Solaryumdan sonra saunaya gitmek mümkün mü?

İnsanlar neden hamama ve solaryuma gidiyor?

Elbette nedenleri açık - yıkamak ve bronzlaşmak. Ama ayrıca bilinçaltı bir ısınma arzusuyla oraya yönlendiriliyoruz. Havanın soğuk olduğu ve güneşin uzun süre gizlendiği bir ülkede, ısı ve ışık eksikliğini bir şekilde telafi etmek gerekiyor. Özellikle kışın. Hamam, sauna, solaryum veya spa merkezine gitmek ruh halimizi iyileştirir ve bağışıklık sistemimizi güçlendirir.

Sauna ve solaryuma aynı gün gitmek mümkün mü?

Birçok yerde bu komplekslerin her ikisi de mevcuttur. Sağlık ve fitness merkezlerinde ve hamamlarda aynı anda birkaç ısınma yerini ziyaret edebilirsiniz. İlk önce nereye gidileceğine dair kesin talimatlar yoktur - saunaya mı yoksa solaryuma mı? Her iki seçenek de kabul edilebilir ve sağlık açısından güvenlidir. Önemli olan kurallara uymaktır.

Saunada bronzlaştıktan sonra kusursuz bronzluğunuzu sergileyebilirsiniz!

Birinci seçenek: solaryumdan sonra sauna

Bu durumda avantaj, koruyucu tabakanın UV ışınlarına maruz kalmadan önce vücuttan yıkanmamasıdır. Yokluğu yanıklara, cilt hastalıklarına, bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve pigmentasyona neden olabilir. Dermatologlar uyarıyor: Saunada aktif terleme ve ardından gelen su tedavileri, cilde koruma şansı bırakmaz. Tam tersini yaparak riskleri en aza indirirsiniz.

İkinci Seçenek: Saunadan sonra solaryum

Ve bu seçeneğin avantajları var. Solaryuma temiz bir ciltle gidersiniz. Bronzluk daha iyi duracak, daha düzgün olacak. Buhar odasında ölü hücreler dökülecek, bu da yenilenen cildin üzerine "güneşin" düşeceği ve altın renginin kat kat daha uzun süre dayanacağı anlamına geliyor.

Bronzlaşma sonrası saunaya gitmeden önce birkaç saat bekleyin

Ancak solaryum sonrası saunaya gidilebilir mi sorusunun bir nedeni soruluyor. Gerçek şu ki, ara vermezseniz her iki seçenek de vücudu olumsuz etkileyecektir. Vücut aşırı ısınıyor. Dinlenmesi ve soğuması için kendisine zaman verilmesi gerekiyor. Örneğin buhar odasını ziyaret ettiniz ve duş aldınız. Buğulanmış cilt normale dönene kadar birkaç saat bekleyin. Temiz ve kuru bir vücuda anti-ultraviyole kremi uygulayın. Artık güvenle bronz bronzlaşmaya gidebilirsiniz! İşlemleri ters sırada yaparsanız aynı molayı verin.

Bu temel kuraldır. Ayrıca kişisel hijyeni de unutmayın. Buhar odasında gölgeliğin üzerine bir havlu koyun ve parmak arası terlik giyin. Solaryum kabinindeki zeminin dezenfekte edilip edilmediğinden emin değilseniz terlikle de girin. Her iki durumda da başınızın aşırı ısınmasını önlemek için şapka taktığınızdan emin olun. Solaryuma gözlük ve stikini (kadınlar için) ekleyin.

Yılın herhangi bir zamanında, doğal güneş ışığının katılımı olmadan solaryumda güzel bir bronzluk elde edebilirsiniz. Aynı zamanda yan etkilerden kaçınmak ve güzel çikolata ten rengini uzun süre korumak için nasıl doğru şekilde bronzlaşacağınızı öğrenmeniz gerekir. İşlemden önce ve sonra sauna dahil su prosedürleri kontrendikedir.

İnsanlar neden hamama ve solaryuma gidiyor?

Solaryum ve saunalara orta düzeyde ziyaretler insan sağlığına faydalıdır. Solaryum vücuttaki metabolik süreçleri aktive etmeye, önemli hormonları ve mikro elementleri sentezlemeye, bağışıklık fonksiyonlarını iyileştirmeye ve vücudu plaj mevsimine hazırlamaya yardımcı olur. Saunada terle birlikte atıklar ve toksinler vücuttan atılır, cildin durumu iyileşir, vücudun koruyucu fonksiyonları artar. Bu nedenle herhangi bir kontrendikasyon yoksa yılın herhangi bir zamanında saunada rahatlayabilir ve solaryumda güneşlenebilirsiniz.

Solaryum ve hamam: artıları ve eksileri

Sauna ve solaryumun hem faydalı özellikleri hem de uyulması gereken kontrendikasyonları vardır.

Örneğin, iç organların ciddi hastalıkları durumunda hamamlar ve solaryumlar kontrendikedir. Ayrıca cilt hastalıklarında, hamilelikte ve adet döneminde de işlem yapılması önerilmez. Ayrıca bu iki işlemin birleştirilmesi önerilmez. Hem bronzlaşma hem de su tedavilerinden maksimum faydayı elde etmek için birkaç gün ara vermek daha iyidir.

Sauna ve solaryuma aynı gün gitmek mümkün mü?

Yapay bronzlaşma işleminden önce ve sonra sıcak banyolar, saunalar ve yüzme havuzları kontrendikedir. Bütün bunlar ciltte tahrişe ve düzensiz bronzlaşmaya yol açacaktır. Bronzluğu pekiştirmek ve ciltte olumsuz reaksiyonlardan kaçınmak için birkaç gün ara vermek daha iyidir.

Birinci seçenek: solaryumdan sonra sauna

Bronzlaşma sonrasında cilt yorulur ve onarılması gerekir. Ayrıca melaninin aktive olması ve cildi çikolata rengine çevirmesi biraz zaman alır. Su prosedürleri kontrendikedir.

Bu nedenle bronzluğunuzu düzeltmek istiyorsanız solaryumu ziyaret ettikten sonra saunaya gitmemelisiniz.

Ayrıca nem ve yüksek sıcaklıklardan dolayı cilt tahrişi riski de vardır. Bronzlaşmanın hemen ardından deterjan veya el bezi olmadan serin bir duş alabilirsiniz. Hücrelerin su dengesini korumak için nemlendiricileri kuru bir vücuda uyguluyoruz.

İkinci Seçenek: Saunadan sonra solaryum

Sauna sonrası solaryum da kontrendikedir. Su prosedürleri sırasında koruyucu tabaka ciltten yıkanır ve bu da onu ultraviyole radyasyona karşı savunmasız hale getirir. Solaryumda güneş yanığı, pigmentasyon ve ben riski artar. Dekoratif kozmetikleri yıkamak için işlemden 2 saat önce hafif bir duş almanıza izin verilir.

Hamamda güneşlenmeden önce

Saunadan sonra solaryumu ziyaret etmek mümkün mü?

Hamam, yalnızca buhar kullanabileceğiniz değil, aynı zamanda cildinizin üst tabakasındaki ölü hücreleri de temizleyebileceğiniz bir Türk hamamıdır. Cildin iyileşmesine zaman tanımak için solaryumdan üç gün önce hamamı ziyaret etmeniz önerilir. Aksi takdirde güneş yanığı ve pigmentasyon riski vardır.

Kış aylarında güneş ışınlarının şiddeti azaldıkça daha fazla insan bronzlaşma salonlarını ziyaret etmeye başlıyor. Spa uygulamalarının popülaritesinin arttığı günümüzde insanlar solaryum, sauna ve hamamları birleştiriyor. Birçok saunanın, her müşterinin ihtiyaç duyduğu bronzluğu elde etmesine olanak tanıyan kendi solaryumları vardır. Elbette bu tür kurumları ziyaret etmek tonu artırmaya, sağlığı iyileştirmeye ve fiziksel ve duygusal refahı iyileştirmeye yardımcı olur. Ancak bu prosedürleri güvenli ve etkili olacak şekilde doğru bir şekilde nasıl birleştirebiliriz? Yazımızda sauna sonrası solaryuma gidilebilir mi, banyo sonrası solaryuma gidilir mi anlatacağız.

Ultraviyole ışınlarına aşırı maruz kalmak aşağıdakilere neden olabilir:

1. güneş yanığı;
2. bağışıklık sisteminin zayıflaması;
3. pigmentasyon kusurlarının ortaya çıkışı;
4. artan kanser riski.

Bu, “solaryum ve hamam” programının kapsamlı bir analizine ve hazırlanmasına olan ihtiyacı ve “solaryum ve sauna: birleştirilebilirler mi?” Sorusunun doğru cevabını gösterir. Ancak öte yandan bu yaklaşım vücudun aşırı ısınmasına da neden olabilir. Soruna kısmi bir çözüm zaten bulundu ve bu, işlemlerden sonra vücudun soğutulmasını içeriyor.

Hamam, sauna ve solaryum nasıl birleştirilir?

Pek çok kişi banyodan sonra solaryumu, banyodan önce solaryumu, solaryumdan sonra saunayı veya solaryumdan önce saunayı ziyaret etmenin hiçbir fark yaratmadığını düşünüyor, ancak aslında derinden yanılıyorlar.

Her ne kadar birçok uzman bile bu prosedürlerin zarar vermeyeceği ve yalnızca kişinin sağlığını iyileştireceği sırası konusunda hemfikir değil. Her durumda, zarar vermeden doğru bronzluğa ulaşmak için belirli kriterleri dikkate almak gerekir.

Sauna ve solaryumun birleştirilmesi farklı bir sırada mümkündür. Ters sıra durumunda, yani banyo ve saunadan sonra solaryumu ziyaret etmek, vücudunuza ek termal koruma sağlamak da önemlidir. Uzmanlar, istenmeyen aşırı ısınmaya neden olmamak için saunadan sonra soğuma ve tekrar ısınma önermektedir. Burada cildin ultraviyole radyasyona karşı duyarlılığını hesaba katmak gerekir. Çünkü ısınıp suya batırıldıktan sonra cilt neme oldukça doymuş hale gelir ve bu da üst katmanların şişmesine neden olur. Bu, önce güneşlenmenin, sonra buharlamanın daha iyi olduğunu gösteriyor.

Solaryum ve hamam ziyaretlerinin sırası bazı tartışmalara ve anlaşmazlıklara neden oluyor, ancak "solaryum ve hamam: aynı gün mümkün mü?" doktorlar ve dermatologlar oybirliğiyle aynı fikirdeydi. Sabahları saunaya veya hamama giderseniz ve akşamları güzel bir ten rengine bakım yaparsanız, sauna ve solaryumun birleşimine olanak tanır. Saunadan sonra solaryuma gidilir mi diye merak ediyorsanız 2-4 saat sonra yapabilirsiniz. Banyo sonrası solaryuma gidebilirsiniz ancak mümkünse bu işlemleri farklı günlere planlamanızı öneririz.

Solaryum, banyo ve saunayı birleştirme kuralları:

1. Banyo veya saunadan hemen sonra ıslak ciltle solaryuma gitmek yasaktır. Su damlaları mikroskobik mercek görevi göreceğinden bu durum yanıklara neden olacaktır;
2. Bronzlaşmadan önce ve sonra hemen yıkanamazsınız, bu nedenle en az 2-4 saat ara verin;
3. Pek çok kişi, solaryumdan sonra saunaya gitmenin etkinin bir kısmını “sildiğini”, ortaya çıkan bronzluğun yıkandığını;
4. Bronzlaşmadan önce sabunla yıkamamanız tavsiye edilir, çünkü bu asidik tabakayı yok edecek ve cildi yağlı yağlayıcıdan mahrum bırakacak, bu da yanma riskini artıracaktır.

Hamam, sauna ve solaryumda güvenlik önlemleri.

Saunaları, buhar banyolarını ve solaryumları ziyaret ederken güvenlik önlemlerine uymalısınız. Her şeyden önce bu ayaklarla ilgilidir, çünkü hamamda, spor salonunda veya benzeri kurumlarda kendi ayakkabılarınızı giymeniz ve çıplak ayakla yürümemeniz gerekir. Aksi takdirde mantar enfeksiyonu riski yüksektir.

Çoğu modern solaryum ve sauna, müşterilerine tek kullanımlık terlikler, paspaslar, şapkalar ve diğer ürünleri sunmaktadır. Pratik, ucuz ve bakım gerektirmeyen olmaları, müşterilerinin konforunu önemseyen işletmenin üst düzeyini yansıtıyor.