Magmassage: frisk och vacker kropp

Magmassage anses vara en av de mest komplexa och svåra procedurerna att utföra. Oftast ordineras det för att förbättra matsmältningen. Med sin hjälp tar den perfekt bort gifter från kroppen, förbättrar matsmältningen och eliminerar smärta. Om du vill hålla din hälsa i utmärkt skick och bibehålla en optimal funktion av din kropp, kommer en snabb massageprocedur att hjälpa dig att hantera allt detta.

Många matsmältningsproblem kommer att försvinna

Hur man gör det rätt

Denna procedur kräver en omtänksam och mycket uppmärksam attityd. Under sessionen bör vissa regler och tekniker följas.

När du utför stryk- och knådningsrörelsen ska takten vara långsam, jämn, utan några plötsliga rörelser. Helst ska rörelserna motsvara sammandragningen av de glatta musklerna i tarmkanalen. Om du utför mer intensiva och plötsliga rörelser kan detta leda till spända muskler.

Utför tekniker på ett sådant sätt att rörelserna tränger djupt in i bukhålan. När du utför knådning måste du se till att under rörelser upprepar bukväggarna i håligheten rörelserna i massageterapeutens händer. Om du försummar denna regel blir massagen ytlig och kan i vissa fall leda till irritation.

Det är nödvändigt att utföra proceduren med tom tarm. Detta kommer att möjliggöra en mer intensiv effekt på blodkärlens väggar. Massagen kommer lika att påverka både främre och bakre väggarna i tarmarna. Om tarmarna är fulla kommer effekten endast att utföras på tarmens främre vägg.

Det rekommenderas inte att utföra massage på helt tom mage. Den bästa tiden att utföra en massage är efter morgonte eller en lätt frukost.

Lätta rörelser framåt används

Ganska ofta upplever smärta, vi börjar stryka magen med mjuka rörelser. Med denna åtgärd lugnar vi smärtan och förlänger de obehagliga känslorna. Och ofta slutar allt med ett positivt resultat. Så varför börjar vi inte massera magen inte bara i de fall det verkligen är nödvändigt?

Som regel utförs massage i liggande position. Naturligtvis kan du göra proceduren i sittande ställning, men du kommer inte att uppnå den avslappnande effekt som kommer att uppnås i liggande ställning. För att uppnå större avslappning, lägg en kudde under knäna under massagen. Detta gör att din rygg och mage kan inta en bekväm och bekvämare position.

Man bör komma ihåg att alla rörelser måste utföras strikt medurs. Detta kommer att stimulera matsmältningen perfekt.

Det finns tre huvudtekniker för klassisk bukmassage: strykning, statiskt cirkulärt tryck och intensiva rörelser på sidorna av buken.

Stryker

Strykning utförs med lätta, lugna cirkulära rörelser. Placera handflatan på magen och börja beskriva en liten cirkel. Gradvis bör diametern på rörelser öka. När du har nått maximal volym, utför rörelser för att minska diametern. Rörelserna utförs med båda händerna i tur och ordning i 3 minuter.

Statiskt cirkulärt tryck på buken

När du utför den här övningen måste du placera handflatan på magen och med andrahanden trycka på den första med kraft, men inte till den grad av smärta. I 2-3 sekunder trycker vi på en punkt och går sedan vidare till nästa. Rörelsen ska utföras i en cirkel, precis som man strök.

Intensiva rörelser på sidorna av buken

Med nästa rörelse knådar vi huden på sidorna av buken. För att göra detta måste du nypa huden mellan fingrarna, som om du knådade deg. Med denna teknik kommer blodcirkulationen att förbättras, och din midja blir mycket tunnare och snyggare.

Den här lektionen presenterar de enklaste och mest klassiska teknikerna för denna procedur. Alla rörelser ska inte orsaka smärta eller obehag för patienten. Massera självsäkert, med jämnt tryck.

Värm upp handflatorna. Placera dem på patientens mage och håll dem i denna position i flera sekunder. Börja stryka med jämna, kontinuerliga rörelser som täcker hela området av buken. Handrörelser är strikt medurs.

Cirkulär strykning

Efter standardstrykning utför vi strykning i form av en diamant. Placera din högra hand på magen och din vänstra hand ovanpå din högra. Placera händerna så att pekfingret ligger direkt under bröstets nedre revben. Vi för våra händer framåt till mitten av bröstet. Sedan flyttar vi till den motsatta kanten av midjan. Efter att ha hållit i några sekunder fortsätter vi att flytta till mitten av blygdbenet, och därifrån till oss själva och igen till mitten av bröstet.

Diamantstrykning

Vi fortsätter att hålla händerna i positionen - vänster hand överst till höger. Placera händerna några centimeter ovanför naveln. Långsamt, med lätt tryck, börjar vi massera buken runt naveln och utför små cirkulära rörelser.

Små cirkulära rörelser

Följande rörelser bör utföras med hälarna på handflatorna. Långsamt börjar vi utföra vågiga, knådande rörelser medurs. Efter. Det är nödvändigt att upprepa den första mottagningen.

Vågstrålning

För förstoppning anses massage vara ett av de mest effektiva sätten att återställa matsmältningens effektivitet. Denna typ av behandling har använts sedan före vår tideräkning i Kina. Naturligtvis utförs massage av specialister, men du kan utföra proceduren själv genom att lära dig tekniken för självmassage. I det här fallet är det nödvändigt att studera teknikerna och korrektheten för hela proceduren. Under utförandet måste du komma ihåg att:

1. Före varje pass måste du tvätta händerna noggrant

1. Alla rörelser måste göras enligt lymfans rörelse

1. Massagen ska uppnå maximal muskelavslappning. Detta är möjligt i liggande läge

1. Massage ska inte utföras på full eller tom mage. Den optimala tiden är en halvtimme efter frukost eller en och en halv timme efter lunch.

Medan de utförde olika massagetekniker identifierade specialister lokala områden, som i sin tur systematiserades i linjer. Därefter upptäcktes ett absolut förhållande mellan det lokala området och inre organ. Det var dessa punkter som var målet. Massage på biologiskt aktiva punkter hjälper mycket bra mot förstoppning.

Proceduren utförs med tre fingrar på höger hand. I 3 minuter måste du massera punkten som ligger diagonalt till vänster om naveln. Använd cirkulära rörelser medurs och massera spetsen. Denna punkt är där avföring hålls kvar. Om du lider av förstoppning regelbundet kan du märka en liten utbuktning på denna plats när du trycker på den.

Efter att du har utfört en självmassage kan du uppleva mullrande i magen eller ett behov av att göra avföring. I det här fallet måste du dricka ett glas lättsaltat vatten och gå på toaletten. Denna massage fungerar som ett utmärkt förebyggande av förstoppning och förbättrar tarmfunktionen perfekt.

Förutom denna teknik hjälper övningar mycket bra:

1. Startposition: sitta på knäna, andas in och andas ut och dra sedan in magen kraftigt
2. Startposition liggande på rygg. Utför 20 gånger att välta benen över huvudet.
3. I samma position, utför cykelövningen minst 70 gånger.

Dessa övningar och tekniker är ganska enkla att utföra. Men deras verkan kommer snabbt att förbättra tarmfunktionen, vilket helt befriar dig från förstoppning.

Den viscerala metoden är ett universellt botemedel för behandling av många sjukdomar associerade med inre och yttre organ. Massagen utförs genom att man påverkar den främre väggen av buken.

Som regel förekommer vasospasm i det sjuka organet. Som ett resultat av det faktum att syre tillförs i fel volym och lymfatisk stagnation uppstår, störs organets funktion. Orgeln börjar arbeta med partiell kapacitet. Resten av organen börjar arbeta vid gränsen av deras kapacitet.

Visceral massage kan eliminera lymfatisk och venös trängsel. Som ett resultat normaliseras funktionen hos försvagade organ och hela kroppens funktion utan användning av alla typer av mediciner.

Visceral massageteknik

Tekniken är en ganska trevlig procedur som bör utföras strikt enligt schemat. Erfarna specialister arbetar mycket noggrant med organen och övervakar deras fortsatta reaktion. Från session till session ökar intensiteten av påverkan.

Efter den första sessionen upplever patienten ett lätt blåsljud i buken. Detta betyder bara att spasmen i gallgångarna har lindrats, med andra ord har gallans utgång öppnats. Försvinnandet av ödem i och runt själva organet observeras omedelbart, blodcirkulationen återställs och matsmältningskanalens funktion normaliseras.

Indikationer för användning:

1. Gastrointestinala sjukdomar
2. Sjukdomar i levern, bukspottkörteln
3. Gynekologiska sjukdomar
4. Sjukdomar i könsorganen
5. Metabolisk sjukdom
6. Hudsjukdomar
7. Andningssjukdomar

Kontraindikationer:

1. Akuta infektionssjukdomar
2. Onkologiska sjukdomar
3. Trombos
4. Mental sjukdom

Korrekt implementering av tekniker och tekniker tjänar till ett mer effektivt och positivt resultat. Var noga med att bekanta dig med teknikerna och teknikerna. Detta kommer att hjälpa till att undvika negativa aspekter.