Est-il possible d'aller au sauna après un solarium ?

Pourquoi les gens vont-ils aux bains publics et au solarium ?

Bien sûr, les raisons sont évidentes : se laver et bronzer. Mais, en plus, nous y sommes conduits par une envie inconsciente de nous échauffer. Dans un pays où il fait froid et où le soleil est longtemps caché, il faut simplement compenser d'une manière ou d'une autre le manque de chaleur et de lumière. Surtout en hiver. Aller dans des bains publics, un sauna, un solarium ou un centre de spa améliore notre humeur et renforce notre système immunitaire.

Est-il possible d'aller au sauna et au solarium le même jour ?

Dans de nombreux endroits, ces deux complexes sont présents. Dans les centres de santé et de remise en forme, ainsi que dans les bains eux-mêmes, vous pouvez visiter plusieurs lieux chauffants à la fois. Il n'y a pas d'instructions strictes quant à l'endroit où aller en premier - au sauna ou au solarium. Les deux options sont acceptables et sans danger pour la santé. L'essentiel est de respecter les règles.

Après avoir bronzé au sauna, vous pourrez afficher votre bronzage impeccable !

Première option : sauna après solarium

L'avantage dans ce cas est que la couche protectrice n'est pas éliminée du corps avant l'exposition aux rayons UV. Son absence peut provoquer des brûlures, des maladies de peau, un affaiblissement de l'immunité et une pigmentation. Les dermatologues mettent en garde : la transpiration active dans le sauna et les traitements aquatiques ultérieurs ne laissent aucune chance de protection à la peau. En faisant le contraire, vous minimisez les risques.

Deuxième option : solarium après sauna

Et cette option a ses avantages. Vous allez au solarium avec une peau propre. Le bronzage y reposera mieux, il sera plus uniforme. Dans le hammam, les cellules mortes se détacheront, ce qui signifie que le « soleil » tombera sur la peau renouvelée et que la teinte dorée durera plusieurs fois plus longtemps.

Attendez quelques heures avant d'aller au sauna après le bronzage

Cependant, la question de savoir s'il est possible d'aller au sauna après un solarium se pose pour une raison. Le fait est que les deux options affecteront négativement le corps si vous ne faites pas de pause. Le corps surchauffe. Il faut lui laisser le temps de se reposer et de se rafraîchir. Par exemple, vous avez visité le hammam et pris une douche. Attendez quelques heures jusqu'à ce que la peau cuite à la vapeur redevienne normale. Appliquer la crème anti-ultraviolette sur un corps propre et sec. Vous pouvez désormais opter pour un bronzage bronze en toute sécurité ! Faites la même pause si vous effectuez les démarches dans l’ordre inverse.

C'est la règle de base. De plus, n'oubliez pas l'hygiène personnelle. Dans le hammam, posez une serviette sur la verrière et portez des tongs. Si vous n'êtes pas sûr que le sol de la cabine solarium ait été désinfecté, portez également des pantoufles. Dans les deux cas, veillez à porter un chapeau pour éviter que votre tête ne surchauffe. Dans le solarium, ajoutez des lunettes et des stikini (pour les femmes).

À tout moment de l'année, sans la participation de la lumière naturelle du soleil, vous pouvez obtenir un beau bronzage dans le solarium. En parallèle, il faut apprendre à bronzer correctement pour éviter les effets secondaires et conserver longtemps un beau teint chocolaté. Avant et après la procédure, les procédures à l'eau, y compris le sauna, sont contre-indiquées.

Pourquoi les gens vont-ils aux bains publics et au solarium ?

Des visites modérées aux solariums et aux saunas sont bonnes pour la santé humaine. Un solarium aide à activer les processus métaboliques dans le corps, à synthétiser des hormones et des micro-éléments importants, à améliorer les fonctions immunitaires et à préparer le corps à la saison des plages. Dans le sauna, les déchets et les toxines sont éliminés du corps ainsi que la sueur, l'état de la peau s'améliore et les fonctions de protection du corps augmentent. Par conséquent, s'il n'y a pas de contre-indications, vous pouvez vous détendre dans le sauna et bronzer au solarium à tout moment de l'année.

Solarium et bains publics : avantages et inconvénients

Le sauna et le solarium ont à la fois des propriétés bénéfiques et des contre-indications à respecter.

Par exemple, les bains publics et les solariums sont contre-indiqués en cas de maladies graves des organes internes. Les procédures sont également déconseillées en cas de maladies de peau, pendant la grossesse et les règles. De plus, il n’est pas recommandé de combiner ces deux procédures. Il est préférable de faire une pause de plusieurs jours pour profiter au maximum des bienfaits du bronzage et des soins aquatiques.

Est-il possible d'aller au sauna et au solarium le même jour ?

Avant et après la procédure de bronzage artificiel, les bains chauds, les saunas et les piscines sont contre-indiqués. Tout cela entraînera une irritation de la peau et un bronzage irrégulier. Il est préférable de faire une pause de plusieurs jours pour consolider le bronzage et éviter les réactions négatives sur la peau.

Première option : sauna après solarium

Après le bronzage, la peau est épuisée et a besoin de se régénérer. De plus, il faut un peu de temps à la mélanine pour s'activer et donner à la peau une teinte chocolatée. Les procédures à l'eau sont contre-indiquées.

C'est pourquoi vous ne devriez pas aller au sauna après avoir visité le solarium si vous souhaitez parfaire votre bronzage.

Il existe également un risque d’irritation cutanée due à l’humidité et aux températures élevées. Immédiatement après le bronzage, vous pouvez prendre une douche fraîche sans détergent ni gant de toilette. Nous appliquons des crèmes hydratantes sur un corps sec pour maintenir l’équilibre hydrique des cellules.

Deuxième option : solarium après sauna

Le solarium après le sauna est également contre-indiqué. Lors des procédures à l'eau, la couche protectrice est éliminée de la peau, ce qui la rend vulnérable aux rayons ultraviolets. Le risque de coups de soleil, de pigmentation et de grains de beauté dans le solarium augmente. Vous êtes autorisé à prendre une douche légère 2 heures avant l'intervention pour laver les produits cosmétiques décoratifs.

Avant de bronzer au hammam

Est-il possible de visiter le solarium après le sauna ?

Un hammam est un bain turc où vous pouvez non seulement prendre de la vapeur, mais également nettoyer votre peau de la couche supérieure de cellules mortes. Il est recommandé de se rendre au hammam trois jours avant le solarium pour que la peau ait le temps de récupérer. Sinon, il existe un risque de coup de soleil et de pigmentation.

En hiver, de plus en plus de personnes visitent les salons de bronzage à mesure que l'intensité des rayons du soleil diminue. Aujourd'hui, alors que la popularité des soins spa augmente, les gens combinent solariums, saunas et bains. De nombreux saunas disposent de leur propre solarium, permettant à chaque client d'obtenir le bronzage dont il a besoin. Bien entendu, visiter de tels établissements contribue à augmenter le tonus, à améliorer la santé et à améliorer le bien-être physique et émotionnel. Mais comment combiner correctement ces procédures pour qu'elles soient sûres et efficaces ? Dans notre article, nous vous dirons s'il est possible d'aller au solarium après un sauna et s'il est possible d'aller au solarium après un bain.

Une exposition excessive aux rayons ultraviolets peut provoquer :

1. coup de soleil;
2. affaiblissement du système immunitaire;
3. l'apparition de défauts de pigmentation;
4. risque accru de cancer.

Cela indique la nécessité d'une analyse et d'une préparation approfondies du programme « solarium et bains publics » et d'une réponse précise à la question « solarium et sauna : peuvent-ils être combinés ? Mais d’un autre côté, cette approche peut provoquer une surchauffe du corps. Une solution partielle au problème a déjà été trouvée et consiste à refroidir le corps après les procédures.

Comment combiner un bain public, un sauna et un solarium.

Beaucoup de gens pensent que cela ne fait aucune différence de visiter un solarium après un bain, un solarium avant un bain, un sauna après un solarium ou un sauna avant un solarium, mais en fait ils se trompent profondément.

Même si de nombreux experts ne sont pas d’accord sur l’ordre dans lequel ces procédures ne causeront pas de préjudice et ne feront qu’améliorer la santé d’une personne. Dans tous les cas, il est nécessaire de prendre en compte certains critères afin d’obtenir un bronzage correct sans dommage.

La combinaison d'un sauna et d'un solarium est possible dans un ordre différent. Dans le cas de la séquence inverse, c'est-à-dire la visite d'un solarium après un bain et un sauna, il est également important d'apporter à votre corps une protection thermique supplémentaire. Les experts recommandent de se rafraîchir et de se réchauffer après un sauna afin de ne pas provoquer de surchauffe indésirable. Ici, il faut prendre en compte la sensibilité de la peau aux rayons ultraviolets. Car après s'être réchauffée et immergée dans l'eau, la peau devient fortement saturée d'humidité, ce qui entraîne un gonflement des couches supérieures. Cela suggère qu'il est préférable de bronzer d'abord, puis de prendre de la vapeur.

La séquence de visites au solarium et aux bains publics suscite certaines controverses et désaccords, mais dans la question « solarium et bains publics : est-ce possible le même jour ? médecins et dermatologues étaient d’accord à l’unanimité. Permet la combinaison d'un sauna et d'un solarium si vous allez au sauna ou aux bains publics le matin et prenez soin d'une belle couleur de peau le soir. Si vous vous demandez s'il est possible d'aller au solarium après un sauna, vous pouvez le faire après 2 à 4 heures. Vous pouvez aller au solarium après le bain, mais nous vous recommandons, si possible, de programmer ces procédures à des jours différents.

Règles pour combiner un solarium, un bain et un sauna :

1. Il est interdit d'aller au solarium immédiatement après un bain ou un sauna avec la peau mouillée. Cela provoquerait des brûlures, car les gouttes d'eau agiraient comme des lentilles microscopiques ;
2. Avant et après le bronzage, vous ne pouvez pas vous laver immédiatement, alors faites une pause d'au moins 2 à 4 heures ;
3. Beaucoup de gens notent qu'aller au sauna après un solarium « efface » une partie de l'effet, le bronzage obtenu est lavé ;
4. Avant de bronzer, il est déconseillé de se laver avec du savon, car cela détruirait la couche acide et priverait la peau de lubrifiant gras, ce qui augmenterait le risque de brûlures.

Mesures de sécurité dans les bains publics, le sauna et le solarium.

Lorsque vous visitez les saunas, les bains de vapeur et les solariums, vous devez suivre les précautions de sécurité. Tout d'abord, cela concerne les pieds, car dans les bains publics, les gymnases ou autres établissements similaires, vous devez porter vos propres chaussures et ne pas marcher pieds nus. Sinon, le risque d'infection fongique est élevé.

La plupart des solariums et saunas modernes proposent à leurs clients des pantoufles, tapis, chapeaux et autres produits jetables. Ils sont pratiques, peu coûteux et sans entretien, à l'image du haut niveau de l'établissement soucieux du confort de ses clients.