Είναι δυνατόν να πάτε στη σάουνα μετά από ένα σολάριουμ;

Γιατί οι άνθρωποι πηγαίνουν στο μπάνιο και στο σολάριουμ;

Φυσικά, οι λόγοι είναι προφανείς - για πλύσιμο και μαύρισμα. Αλλά, επιπλέον, μας οδηγεί εκεί μια υποσυνείδητη επιθυμία να ζεσταθούμε. Σε μια χώρα όπου κάνει κρύο και ο ήλιος κρύβεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι απλά απαραίτητο να αναπληρώσουμε με κάποιο τρόπο την έλλειψη θερμότητας και φωτός. Ειδικά το χειμώνα. Πηγαίνοντας σε λουτρό, σάουνα, σολάριουμ ή κέντρο σπα βελτιώνει τη διάθεσή μας και ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Είναι δυνατόν να πάω στη σάουνα και στο σολάριουμ την ίδια μέρα;

Σε πολλά σημεία υπάρχουν και τα δύο αυτά συγκροτήματα. Στα κέντρα υγείας και γυμναστικής, καθώς και στα ίδια τα λουτρά, μπορείτε να επισκεφθείτε πολλά μέρη που θερμαίνονται ταυτόχρονα. Δεν υπάρχουν αυστηρές οδηγίες σχετικά με το πού να πάτε πρώτα - στη σάουνα ή στο σολάριουμ. Και οι δύο επιλογές είναι αποδεκτές και ασφαλείς για την υγεία. Το κύριο πράγμα είναι να ακολουθείτε τους κανόνες.

Μετά το μαύρισμα στη σάουνα, μπορείτε να αναδείξετε το άψογο μαύρισμα σας!

Επιλογή πρώτη: σάουνα μετά το σολάριουμ

Το πλεονέκτημα σε αυτή την περίπτωση είναι ότι το προστατευτικό στρώμα δεν ξεπλένεται από το σώμα πριν από την έκθεση στις ακτίνες UV. Η απουσία του μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα, δερματικές παθήσεις, εξασθενημένη ανοσία και μελάγχρωση. Οι δερματολόγοι προειδοποιούν: η ενεργή εφίδρωση στη σάουνα και οι επακόλουθες θεραπείες νερού δεν αφήνουν το δέρμα καμία πιθανότητα προστασίας. Κάνοντας το αντίθετο, ελαχιστοποιείς τους κινδύνους.

Δεύτερη επιλογή: σολάριουμ μετά τη σάουνα

Και αυτή η επιλογή έχει τα πλεονεκτήματά της. Πηγαίνεις στο σολάριουμ με καθαρό δέρμα. Το μαύρισμα θα απλώνεται καλύτερα πάνω του, θα είναι πιο ομοιόμορφο. Στο ατμόλουτρο, τα νεκρά κύτταρα θα αποκολληθούν, πράγμα που σημαίνει ότι ο «ήλιος» θα πέσει στο ανανεωμένο δέρμα και η χρυσή απόχρωση θα διαρκέσει πολλές φορές περισσότερο.

Περιμένετε μερικές ώρες πριν πάτε στη σάουνα μετά το μαύρισμα

Ωστόσο, το ερώτημα εάν είναι δυνατόν να πάτε στη σάουνα μετά από ένα σολάριουμ τίθεται για έναν λόγο. Το γεγονός είναι ότι και οι δύο επιλογές θα επηρεάσουν αρνητικά το σώμα εάν δεν κάνετε ένα διάλειμμα. Το σώμα υπερθερμαίνεται. Πρέπει να του δοθεί χρόνος να ξεκουραστεί και να δροσιστεί. Για παράδειγμα, επισκεφτήκατε το χαμάμ και κάνατε ένα ντους. Περιμένετε μερικές ώρες έως ότου το βρασμένο στον ατμό δέρμα επανέλθει στο κανονικό. Εφαρμόστε κρέμα κατά της υπεριώδους ακτινοβολίας σε καθαρό και στεγνό σώμα. Τώρα μπορείτε να πάτε με ασφάλεια για ένα μπρονζέ μαύρισμα! Κάντε το ίδιο διάλειμμα εάν κάνετε τις διαδικασίες με αντίστροφη σειρά.

Αυτός είναι ο βασικός κανόνας. Επιπλέον, μην ξεχνάτε την προσωπική υγιεινή. Στο ατμόλουτρο, βάλτε μια πετσέτα στο κουβούκλιο και φορέστε σαγιονάρες. Εάν δεν είστε σίγουροι αν το πάτωμα στην καμπίνα του σολάριουμ έχει απολυμανθεί, μπείτε και με παντόφλες. Και στις δύο περιπτώσεις, φροντίστε να φοράτε καπέλο για να αποφύγετε την υπερθέρμανση του κεφαλιού σας. Στο σολάριουμ, προσθέστε ποτήρια και στικίνι (για γυναίκες).

Οποιαδήποτε εποχή του χρόνου, χωρίς τη συμμετοχή του φυσικού ηλιακού φωτός, μπορείτε να έχετε ένα όμορφο μαύρισμα στο σολάριουμ. Ταυτόχρονα, πρέπει να μάθετε πώς να μαυρίζετε σωστά για να αποφύγετε τις παρενέργειες και να διατηρήσετε έναν όμορφο σοκολατένιο τόνο δέρματος για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τόσο πριν όσο και μετά τη διαδικασία, οι διαδικασίες νερού, συμπεριλαμβανομένης της σάουνας, αντενδείκνυνται.

Γιατί οι άνθρωποι πηγαίνουν στο μπάνιο και στο σολάριουμ;

Οι μέτριες επισκέψεις σε σολάριουμ και σάουνες είναι καλές για την ανθρώπινη υγεία. Ένα σολάριουμ βοηθά στην ενεργοποίηση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα, στη σύνθεση σημαντικών ορμονών και μικροστοιχείων, στη βελτίωση των λειτουργιών του ανοσοποιητικού και στην προετοιμασία του σώματος για την εποχή της παραλίας. Στη σάουνα, τα απόβλητα και οι τοξίνες απομακρύνονται από το σώμα μαζί με τον ιδρώτα, η κατάσταση του δέρματος βελτιώνεται και οι προστατευτικές λειτουργίες του σώματος αυξάνονται. Επομένως, εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, μπορείτε να χαλαρώσετε στη σάουνα και να κάνετε ηλιοθεραπεία στο σολάριουμ οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου.

Σολάριουμ και λουτρό: πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Η σάουνα και το σολάριουμ έχουν τόσο ευεργετικές ιδιότητες όσο και αντενδείξεις που πρέπει να τηρούνται.

Για παράδειγμα, τα λουτρά και τα σολάριουμ αντενδείκνυνται σε περίπτωση σοβαρών ασθενειών των εσωτερικών οργάνων. Επίσης, δεν συνιστώνται διαδικασίες σε περίπτωση δερματικών παθήσεων, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της εμμήνου ρύσεως. Επιπλέον, δεν συνιστάται ο συνδυασμός αυτών των δύο διαδικασιών. Είναι καλύτερο να κάνετε ένα διάλειμμα αρκετών ημερών για να έχετε το μέγιστο όφελος τόσο από το μαύρισμα όσο και από τις θεραπείες νερού.

Είναι δυνατόν να πάω στη σάουνα και στο σολάριουμ την ίδια μέρα;

Τόσο πριν όσο και μετά τη διαδικασία τεχνητού μαυρίσματος, τα ζεστά μπάνια, οι σάουνες και οι πισίνες αντενδείκνυνται. Όλα αυτά θα οδηγήσουν σε ερεθισμό του δέρματος και ανομοιόμορφο μαύρισμα. Είναι προτιμότερο να κάνετε ένα διάλειμμα αρκετών ημερών για να εδραιώσετε το μαύρισμα και να αποφύγετε αρνητικές αντιδράσεις στο δέρμα.

Επιλογή πρώτη: σάουνα μετά το σολάριουμ

Μετά το μαύρισμα, το δέρμα εξαντλείται και χρειάζεται αποκατάσταση. Επιπλέον, χρειάζεται λίγος χρόνος για να ενεργοποιηθεί η μελανίνη και να μετατρέψει το δέρμα σε μια σοκολατένια απόχρωση. Οι διαδικασίες νερού αντενδείκνυνται.

Γι' αυτό δεν πρέπει να πηγαίνετε στη σάουνα μετά την επίσκεψη στο σολάριουμ εάν θέλετε να φτιάξετε το μαύρισμα σας.

Υπάρχει επίσης κίνδυνος ερεθισμού του δέρματος λόγω υγρασίας και υψηλών θερμοκρασιών. Αμέσως μετά το μαύρισμα, μπορείτε να κάνετε ένα δροσερό ντους χωρίς απορρυπαντικά ή πετσέτες. Εφαρμόζουμε ενυδατικές κρέμες σε ένα στεγνό σώμα για να διατηρήσουμε την ισορροπία νερού των κυττάρων.

Δεύτερη επιλογή: σολάριουμ μετά τη σάουνα

Το σολάριουμ μετά τη σάουνα αντενδείκνυται επίσης. Κατά τη διάρκεια των διαδικασιών νερού, το προστατευτικό στρώμα ξεπλένεται από το δέρμα, γεγονός που το καθιστά ευάλωτο στην υπεριώδη ακτινοβολία. Ο κίνδυνος ηλιακού εγκαύματος, μελάγχρωσης και κρεατοελιών στο σολάριουμ αυξάνεται. Επιτρέπεται να κάνετε ένα ελαφρύ ντους 2 ώρες πριν από τη διαδικασία για να ξεπλύνετε τα διακοσμητικά καλλυντικά.

Πριν την ηλιοθεραπεία στο χαμάμ

Είναι δυνατόν να επισκεφθείτε το σολάριουμ μετά τη σάουνα;

Το χαμάμ είναι ένα χαμάμ όπου μπορείτε όχι μόνο να κάνετε ατμό, αλλά και να καθαρίσετε το δέρμα σας από το ανώτερο στρώμα των νεκρών κυττάρων. Συνιστάται να επισκεφτείτε το χαμάμ τρεις μέρες πριν το σολάριουμ, ώστε το δέρμα να έχει χρόνο να ανακάμψει. Διαφορετικά, υπάρχει κίνδυνος ηλιακού εγκαύματος και μελάγχρωσης.

Το χειμώνα, περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να επισκέπτονται τα σαλόνια μαυρίσματος καθώς μειώνεται η ένταση των ακτίνων του ήλιου. Σήμερα, όταν η δημοτικότητα των περιποιήσεων σπα αυξάνεται, οι άνθρωποι συνδυάζουν σολάριουμ, σάουνες και λουτρά. Πολλές σάουνες έχουν τα δικά τους σολάριουμ, επιτρέποντας σε κάθε πελάτη να αποκτήσει το μαύρισμα που χρειάζεται. Φυσικά, η επίσκεψη σε τέτοιες εγκαταστάσεις συμβάλλει στην αύξηση του τόνου, στη βελτίωση της υγείας και στη βελτίωση της σωματικής και συναισθηματικής ευεξίας. Πώς όμως να συνδυάσετε σωστά αυτές τις διαδικασίες ώστε να είναι ασφαλείς και αποτελεσματικές; Στο άρθρο μας θα σας πούμε αν είναι δυνατόν να πάτε σε σολάριουμ μετά από σάουνα και αν μπορείτε να πάτε σε σολάριουμ μετά από μπάνιο.

Η υπερβολική έκθεση στις υπεριώδεις ακτίνες μπορεί να προκαλέσει:

1. ηλιακό έγκαυμα;
2. αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος?
3. η εμφάνιση ελαττωμάτων μελάγχρωσης.
4. αυξημένο κίνδυνο καρκίνου.

Αυτό υποδηλώνει την ανάγκη για ενδελεχή ανάλυση και προετοιμασία του προγράμματος «σολάριουμ και λουτρό» και μια ακριβή απάντηση στην ερώτηση «σολάριουμ και σάουνα: μπορούν να συνδυαστούν;» Αλλά από την άλλη πλευρά, αυτή η προσέγγιση μπορεί να προκαλέσει υπερθέρμανση του σώματος. Έχει ήδη βρεθεί μια μερική λύση στο πρόβλημα και περιλαμβάνει την ψύξη του σώματος μετά τις διαδικασίες.

Πώς να συνδυάσετε μπάνιο, σάουνα και σολάριουμ.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι δεν έχει σημασία αν θα επισκεφτούν ένα σολάριουμ μετά το μπάνιο, ένα σολάριουμ πριν από το μπάνιο, μια σάουνα μετά από ένα σολάριουμ ή μια σάουνα πριν από ένα σολάριουμ, αλλά στην πραγματικότητα κάνουν βαθιά λάθος.

Αν και ακόμη και πολλοί ειδικοί διαφωνούν σχετικά με τη σειρά με την οποία αυτές οι διαδικασίες δεν θα προκαλέσουν βλάβη και θα βελτιώσουν μόνο την υγεία ενός ατόμου. Σε κάθε περίπτωση, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη ορισμένα κριτήρια για να επιτευχθεί το σωστό μαύρισμα χωρίς φθορές.

Ο συνδυασμός σάουνας και σολάριουμ είναι δυνατός με διαφορετική σειρά. Στην περίπτωση της αντίστροφης σειράς, δηλαδή της επίσκεψης σε σολάριουμ μετά από μπάνιο και σάουνα, είναι επίσης σημαντικό να παρέχετε στο σώμα σας πρόσθετη θερμική προστασία. Οι ειδικοί συνιστούν να δροσιστείτε και να ζεσταθείτε ξανά μετά από σάουνα για να μην προκληθεί ανεπιθύμητη υπερθέρμανση. Εδώ είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η ευαισθησία του δέρματος στην υπεριώδη ακτινοβολία. Διότι μετά το ζέσταμα και τη βύθιση στο νερό, το δέρμα κορεστεί σε μεγάλο βαθμό με υγρασία, γεγονός που οδηγεί σε πρήξιμο των ανώτερων στιβάδων. Αυτό υποδηλώνει ότι είναι καλύτερα να κάνετε ηλιοθεραπεία πρώτα και μετά να κάνετε ατμό.

Η σειρά των επισκέψεων στο σολάριουμ και το λουτρό προκαλεί κάποιες διαμάχες και διαφωνίες, αλλά στην ερώτηση «σολαρίου και λουτρό: είναι δυνατόν την ίδια μέρα;» γιατροί και δερματολόγοι συμφώνησαν ομόφωνα. Επιτρέπει τον συνδυασμό σάουνας και σολάριουμ εάν πηγαίνετε σε σάουνα ή μπάνιο το πρωί και φροντίζετε για ένα όμορφο χρώμα δέρματος το βράδυ. Εάν αναρωτιέστε αν είναι δυνατόν να πάτε στο σολάριουμ μετά από μια σάουνα, μπορείτε να το κάνετε μετά από 2-4 ώρες. Μπορείτε να πάτε στο σολάριουμ μετά το μπάνιο, αλλά σας συνιστούμε, εάν είναι δυνατόν, να προγραμματίσετε αυτές τις διαδικασίες σε διαφορετικές ημέρες.

Κανόνες για το συνδυασμό σολάριουμ, μπάνιου και σάουνας:

1. Απαγορεύεται να πηγαίνετε στο σολάριουμ αμέσως μετά από μπάνιο ή σάουνα με βρεγμένο δέρμα. Αυτό θα προκαλέσει εγκαύματα, καθώς οι σταγόνες νερού θα λειτουργήσουν ως μικροσκοπικοί φακοί.
2. Πριν και μετά το μαύρισμα, δεν μπορείτε να πλυθείτε αμέσως, οπότε κάντε ένα διάλειμμα τουλάχιστον 2-4 ωρών.
3. Πολλοί άνθρωποι σημειώνουν ότι πηγαίνοντας στη σάουνα μετά από ένα σολάριουμ "σβήνει" μέρος του αποτελέσματος, το μαύρισμα που προκύπτει ξεπλένεται.
4. Πριν από το μαύρισμα, καλό είναι να μην πλυθείτε με σαπούνι, καθώς αυτό θα καταστρέψει το όξινο στρώμα και θα στερήσει το δέρμα από λιπαρό λιπαντικό, το οποίο θα αυξήσει τον κίνδυνο εγκαυμάτων.

Μέτρα ασφαλείας στο μπάνιο, τη σάουνα και το σολάριουμ.

Όταν επισκέπτεστε σάουνες, ατμόλουτρα και σολάριουμ, θα πρέπει να ακολουθείτε τις προφυλάξεις ασφαλείας. Πρώτα απ 'όλα, αυτό αφορά τα πόδια, γιατί στο μπάνιο, στο γυμναστήριο ή σε άλλες παρόμοιες εγκαταστάσεις πρέπει να φοράτε τα δικά σας παπούτσια και να μην περπατάτε ξυπόλητοι. Διαφορετικά, υπάρχει υψηλός κίνδυνος μυκητίασης.

Τα περισσότερα σύγχρονα σολάριουμ και σάουνες προσφέρουν στους πελάτες τους παντόφλες, ψάθες, καπέλα και άλλα προϊόντα μιας χρήσης. Είναι πρακτικά, φθηνά και χωρίς συντήρηση, αντανακλώντας το υψηλό επίπεδο της επιχείρησης, η οποία ενδιαφέρεται για την άνεση των πελατών της.