzung sind auch Lifting-Masken aus Ton oder Algen. Dadurch wird das erzielte Ergebnis gestärkt und gefestigt.

Zusätzlich zur Massagepraxis wird außerdem empfohlen, Gesichtsgymnastik durchzuführen, Klebebänder auf das Gesicht aufzutragen und sich regelmäßig einer biomechanischen Stimulation des Gesichts zu unterziehen, einen Mesoscooter für das Gesicht zu verwenden, dann wird der Prozess der natürlichen Verjüngung stattfinden spürbar beschleunigen.

Video-Tutorials zur Selbstmassage des Gesichts

Gesichtsmassagen gegen Falten können auf vielfältige Weise durchgeführt werden. Hier ist zum Beispiel eine Videolektion der Autorin zur Selbstmassage des Gesichts von Massage-Guru Elena Zemskova:

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