Apakah mungkin pergi ke sauna setelah solarium?

Mengapa orang pergi ke pemandian dan solarium?

Tentu saja, alasannya jelas - untuk mencuci dan berjemur. Tapi, selain itu, kita dipimpin ke sana oleh keinginan bawah sadar untuk melakukan pemanasan. Di negara yang cuacanya dingin dan matahari tersembunyi dalam waktu lama, Anda hanya perlu menutupi kekurangan panas dan cahaya. Terutama di musim dingin. Pergi ke pemandian, sauna, solarium, atau pusat spa meningkatkan mood kita dan memperkuat sistem kekebalan tubuh kita.

Apakah mungkin pergi ke sauna dan solarium di hari yang sama?

Di banyak tempat kedua kompleks ini terdapat. Di pusat kesehatan dan kebugaran, dan di pemandian itu sendiri, Anda dapat mengunjungi beberapa tempat pemanasan sekaligus. Tidak ada instruksi ketat tentang ke mana harus pergi pertama kali - ke sauna atau solarium. Kedua pilihan tersebut dapat diterima dan aman untuk kesehatan. Yang utama adalah mengikuti aturan.

Setelah berjemur di sauna, Anda bisa memamerkan kulit kecokelatan Anda yang sempurna!

Opsi satu: sauna setelah solarium

Keuntungannya dalam hal ini adalah lapisan pelindung tidak terhapus dari tubuh sebelum terkena sinar UV. Ketidakhadirannya dapat menyebabkan luka bakar, penyakit kulit, melemahnya kekebalan tubuh, dan pigmentasi. Dermatologis memperingatkan: berkeringat aktif di sauna dan perawatan air berikutnya membuat kulit tidak memiliki peluang untuk terlindungi. Dengan melakukan sebaliknya, Anda meminimalkan risiko.

Opsi kedua: solarium setelah sauna

Dan opsi ini memiliki kelebihan. Anda pergi ke solarium dengan kulit bersih. Warna cokelatnya akan lebih baik, akan lebih seragam. Di ruang uap, sel-sel mati akan terkelupas, yang berarti “matahari” akan menyinari kulit yang diperbarui, dan rona emas akan bertahan berkali-kali lebih lama.

Tunggu beberapa jam sebelum pergi ke sauna setelah berjemur

Namun, pertanyaan apakah mungkin pergi ke sauna setelah solarium ditanyakan karena suatu alasan. Faktanya, kedua pilihan tersebut akan berdampak negatif pada tubuh jika Anda tidak istirahat. Tubuh menjadi terlalu panas. Dia perlu diberi waktu untuk istirahat dan menenangkan diri. Misalnya, Anda mengunjungi ruang uap dan mandi. Tunggu beberapa jam hingga kulit yang dikukus kembali normal. Oleskan krim anti ultraviolet pada tubuh yang bersih dan kering. Sekarang Anda dapat dengan aman memilih warna cokelat perunggu! Ambil waktu istirahat yang sama jika Anda melakukan prosedur dalam urutan terbalik.

Ini adalah aturan dasarnya. Selain itu, jangan lupakan kebersihan diri. Di ruang uap, letakkan handuk di kanopi dan kenakan sandal jepit. Jika Anda tidak yakin apakah lantai di kabin solarium telah didesinfeksi, kenakan juga sandal. Dalam kedua kasus tersebut, pastikan untuk mengenakan topi untuk mencegah kepala Anda kepanasan. Di solarium tambahkan kacamata dan stikini (untuk wanita).

Kapan saja sepanjang tahun, tanpa partisipasi sinar matahari alami, Anda bisa mendapatkan kulit cokelat yang indah di solarium. Pada saat yang sama, Anda perlu mempelajari cara berjemur dengan benar untuk menghindari efek samping dan menjaga warna kulit coklat yang indah untuk waktu yang lama. Baik sebelum dan sesudah prosedur, prosedur air, termasuk sauna, merupakan kontraindikasi.

Mengapa orang pergi ke pemandian dan solarium?

Kunjungan moderat ke solarium dan sauna baik untuk kesehatan manusia. Solarium membantu mengaktifkan proses metabolisme dalam tubuh, mensintesis hormon dan elemen penting, meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, dan mempersiapkan tubuh menghadapi musim pantai. Di sauna, limbah dan racun dikeluarkan dari tubuh bersama dengan keringat, kondisi kulit membaik, dan fungsi pelindung tubuh meningkat. Oleh karena itu, jika tidak ada kontraindikasi, Anda dapat bersantai di sauna dan berjemur di solarium kapan saja sepanjang tahun.

Solarium dan pemandian: pro dan kontra

Sauna dan solarium memiliki khasiat bermanfaat dan kontraindikasi yang harus diperhatikan.

Misalnya, pemandian dan solarium dikontraindikasikan jika terjadi penyakit serius pada organ dalam. Prosedur juga tidak dianjurkan jika terjadi penyakit kulit, selama kehamilan dan menstruasi. Selain itu, tidak disarankan untuk menggabungkan kedua prosedur ini. Sebaiknya istirahat beberapa hari untuk mendapatkan manfaat maksimal dari penyamakan kulit dan perawatan air.

Apakah mungkin pergi ke sauna dan solarium di hari yang sama?

Baik sebelum dan sesudah prosedur penyamakan kulit buatan, pemandian air panas, sauna, dan kolam renang merupakan kontraindikasi. Semua ini akan menyebabkan iritasi kulit dan penyamakan kulit yang tidak merata. Lebih baik istirahat beberapa hari untuk mengkonsolidasikan warna kecokelatan dan menghindari reaksi negatif pada kulit.

Opsi satu: sauna setelah solarium

Setelah penyamakan, kulit menjadi lelah dan perlu direstorasi. Selain itu, melanin membutuhkan sedikit waktu untuk aktif dan mengubah warna kulit menjadi coklat. Prosedur air merupakan kontraindikasi.

Itu sebabnya Anda sebaiknya tidak pergi ke sauna setelah mengunjungi solarium jika Anda ingin memperbaiki warna kulit Anda.

Ada juga risiko iritasi kulit akibat kelembapan dan suhu tinggi. Segera setelah penyamakan, Anda bisa mandi air dingin tanpa deterjen atau waslap. Kami mengoleskan pelembab pada tubuh yang kering untuk menjaga keseimbangan air sel.

Opsi kedua: solarium setelah sauna

Solarium setelah sauna juga dikontraindikasikan. Selama prosedur air, lapisan pelindung kulit terkelupas, sehingga rentan terhadap radiasi ultraviolet. Risiko terbakar sinar matahari, pigmentasi dan tahi lalat di solarium meningkat. Anda diperbolehkan mandi ringan 2 jam sebelum prosedur untuk membersihkan kosmetik dekoratif.

Sebelum berjemur di hammam

Apakah mungkin mengunjungi solarium setelah sauna?

Hammam adalah pemandian Turki di mana Anda tidak hanya bisa mengukus, tetapi juga membersihkan kulit dari lapisan atas sel-sel mati. Disarankan untuk mengunjungi hammam tiga hari sebelum solarium agar kulit memiliki waktu untuk pulih. Jika tidak, ada risiko terbakar sinar matahari dan pigmentasi.

Di musim dingin, lebih banyak orang mulai mengunjungi salon penyamakan kulit karena intensitas sinar matahari berkurang. Saat ini, ketika popularitas perawatan spa semakin meningkat, orang menggabungkan solarium, sauna, dan pemandian. Banyak sauna memiliki solarium sendiri, sehingga setiap klien mendapatkan kulit cokelat yang mereka butuhkan. Tentu saja, mengunjungi tempat-tempat seperti itu membantu meningkatkan nada, meningkatkan kesehatan, dan meningkatkan kesejahteraan fisik dan emosional. Namun bagaimana cara menggabungkan prosedur ini dengan benar agar aman dan efektif? Dalam artikel kami, kami akan memberi tahu Anda apakah mungkin pergi ke solarium setelah sauna dan apakah mungkin pergi ke solarium setelah mandi.

Paparan sinar ultraviolet yang berlebihan dapat menyebabkan:

1. terbakar sinar matahari;
2. melemahnya sistem kekebalan tubuh;
3. terjadinya cacat pigmentasi;
4. peningkatan risiko kanker.

Hal ini menunjukkan perlunya analisis dan persiapan menyeluruh terhadap program “solarium dan pemandian” serta jawaban akurat atas pertanyaan “solarium dan sauna: dapatkah keduanya digabungkan?” Namun di sisi lain, pendekatan ini bisa menyebabkan tubuh kepanasan. Solusi parsial untuk masalah ini telah ditemukan, dan ini melibatkan pendinginan tubuh setelah prosedur.

Cara menggabungkan pemandian, sauna, dan solarium.

Banyak orang yang beranggapan tidak ada bedanya mengunjungi solarium setelah mandi, solarium sebelum mandi, sauna setelah solarium, atau sauna sebelum solarium, namun nyatanya mereka salah besar.

Meski banyak ahli yang berbeda pendapat mengenai urutan prosedur tersebut tidak akan menimbulkan bahaya dan hanya akan meningkatkan kesehatan seseorang. Bagaimanapun, kriteria tertentu perlu diperhitungkan untuk mendapatkan warna cokelat yang benar tanpa kerusakan.

Menggabungkan sauna dan solarium dimungkinkan dalam urutan yang berbeda. Dalam kasus urutan sebaliknya, yaitu mengunjungi solarium setelah mandi dan sauna, penting juga untuk memberikan perlindungan termal tambahan pada tubuh Anda. Para ahli menyarankan untuk melakukan pendinginan dan pemanasan kembali setelah sauna agar tidak menimbulkan panas berlebih yang tidak diinginkan. Di sini perlu memperhitungkan sensitivitas kulit terhadap radiasi ultraviolet. Karena setelah pemanasan dan perendaman dalam air, kulit menjadi sangat jenuh dengan kelembapan sehingga menyebabkan pembengkakan pada lapisan atas. Artinya lebih baik berjemur dulu baru dikukus.

Urutan kunjungan ke solarium dan pemandian menimbulkan beberapa kontroversi dan ketidaksepakatan, namun dalam pertanyaan “solarium dan pemandian: apakah mungkin pada hari yang sama?” dokter dan dokter kulit sepakat dengan suara bulat. Memungkinkan kombinasi sauna dan solarium jika Anda pergi ke sauna atau pemandian di pagi hari dan menjaga kecantikan warna kulit di malam hari. Jika Anda bertanya-tanya apakah mungkin pergi ke solarium setelah sauna, Anda bisa melakukannya setelah 2-4 jam. Anda dapat pergi ke solarium setelah mandi, namun kami menyarankan, jika memungkinkan, Anda menjadwalkan prosedur ini pada hari yang berbeda.

Aturan untuk menggabungkan solarium, pemandian, dan sauna:

1. Dilarang segera ke solarium setelah mandi atau sauna dengan kulit basah. Hal ini akan menyebabkan luka bakar, karena tetesan air akan bertindak sebagai lensa mikroskopis;
2. Sebelum dan sesudah penyamakan, Anda tidak bisa langsung mencuci, jadi istirahatlah minimal 2-4 jam;
3. Banyak orang mencatat bahwa pergi ke sauna setelah solarium “menghapus” sebagian efeknya, warna kecokelatan yang dihasilkan hilang;
4. Sebelum penyamakan, disarankan untuk tidak mencuci dengan sabun, karena akan merusak lapisan asam dan menghilangkan pelumas lemak pada kulit, yang akan meningkatkan risiko luka bakar.

Langkah-langkah keamanan di pemandian, sauna, dan solarium.

Saat mengunjungi sauna, pemandian uap, dan solarium, Anda harus mengikuti tindakan pencegahan keselamatan. Pertama-tama, ini menyangkut kaki, karena di pemandian, gym, atau tempat serupa lainnya Anda harus memakai sepatu sendiri dan tidak berjalan tanpa alas kaki. Jika tidak, ada risiko tinggi tertular jamur.

Kebanyakan solarium dan sauna modern menawarkan sandal sekali pakai, permadani, topi, dan produk lainnya kepada klien mereka. Praktis, murah dan bebas perawatan, mencerminkan tingginya tingkat perusahaan yang peduli terhadap kenyamanan pelanggannya.