Masaje abdominal: cuerpo sano y bonito

El masaje abdominal se considera uno de los procedimientos más complejos y difíciles de realizar. La mayoría de las veces se prescribe para mejorar la digestión. Con su ayuda, elimina perfectamente las toxinas del cuerpo, mejora la digestión y elimina el dolor. Si desea mantener su salud en excelentes condiciones y mantener el funcionamiento óptimo de su cuerpo, un procedimiento de masaje oportuno le ayudará a afrontar todo esto.

Muchos problemas digestivos desaparecerán

Cómo hacerlo bien

Este procedimiento requiere una actitud cariñosa y muy atenta. Durante la sesión se deben seguir ciertas reglas y técnicas.

Al realizar el movimiento de acariciar y amasar, el ritmo debe ser lento, suave y sin movimientos bruscos. Idealmente, los movimientos deberían corresponder a la contracción de los músculos lisos del canal intestinal. Si realiza movimientos más intensos y repentinos, esto puede provocar tensión en los músculos.

Realice las técnicas de tal forma que los movimientos penetren profundamente en la cavidad abdominal. Al realizar el amasado, es necesario asegurarse de que durante los movimientos las paredes abdominales de la cavidad repitan los movimientos de las manos del masajista. Si descuidas esta regla, el masaje será superficial y en algunos casos puede provocar irritación.

Es necesario realizar el procedimiento con el intestino vacío. Esto permitirá un efecto más intenso en las paredes de los vasos sanguíneos. El masaje afectará por igual tanto a la pared anterior como a la posterior del intestino. Si los intestinos están llenos, el efecto se producirá sólo en la pared anterior del intestino.

No se recomienda realizar el masaje con el estómago completamente vacío. El mejor momento para realizar un masaje es después del té de la mañana o de un desayuno ligero.

Se utilizan movimientos ligeros hacia adelante.

Muy a menudo, al sentir dolor, comenzamos a acariciar el estómago con movimientos suaves. Con esta acción calmamos el dolor, prolongando las sensaciones desagradables. Y muchas veces todo acaba con un resultado positivo. Entonces, ¿por qué no empezamos a masajear el estómago no sólo en los casos en que es realmente necesario?

Como regla general, el masaje se realiza en posición acostada. Por supuesto, puede realizar el procedimiento sentado, pero no conseguirá el efecto relajante que se conseguirá estando acostado. Para conseguir una mayor relajación, coloca una almohada debajo de las rodillas durante el masaje. Esto permitirá que su espalda y estómago adopten una posición más cómoda y cómoda.

Debe recordarse que todos los movimientos deben realizarse estrictamente en el sentido de las agujas del reloj. Esto estimulará perfectamente la digestión.

Existen tres técnicas principales de masaje abdominal clásico: caricias, presiones circulares estáticas y movimientos intensos en los lados del abdomen.

Acariciando

Las caricias se realizan con movimientos circulares ligeros y pausados. Coloque su palma sobre su estómago y comience a describir un pequeño círculo. Poco a poco, el diámetro de los movimientos debería aumentar. Una vez alcanzado el volumen máximo, realiza movimientos para reducir el diámetro. Los movimientos se realizan con ambas manos por turno durante 3 minutos.

Presión circular estática sobre el abdomen.

Al realizar este ejercicio, es necesario colocar la palma de la mano sobre el estómago y con la segunda mano presionar la primera con fuerza, pero no hasta el punto de sentir dolor. Durante 2-3 segundos presionamos un punto y luego pasamos al siguiente. El movimiento debe realizarse en círculo, tal como se hacía con las caricias.

Movimiento intenso a los lados del abdomen.

Con el siguiente movimiento amasamos la piel de los lados del abdomen. Para hacer esto, debes pellizcar la piel entre tus dedos, como si estuvieras amasando masa. Con esta técnica, la circulación sanguínea mejorará y tu cintura se volverá mucho más delgada y estilizada.

Esta lección presenta las técnicas más simples y clásicas de este procedimiento. Todos los movimientos no deben causar dolor o molestias al paciente. Masajee con confianza y con presión uniforme.

Calienta tus palmas. Colóquelos sobre el estómago del paciente y manténgalos en esta posición durante varios segundos. Empiece a acariciar con movimientos uniformes y continuos, cubriendo toda la zona del abdomen. Los movimientos de la mano son estrictamente en el sentido de las agujas del reloj.

caricias circulares

Después del trazo estándar, realizamos un trazo en forma de diamante. Coloque su mano derecha sobre su estómago y su mano izquierda encima de su derecha. Coloque sus manos de modo que su dedo índice quede directamente debajo de la costilla inferior del pecho. Avanzamos las manos hasta la mitad del pecho. Luego pasamos al borde opuesto de la cintura. Después de aguantar unos segundos seguimos avanzando hasta el centro del hueso púbico, y de allí hacia nosotros mismos y nuevamente hasta el centro del pecho.

caricias de diamante

Seguimos manteniendo las manos en la posición: la mano izquierda encima de la derecha. Coloca tus manos unos centímetros por encima de tu ombligo. Lentamente, con una ligera presión, comenzamos a masajear el abdomen alrededor del ombligo, realizando pequeños movimientos circulares.

Pequeños movimientos circulares

Los siguientes movimientos deben realizarse con las palmas de las manos. Poco a poco comenzamos a realizar movimientos ondulados y de amasado en el sentido de las agujas del reloj. Después. Es necesario repetir la primera recepción.

Acariciando olas

Para el estreñimiento, el masaje se considera uno de los medios más eficaces para restablecer la eficacia de la digestión. Este tipo de tratamiento se utiliza desde antes de nuestra era en China. Por supuesto, el masaje lo realizan especialistas, pero tú mismo puedes realizar el procedimiento aprendiendo la técnica del automasaje. En este caso, es necesario estudiar la técnica y la corrección de todo el procedimiento. Durante la ejecución debes recordar que:

1. Antes de cada sesión, debes lavarte bien las manos.

1. Todos los movimientos deben realizarse de acuerdo con el movimiento de la linfa.

1. El masaje debe conseguir la máxima relajación muscular. Esto es posible en posición acostada.

1. El masaje no debe realizarse con el estómago lleno o vacío. El momento óptimo es media hora después del desayuno o una hora y media después del almuerzo.

Al realizar diversas técnicas de masaje, los especialistas identificaron áreas locales, que a su vez fueron sistematizadas en líneas. Posteriormente se descubrió una relación absoluta entre la zona local y los órganos internos. Fueron estos puntos los que fueron atacados. El masaje en puntos biológicamente activos ayuda muy bien con el estreñimiento.

El procedimiento se realiza con tres dedos de la mano derecha. Durante 3 minutos es necesario masajear el punto ubicado en diagonal a la izquierda del ombligo. Con movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj, masajee el punto. Este punto es donde se retienen las heces. Si sufres de estreñimiento habitualmente, es posible que notes un pequeño bulto en este lugar al presionarlo.

Después de haber realizado una sesión de automasaje, es posible que sienta ruidos en el estómago o ganas de defecar. En este caso, es necesario beber un vaso de agua ligeramente salada e ir al baño. Este masaje sirve como una excelente prevención del estreñimiento y mejora perfectamente la función intestinal.

Además de esta técnica, los ejercicios ayudan mucho:

1. Posición inicial: sentarse de rodillas, inhalar y exhalar, y luego contraer bruscamente el estómago.
2. Posición inicial acostada boca arriba. Realiza 20 veces volcando las piernas sobre tu cabeza.
3. En la misma posición, realiza el ejercicio de bicicleta al menos 70 veces.

Estos ejercicios y técnicas son bastante sencillos de realizar. Pero su acción mejorará rápidamente la función intestinal, aliviando por completo el estreñimiento.

El método visceral es un remedio universal para el tratamiento de muchas enfermedades asociadas con los órganos internos y externos. El masaje se realiza influyendo en la pared frontal del abdomen.

Como regla general, el vasoespasmo ocurre en el órgano enfermo. Como resultado del hecho de que el oxígeno se suministra en un volumen incorrecto y se produce un estancamiento linfático, se altera el funcionamiento del órgano. El órgano comienza a funcionar a capacidad parcial. El resto de órganos empiezan a trabajar al límite de sus capacidades.

El masaje visceral puede eliminar la congestión linfática y venosa. Como resultado, el funcionamiento de los órganos debilitados y el funcionamiento de todo el cuerpo se normaliza sin el uso de todo tipo de medicamentos.

Técnica de masaje visceral.

La técnica es un procedimiento bastante agradable que debe realizarse estrictamente de acuerdo con el esquema. Especialistas experimentados trabajan con mucho cuidado en los órganos, controlando su reacción posterior. De sesión en sesión la intensidad del impacto aumenta.

Después de la primera sesión, el paciente experimenta un ligero soplo en el abdomen. Esto sólo significa que se ha aliviado el espasmo de los conductos biliares, es decir, se ha abierto la salida de la bilis. Se observa inmediatamente la desaparición del edema dentro y alrededor del órgano, se restablece la circulación sanguínea y se normaliza el funcionamiento del tracto digestivo.

Indicaciones para el uso:

1. Enfermedades gastrointestinales
2. Enfermedades del hígado, páncreas.
3. Enfermedades ginecológicas
4. Enfermedades de los órganos genitales.
5. Enfermedad metabólica
6. Enfermedades de la piel
7. Enfermedades respiratorias

Contraindicaciones:

1. Enfermedades infecciosas agudas
2. Enfermedades oncológicas
3. Trombosis
4. Enfermedad mental

La correcta implementación de técnicas y técnicas sirve para un resultado más efectivo y positivo. Asegúrese de familiarizarse con las técnicas y técnicas. Esto ayudará a evitar aspectos negativos.