¿Es posible ir a la sauna después de un solárium?

¿Por qué la gente va a la casa de baños y al solárium?

Por supuesto, las razones son obvias: lavarse y broncearse. Pero, además, nos lleva allí un deseo subconsciente de calentarnos. En un país donde hace frío y el sol permanece oculto durante mucho tiempo, simplemente es necesario compensar de alguna manera la falta de calor y luz. Especialmente en invierno. Ir a una casa de baños, sauna, solárium o centro de spa mejora nuestro estado de ánimo y fortalece nuestro sistema inmunológico.

¿Es posible ir a la sauna y al solárium el mismo día?

En muchos lugares ambos complejos están presentes. En los centros de salud y fitness, y en los propios baños, se pueden visitar varios lugares de calentamiento a la vez. No hay instrucciones estrictas sobre dónde ir primero: a la sauna o al solárium. Ambas opciones son aceptables y seguras para la salud. Lo principal es seguir las reglas.

¡Después de broncearte en la sauna, podrás lucir tu bronceado impecable!

Opción uno: sauna después del solárium

La ventaja en este caso es que la capa protectora no se elimina del cuerpo mediante lavado antes de la exposición a los rayos UV. Su ausencia puede provocar quemaduras, enfermedades de la piel, inmunidad debilitada y pigmentación. Los dermatólogos advierten: la sudoración activa en la sauna y los tratamientos posteriores con agua no dejan a la piel ninguna posibilidad de protección. Al hacer lo contrario, minimizas los riesgos.

Opción dos: solarium después de sauna

Y esta opción tiene sus ventajas. Vas al solárium con la piel limpia. El bronceado quedará mejor, quedará más uniforme. En la sala de vapor, las células muertas se desprenderán, lo que significa que el "sol" caerá sobre la piel renovada y el tono dorado durará muchas veces más.

Espera un par de horas antes de ir a la sauna después del bronceado.

Sin embargo, la pregunta de si es posible ir a la sauna después del solárium no tiene por qué. El caso es que ambas opciones afectarán negativamente al organismo si no se toma un descanso. El cuerpo se sobrecalienta. Necesita que le den tiempo para descansar y refrescarse. Por ejemplo, visitaste la sala de vapor y te duchaste. Espere un par de horas hasta que la piel al vapor vuelva a la normalidad. Aplicar crema anti-ultravioleta sobre el cuerpo limpio y seco. ¡Ahora puedes optar con seguridad por un bronceado bronceado! Tome el mismo descanso si realiza los procedimientos en orden inverso.

Ésta es la regla básica. Además, no te olvides de la higiene personal. En la sala de vapor, coloque una toalla sobre el dosel y use chanclas. Si no está seguro de si el suelo de la cabina solarium ha sido desinfectado, entre también en zapatillas. En ambos casos, asegúrese de usar un sombrero para evitar que su cabeza se sobrecaliente. En el solárium, añade gafas y stikini (para mujeres).

En cualquier época del año, sin la participación de la luz solar natural, podrá conseguir un bonito bronceado en el solárium. Al mismo tiempo, es necesario aprender a broncearse correctamente para evitar efectos secundarios y mantener un hermoso tono de piel chocolate durante mucho tiempo. Tanto antes como después del procedimiento, los procedimientos con agua, incluida la sauna, están contraindicados.

¿Por qué la gente va a la casa de baños y al solárium?

Las visitas moderadas a solariums y saunas son buenas para la salud humana. Un solárium ayuda a activar los procesos metabólicos en el cuerpo, sintetizar hormonas y microelementos importantes, mejorar las funciones inmunes y preparar el cuerpo para la temporada de playa. En la sauna, los desechos y las toxinas se eliminan del cuerpo junto con el sudor, mejora el estado de la piel y aumentan las funciones protectoras del cuerpo. Por ello, si no hay contraindicaciones, podrás relajarte en la sauna y tomar el sol en el solárium en cualquier época del año.

Solárium y casa de baños: pros y contras.

La sauna y el solárium tienen propiedades beneficiosas y contraindicaciones que deben tenerse en cuenta.

Por ejemplo, los baños y solariums están contraindicados en caso de enfermedades graves de los órganos internos. Tampoco se recomiendan los procedimientos en caso de enfermedades de la piel, durante el embarazo y la menstruación. Además, no se recomienda combinar estos dos procedimientos. Es mejor tomarse un descanso de varios días para aprovechar al máximo los procedimientos de bronceado y agua.

¿Es posible ir a la sauna y al solárium el mismo día?

Tanto antes como después del procedimiento de bronceado artificial, los baños calientes, las saunas y las piscinas están contraindicados. Todo esto provocará irritación de la piel y un bronceado desigual. Es mejor hacer una pausa de varios días para consolidar el bronceado y evitar reacciones negativas en la piel.

Opción uno: sauna después del solárium

Después del bronceado, la piel está agotada y necesita ser restaurada. Además, la melanina tarda un poco en activarse y darle a la piel un tono chocolate. Los procedimientos con agua están contraindicados.

Por eso no debes acudir a la sauna después de visitar el solárium si quieres arreglar tu bronceado.

También existe el riesgo de irritación de la piel debido a la humedad y las temperaturas elevadas. Inmediatamente después de broncearse, puede tomar una ducha fría sin detergentes ni toallitas. Aplicamos cremas hidratantes sobre el cuerpo seco para mantener el equilibrio hídrico de las células.

Opción dos: solarium después de sauna

El solárium después de la sauna también está contraindicado. Durante los procedimientos con agua, la capa protectora se elimina de la piel, lo que la hace vulnerable a la radiación ultravioleta. Aumenta el riesgo de quemaduras solares, pigmentaciones y lunares en el solárium. Se le permite tomar una ducha ligera 2 horas antes del procedimiento para eliminar los cosméticos decorativos.

Antes de tomar el sol en el hammam

¿Es posible visitar el solárium después de la sauna?

Un hammam es un baño turco donde no sólo puedes vaporizar, sino también limpiar tu piel de la capa superior de células muertas. Se recomienda visitar el hammam tres días antes del solarium para que la piel tenga tiempo de recuperarse. De lo contrario, existe riesgo de quemaduras solares y pigmentación.

En invierno, cada vez más personas acuden a los salones de bronceado a medida que disminuye la intensidad de los rayos del sol. Hoy en día, cuando crece la popularidad de los tratamientos de spa, la gente combina solariums, saunas y baños. Muchas saunas cuentan con sus propios solárium, lo que permite a cada cliente conseguir el bronceado que necesita. Por supuesto, visitar este tipo de establecimientos ayuda a aumentar el tono, mejorar la salud y mejorar el bienestar físico y emocional. Pero, ¿cómo combinar correctamente estos procedimientos para que sean seguros y eficaces? En nuestro artículo te contamos si es posible ir a un solárium después de una sauna y si es posible ir a un solárium después de un baño.

La exposición excesiva a los rayos ultravioleta puede provocar:

1. bronceado;
2. debilitamiento del sistema inmunológico;
3. la aparición de defectos de pigmentación;
4. mayor riesgo de cáncer.

Esto indica la necesidad de un análisis y preparación exhaustivos del programa "solarium y baños" y una respuesta precisa a la pregunta "solarium y sauna: ¿se pueden combinar?" Pero, por otro lado, este enfoque puede provocar un sobrecalentamiento del cuerpo. Ya se ha encontrado una solución parcial al problema, que consiste en enfriar el cuerpo después de los procedimientos.

Cómo combinar casa de baños, sauna y solárium.

Mucha gente piensa que no importa si visitar un solárium después del baño, un solárium antes del baño, una sauna después del solárium o una sauna antes del solárium, pero en realidad están profundamente equivocados.

Aunque incluso muchos expertos no están de acuerdo sobre el orden en que estos procedimientos no causarán daño y solo mejorarán la salud de una persona. En cualquier caso, es necesario tener en cuenta ciertos criterios para conseguir el bronceado correcto y sin daños.

Es posible combinar sauna y solárium en un orden diferente. En el caso de la secuencia inversa, es decir, visitar un solárium después de un baño y una sauna, también es importante proporcionar al cuerpo una protección térmica adicional. Los expertos recomiendan enfriarse y volver a calentarse después de la sauna para no provocar un sobrecalentamiento no deseado. Aquí es necesario tener en cuenta la sensibilidad de la piel a la radiación ultravioleta. Porque después de calentarse y sumergirse en agua, la piel se satura mucho de humedad, lo que provoca la hinchazón de las capas superiores. Esto sugiere que es mejor tomar el sol primero y luego tomar vapor.

La secuencia de visitas al solarium y al baño provoca cierta controversia y desacuerdo, pero en la pregunta “solarium y baño: ¿es posible el mismo día?” Médicos y dermatólogos estuvieron de acuerdo por unanimidad. Permite la combinación de sauna y solárium si vas a una sauna o casa de baños por la mañana y cuidas un hermoso color de piel por la noche. Si te preguntas si es posible ir al solárium después de una sauna, podrás hacerlo al cabo de 2-4 horas. Puedes acudir al solárium después del baño, pero te recomendamos que, si es posible, programes estos procedimientos en días diferentes.

Reglas para combinar solárium, baño y sauna:

1. Está prohibido acudir al solárium inmediatamente después de un baño o sauna con la piel mojada. Esto provocará quemaduras, ya que las gotas de agua actuarán como lentes microscópicas;
2. Antes y después del bronceado, no puede lavarse inmediatamente, así que tómese un descanso de al menos 2 a 4 horas;
3. Mucha gente nota que ir a la sauna después de un solárium "borra" parte del efecto, el bronceado resultante se elimina;
4. Antes de broncearse, es recomendable no lavarse con jabón, ya que esto destruirá la capa ácida y privará a la piel del lubricante graso, lo que aumentará el riesgo de quemaduras.

Medidas de seguridad en la casa de baños, sauna y solárium.

Al visitar saunas, baños de vapor y solariums, se deben seguir las precauciones de seguridad. En primer lugar, esto se aplica a los pies, porque en un baño, gimnasio u otros establecimientos similares es necesario usar sus propios zapatos y no caminar descalzo. De lo contrario, existe un alto riesgo de infección por hongos.

La mayoría de los solariums y saunas modernos ofrecen a sus clientes zapatillas, colchonetas, gorros y otros productos desechables. Son prácticos, económicos y no requieren mantenimiento, lo que refleja el alto nivel del establecimiento, que se preocupa por el confort de sus clientes.