É possível ir à sauna depois do solário?

Por que as pessoas vão ao balneário e ao solário?

Claro, as razões são óbvias - para lavar e bronzear. Mas, além disso, somos levados até lá por um desejo subconsciente de aquecimento. Num país onde faz frio e o sol fica muito tempo escondido, basta compensar de alguma forma a falta de calor e de luz. Especialmente no inverno. Ir a um balneário, sauna, solário ou centro de spa melhora nosso humor e fortalece nosso sistema imunológico.

É possível ir à sauna e ao solário no mesmo dia?

Em muitos lugares, ambos os complexos estão presentes. Nos centros de saúde e fitness, e nos próprios banhos, pode visitar vários locais de aquecimento ao mesmo tempo. Não há instruções rígidas sobre onde ir primeiro - à sauna ou ao solário. Ambas as opções são aceitáveis ​​​​e seguras para a saúde. O principal é seguir as regras.

Depois de se bronzear na sauna, você poderá exibir seu bronzeado impecável!

Opção um: sauna após solário

A vantagem neste caso é que a camada protetora não é removida do corpo antes da exposição aos raios UV. Sua ausência pode causar queimaduras, doenças de pele, imunidade enfraquecida e pigmentação. Os dermatologistas alertam: a sudorese ativa na sauna e os subsequentes tratamentos com água não deixam a pele sem chance de proteção. Ao fazer o oposto, você minimiza os riscos.

Opção dois: solário após sauna

E esta opção tem suas vantagens. Você vai ao solário com a pele limpa. O bronzeado ficará melhor, ficará mais uniforme. Na sauna a vapor, as células mortas irão se desprender, o que significa que o “sol” incidirá sobre a pele renovada e o tom dourado durará muito mais tempo.

Espere algumas horas antes de ir à sauna após o bronzeamento

No entanto, a questão de saber se é possível ir à sauna depois de um solário tem um motivo. O fato é que ambas as opções afetarão negativamente o corpo se você não fizer uma pausa. O corpo superaquece. Ele precisa de tempo para descansar e se refrescar. Por exemplo, você visitou a sauna a vapor e tomou banho. Espere algumas horas até que a pele cozida no vapor volte ao normal. Aplique creme anti-ultravioleta no corpo limpo e seco. Agora você pode optar com segurança por um bronzeado bronzeado! Faça a mesma pausa se seguir os procedimentos na ordem inversa.

Esta é a regra básica. Além disso, não se esqueça da higiene pessoal. Na sauna a vapor, coloque uma toalha no dossel e use chinelos. Se você não tem certeza se o piso da cabine do solário foi desinfetado, entre também de chinelos. Em ambos os casos, certifique-se de usar um chapéu para evitar o superaquecimento da cabeça. No solário, acrescente óculos e stikini (para mulheres).

Em qualquer época do ano, sem a participação da luz solar natural, você pode conseguir um lindo bronzeado no solário. Ao mesmo tempo, você precisa aprender a se bronzear corretamente para evitar efeitos colaterais e manter por muito tempo um lindo tom de pele chocolate. Tanto antes quanto depois do procedimento, os procedimentos aquáticos, incluindo sauna, são contra-indicados.

Por que as pessoas vão ao balneário e ao solário?

Visitas moderadas a solários e saunas são boas para a saúde humana. Um solário ajuda a ativar processos metabólicos no corpo, sintetizar hormônios e microelementos importantes, melhorar as funções imunológicas e preparar o corpo para a temporada de praia. Na sauna, os resíduos e as toxinas são removidos do corpo junto com o suor, a condição da pele melhora e as funções protetoras do corpo aumentam. Portanto, se não houver contra-indicações, você pode relaxar na sauna e tomar sol no solário em qualquer época do ano.

Solário e balneário: prós e contras

Sauna e solário possuem propriedades benéficas e contra-indicações que devem ser observadas.

Por exemplo, balneários e solários são contra-indicados em caso de doenças graves dos órgãos internos. Os procedimentos também não são recomendados em caso de doenças de pele, durante a gravidez e menstruação. Além disso, não é recomendado combinar esses dois procedimentos. É melhor fazer uma pausa de vários dias para obter o máximo benefício dos tratamentos de bronzeamento e água.

É possível ir à sauna e ao solário no mesmo dia?

Tanto antes quanto depois do bronzeamento artificial, banhos quentes, saunas e piscinas são contraindicados. Tudo isso causará irritação da pele e bronzeamento irregular. É melhor fazer uma pausa de vários dias para consolidar o bronzeado e evitar reações negativas na pele.

Opção um: sauna após solário

Após o bronzeamento, a pele fica exausta e precisa ser restaurada. Além disso, demora um pouco para que a melanina seja ativada e deixe a pele com um tom chocolate. Os procedimentos de água são contra-indicados.

É por isso que você não deve ir à sauna depois de visitar o solário se quiser consertar o bronzeado.

Também existe o risco de irritação da pele devido à umidade e temperaturas elevadas. Imediatamente após o bronzeamento, você pode tomar um banho frio sem detergentes ou panos. Aplicamos hidratantes no corpo seco para manter o equilíbrio hídrico das células.

Opção dois: solário após sauna

Solário após sauna também é contra-indicado. Durante os procedimentos com água, a camada protetora é removida da pele, o que a torna vulnerável à radiação ultravioleta. O risco de queimaduras solares, pigmentação e manchas no solário aumenta. Você pode tomar um banho leve 2 horas antes do procedimento para lavar os cosméticos decorativos.

Antes de tomar sol no hammam

É possível ir ao solário depois da sauna?

Um hammam é um banho turco onde você pode não apenas vaporizar, mas também limpar a pele da camada superior de células mortas. Recomenda-se visitar o hammam três dias antes do solário para que a pele tenha tempo de se recuperar. Caso contrário, existe o risco de queimaduras solares e pigmentação.

No inverno, mais pessoas começam a frequentar os salões de bronzeamento à medida que a intensidade dos raios solares diminui. Hoje, quando a popularidade dos tratamentos de spa está crescendo, as pessoas combinam solários, saunas e banhos. Muitas saunas possuem solários próprios, permitindo que cada cliente obtenha o bronzeado que necessita. É claro que visitar esses estabelecimentos ajuda a aumentar o tônus, melhorar a saúde e melhorar o bem-estar físico e emocional. Mas como combinar esses procedimentos corretamente para que sejam seguros e eficazes? No nosso artigo iremos dizer-lhe se é possível ir ao solário depois da sauna e se é possível ir ao solário depois do banho.

A exposição excessiva aos raios ultravioleta pode causar:

1. queimadura de sol;
2. enfraquecimento do sistema imunológico;
3. a ocorrência de defeitos de pigmentação;
4. aumento do risco de câncer.

Isto indica a necessidade de uma análise e preparação aprofundada do programa “solário e balneário” e de uma resposta precisa à questão “solário e sauna: podem ser combinados?” Mas, por outro lado, essa abordagem pode causar superaquecimento do corpo. Já foi encontrada uma solução parcial para o problema, que envolve o resfriamento do corpo após os procedimentos.

Como combinar balneário, sauna e solário.

Muitas pessoas pensam que não faz diferença ir ao solário depois do banho, ao solário antes do banho, à sauna depois do solário ou à sauna antes do solário, mas na verdade estão profundamente enganadas.

Embora até mesmo muitos especialistas discordem sobre a ordem em que estes procedimentos não causarão danos e apenas melhorarão a saúde de uma pessoa. Em qualquer caso, é necessário levar em consideração alguns critérios para conseguir o bronzeado correto e sem danos.

Combinar sauna e solário é possível em uma ordem diferente. No caso da sequência inversa, ou seja, ir ao solário após o banho e sauna, também é importante fornecer proteção térmica adicional ao corpo. Os especialistas recomendam esfriar e aquecer novamente após a sauna para não causar superaquecimento indesejado. Aqui é necessário levar em consideração a sensibilidade da pele à radiação ultravioleta. Porque após o aquecimento e imersão em água, a pele fica altamente saturada de umidade, o que leva ao inchaço das camadas superiores. Isso sugere que é melhor tomar sol primeiro e depois tomar banho de vapor.

A sequência de visitas ao solário e balneário causa alguma polémica e divergência, mas na questão “solário e balneário: é possível no mesmo dia?” médicos e dermatologistas concordaram por unanimidade. Permite a combinação de sauna e solário se você for à sauna ou balneário pela manhã e cuidar de uma bela cor de pele à noite. Se você está se perguntando se é possível ir ao solário depois da sauna, você pode fazê-lo após 2 a 4 horas. Você pode ir ao solário após o banho, mas recomendamos que, se possível, agende esses procedimentos em dias diferentes.

Regras para combinar solário, banho e sauna:

1. É proibido ir ao solário imediatamente após o banho ou sauna com a pele molhada. Isso causará queimaduras, pois as gotas de água funcionarão como lentes microscópicas;
2. Antes e depois do bronzeamento, você não pode lavar imediatamente, então faça uma pausa de pelo menos 2 a 4 horas;
3. Muitas pessoas notam que ir à sauna depois do solário “apaga” parte do efeito, o bronzeado resultante é lavado;
4. Antes do bronzeamento, é aconselhável não lavar com sabão, pois isso destruirá a camada ácida e privará a pele do lubrificante gorduroso, o que aumentará o risco de queimaduras.

Medidas de segurança no balneário, sauna e solário.

Ao visitar saunas, banhos turcos e solários, você deve seguir as precauções de segurança. Em primeiro lugar, trata-se dos pés, porque no balneário, ginásio ou outros estabelecimentos semelhantes é necessário usar calçado próprio e não andar descalço. Caso contrário, existe um alto risco de infecção fúngica.

A maioria dos solários e saunas modernos oferecem aos seus clientes chinelos, tapetes, chapéus e outros produtos descartáveis. São práticos, baratos e dispensam manutenção, refletindo o alto nível do estabelecimento, que se preocupa com o conforto de seus clientes.