Có thể đi đến phòng tắm hơi sau khi tắm nắng?

Tại sao mọi người đi đến nhà tắm và phòng tắm nắng?

Tất nhiên, lý do rất rõ ràng - để tắm rửa và tắm nắng. Nhưng, ngoài ra, chúng ta còn được dẫn dắt đến đó bởi mong muốn được sưởi ấm trong tiềm thức. Ở một đất nước lạnh lẽo và ẩn mình trong một thời gian dài, chỉ cần bằng cách nào đó bù đắp sự thiếu hụt nhiệt và ánh sáng. Đặc biệt là vào mùa đông. Đến nhà tắm, phòng tắm hơi, phòng tắm nắng hoặc trung tâm spa sẽ cải thiện tâm trạng và tăng cường hệ thống miễn dịch của chúng ta.

Có thể đi tắm hơi và tắm nắng trong cùng một ngày không?

Ở nhiều nơi cả hai phức hợp này đều có mặt. Tại các trung tâm chăm sóc sức khỏe và thể dục cũng như trong phòng tắm, bạn có thể ghé thăm một số địa điểm sưởi ấm cùng một lúc. Không có hướng dẫn nghiêm ngặt nào về nơi phải đến trước - đến phòng tắm hơi hoặc phòng tắm nắng. Cả hai lựa chọn đều được chấp nhận và an toàn cho sức khỏe. Điều chính là tuân theo các quy tắc.

Sau khi tắm nắng trong phòng tắm hơi, bạn có thể khoe làn da rám nắng hoàn hảo của mình!

Lựa chọn thứ nhất: tắm hơi sau phòng tắm nắng

Ưu điểm trong trường hợp này là lớp bảo vệ không bị rửa trôi khỏi cơ thể trước khi tiếp xúc với tia UV. Sự vắng mặt của nó có thể gây bỏng, bệnh ngoài da, suy giảm khả năng miễn dịch và sắc tố. Các bác sĩ da liễu cảnh báo: việc đổ mồ hôi nhiều trong phòng tắm hơi và các phương pháp trị liệu bằng nước sau đó khiến da không có cơ hội được bảo vệ. Bằng cách làm ngược lại, bạn giảm thiểu rủi ro.

Lựa chọn hai: tắm nắng sau khi tắm hơi

Và tùy chọn này có lợi thế của nó. Bạn đi tắm nắng với làn da sạch sẽ. Màu rám nắng sẽ nằm tốt hơn trên đó, nó sẽ đồng đều hơn. Trong phòng xông hơi, các tế bào chết sẽ bong ra đồng nghĩa với việc “mặt trời” sẽ chiếu vào làn da mới được tái tạo, màu vàng sẽ bền hơn gấp nhiều lần.

Đợi vài giờ trước khi đi tắm hơi sau khi tắm nắng

Tuy nhiên, câu hỏi liệu có thể đi tắm hơi sau khi tắm nắng hay không được đặt ra là có lý do. Thực tế là cả hai lựa chọn đều sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể nếu bạn không nghỉ ngơi. Cơ thể quá nóng. Anh ấy cần có thời gian để nghỉ ngơi và bình tĩnh lại. Ví dụ, bạn đến phòng xông hơi và tắm. Đợi vài giờ cho đến khi da hấp trở lại bình thường. Thoa kem chống tia cực tím lên cơ thể sạch sẽ và khô ráo. Bây giờ bạn có thể có làn da rám nắng màu đồng một cách an toàn! Hãy nghỉ ngơi tương tự nếu bạn thực hiện các thủ tục theo thứ tự ngược lại.

Đây là quy tắc cơ bản. Ngoài ra, đừng quên vệ sinh cá nhân. Trong phòng xông hơi ướt, trải một chiếc khăn lên tán và đi dép xỏ ngón. Nếu bạn không chắc sàn trong cabin tắm nắng đã được khử trùng hay chưa, hãy mang dép vào trong. Trong cả hai trường hợp, hãy nhớ đội mũ để tránh đầu bạn quá nóng. Trong phòng tắm nắng, thêm kính và stikini (dành cho phụ nữ).

Vào bất kỳ thời điểm nào trong năm, nếu không có sự tham gia của ánh sáng mặt trời tự nhiên, bạn có thể có được làn da rám nắng tuyệt đẹp trong phòng tắm nắng. Đồng thời, bạn cần học cách tắm nắng đúng cách để tránh tác dụng phụ và duy trì làn da đẹp trong thời gian dài. Cả trước và sau thủ thuật, các thủ tục về nước, bao gồm cả xông hơi, đều bị chống chỉ định.

Tại sao mọi người đi đến nhà tắm và phòng tắm nắng?

Những chuyến thăm vừa phải đến phòng tắm nắng và phòng tắm hơi rất tốt cho sức khỏe con người. Phòng tắm nắng giúp kích hoạt các quá trình trao đổi chất trong cơ thể, tổng hợp các hormone và nguyên tố vi lượng quan trọng, cải thiện chức năng miễn dịch và chuẩn bị cơ thể cho mùa đi biển. Trong phòng tắm hơi, chất thải và độc tố được loại bỏ khỏi cơ thể cùng với mồ hôi, tình trạng của da được cải thiện và chức năng bảo vệ của cơ thể tăng lên. Vì vậy, nếu không có chống chỉ định, bạn có thể thư giãn trong phòng tắm hơi và tắm nắng trong phòng tắm nắng vào bất kỳ thời điểm nào trong năm.

Phòng tắm nắng và nhà tắm: ưu và nhược điểm

Phòng tắm hơi và phòng tắm nắng đều có những đặc tính có lợi và chống chỉ định cần phải được tuân thủ.

Ví dụ, nhà tắm và phòng tắm nắng bị chống chỉ định trong trường hợp các bệnh nội tạng nghiêm trọng. Các thủ tục cũng không được khuyến khích trong trường hợp mắc các bệnh về da, khi mang thai và kinh nguyệt. Ngoài ra, không nên kết hợp hai thủ tục này. Tốt hơn là bạn nên nghỉ ngơi vài ngày để nhận được lợi ích tối đa từ cả quy trình tắm nắng và trị liệu bằng nước.

Có thể đi tắm hơi và tắm nắng trong cùng một ngày không?

Cả trước và sau quy trình tắm nắng nhân tạo, tắm nước nóng, xông hơi và hồ bơi đều bị chống chỉ định. Tất cả điều này sẽ dẫn đến kích ứng da và sạm da không đồng đều. Tốt hơn là bạn nên nghỉ ngơi vài ngày để củng cố làn da rám nắng và tránh những phản ứng tiêu cực trên da.

Lựa chọn thứ nhất: tắm hơi sau phòng tắm nắng

Sau khi rám nắng, làn da bị kiệt sức và cần được phục hồi. Ngoài ra, phải mất một ít thời gian để melanin kích hoạt và biến làn da thành màu sô cô la. Thủ tục nước được chống chỉ định.

Đó là lý do tại sao bạn không nên đến phòng tắm hơi sau khi ghé thăm phòng tắm nắng nếu muốn khắc phục làn da rám nắng của mình.

Ngoài ra còn có nguy cơ kích ứng da do độ ẩm và nhiệt độ cao. Ngay sau khi tắm nắng, bạn có thể tắm nước mát mà không cần chất tẩy rửa hoặc khăn lau. Chúng tôi thoa kem dưỡng ẩm lên cơ thể khô để duy trì sự cân bằng nước của tế bào.

Lựa chọn hai: tắm nắng sau khi tắm hơi

Tắm nắng sau khi tắm hơi cũng bị chống chỉ định. Trong quá trình điều trị bằng nước, lớp bảo vệ sẽ bị cuốn trôi khỏi da, khiến da dễ bị tổn thương bởi tia cực tím. Nguy cơ bị cháy nắng, nám và nốt ruồi trong phòng tắm nắng tăng lên. Bạn được phép tắm nhẹ 2 giờ trước khi làm thủ thuật để rửa sạch mỹ phẩm trang trí.

Trước khi tắm nắng trong phòng tắm hammam

Có thể ghé thăm phòng tắm nắng sau khi tắm hơi?

Hammam là một phòng tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ, nơi bạn không chỉ có thể xông hơi mà còn có thể làm sạch lớp tế bào chết trên cùng trên da. Nên đến phòng tắm hammam ba ngày trước khi tắm nắng để da có thời gian phục hồi. Nếu không, sẽ có nguy cơ bị cháy nắng và nám.

Vào mùa đông, nhiều người bắt đầu đến các tiệm tắm nắng hơn khi cường độ tia nắng giảm đi. Ngày nay, khi sự phổ biến của các liệu pháp spa ngày càng tăng, người ta kết hợp tắm nắng, xông hơi và tắm bồn. Nhiều phòng tắm hơi có phòng tắm nắng riêng, cho phép mỗi khách hàng có được làn da rám nắng như mong muốn. Tất nhiên, việc ghé thăm những cơ sở như vậy giúp tăng cường sinh lực, cải thiện sức khỏe và cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần. Nhưng làm thế nào để kết hợp các quy trình này một cách chính xác để chúng an toàn và hiệu quả? Trong bài viết của chúng tôi, chúng tôi sẽ cho bạn biết liệu có thể đến phòng tắm nắng sau khi tắm hơi hay không và liệu có thể đến phòng tắm nắng sau khi tắm hay không.

Tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím có thể gây ra:

1. cháy nắng;
2. suy yếu hệ thống miễn dịch;
3. sự xuất hiện của các khuyết tật sắc tố;
4. tăng nguy cơ ung thư.

Điều này cho thấy cần phải phân tích và chuẩn bị kỹ lưỡng chương trình “phòng tắm nắng và nhà tắm” cũng như câu trả lời chính xác cho câu hỏi “phòng tắm nắng và phòng tắm hơi: chúng có thể kết hợp được không?” Nhưng mặt khác, cách làm này có thể khiến cơ thể quá nóng. Một phần giải pháp cho vấn đề đã được tìm ra và nó liên quan đến việc làm mát cơ thể sau các thủ tục.

Cách kết hợp nhà tắm, phòng tắm hơi và phòng tắm nắng.

Nhiều người cho rằng tắm nắng sau khi tắm, tắm nắng trước khi tắm, xông hơi sau tắm nắng hay tắm hơi trước tắm nắng đều không có gì khác biệt, nhưng thực tế họ đã nhầm lẫn sâu sắc.

Mặc dù thậm chí nhiều chuyên gia không đồng ý về thứ tự thực hiện các thủ tục này sẽ không gây hại và chỉ cải thiện sức khỏe của một người. Trong mọi trường hợp, cần phải tính đến các tiêu chí nhất định để đạt được độ rám nắng chính xác mà không bị hư hại.

Có thể kết hợp phòng tắm hơi và phòng tắm nắng theo một thứ tự khác. Trong trường hợp trình tự ngược lại, tức là đến phòng tắm nắng sau khi tắm và xông hơi, điều quan trọng là phải cung cấp thêm khả năng bảo vệ nhiệt cho cơ thể bạn. Các chuyên gia khuyên bạn nên hạ nhiệt và khởi động lại sau khi xông hơi để không gây ra tình trạng quá nóng không mong muốn. Ở đây cần phải tính đến độ nhạy cảm của da với tia cực tím. Bởi vì sau khi làm ấm và ngâm trong nước, da trở nên bão hòa độ ẩm cao, dẫn đến sưng tấy các lớp trên. Điều này cho thấy rằng tốt hơn hết bạn nên tắm nắng trước rồi mới xông hơi.

Trình tự các chuyến thăm phòng tắm nắng và nhà tắm gây ra một số tranh cãi và bất đồng, nhưng đối với câu hỏi “phòng tắm nắng và nhà tắm: có thể trong cùng một ngày được không?” các bác sĩ và bác sĩ da liễu đều nhất trí đồng ý. Cho phép kết hợp giữa phòng tắm hơi và phòng tắm nắng nếu bạn đến phòng tắm hơi hoặc nhà tắm vào buổi sáng và chăm sóc làn da đẹp vào buổi tối. Nếu bạn đang thắc mắc liệu có thể đến phòng tắm nắng sau khi tắm hơi hay không, bạn có thể thực hiện sau 2-4 giờ. Bạn có thể đến phòng tắm nắng sau khi tắm, nhưng chúng tôi khuyên bạn, nếu có thể, nên lên lịch các thủ tục này vào những ngày khác nhau.

Quy tắc kết hợp tắm nắng, tắm và tắm hơi:

1. Cấm đến phòng tắm nắng ngay sau khi tắm hoặc xông hơi với làn da ướt. Điều này sẽ gây bỏng vì giọt nước sẽ hoạt động như những thấu kính cực nhỏ;
2. Trước và sau khi tắm nắng, bạn không thể tắm ngay mà nên nghỉ ngơi ít nhất 2-4 tiếng;
3. Nhiều người lưu ý rằng việc đi tắm hơi sau khi tắm nắng sẽ “xóa bỏ” một phần tác dụng, vết rám nắng sẽ được rửa sạch;
4. Trước khi tắm nắng, không nên rửa bằng xà phòng vì sẽ phá hủy lớp axit và làm mất đi chất nhờn nhờn trên da, làm tăng nguy cơ bị bỏng.

Các biện pháp an toàn trong nhà tắm, phòng tắm hơi và phòng tắm nắng.

Khi đến thăm phòng tắm hơi, phòng tắm hơi và phòng tắm nắng, bạn nên tuân thủ các biện pháp phòng ngừa an toàn. Trước hết, điều này liên quan đến đôi chân, vì trong nhà tắm, phòng tập thể dục hoặc các cơ sở tương tự khác, bạn cần phải mang giày của riêng mình và không được đi chân trần. Nếu không sẽ có nguy cơ nhiễm nấm cao.

Hầu hết các phòng tắm nắng và phòng tắm hơi hiện đại đều cung cấp cho khách hàng dép, thảm, mũ và các sản phẩm khác dùng một lần. Chúng thực tế, rẻ tiền và không cần bảo trì, phản ánh trình độ cao của cơ sở, luôn quan tâm đến sự thoải mái của khách hàng.