Ist ein Saunabesuch nach dem Solarium möglich?

Warum gehen Menschen ins Badehaus und ins Solarium?

Die Gründe liegen natürlich auf der Hand: Waschen und Bräunen. Darüber hinaus führt uns aber auch der unterbewusste Wunsch, uns aufzuwärmen. In einem Land, in dem es kalt ist und die Sonne lange Zeit verborgen bleibt, ist es einfach notwendig, den Mangel an Wärme und Licht irgendwie auszugleichen. Besonders im Winter. Der Besuch eines Badehauses, einer Sauna, eines Solariums oder eines Wellnesscenters verbessert unsere Stimmung und stärkt unser Immunsystem.

Ist es möglich, am selben Tag in die Sauna und ins Solarium zu gehen?

An vielen Orten sind beide Komplexe vorhanden. In Gesundheits- und Fitnesszentren sowie in den Bädern selbst können Sie mehrere Wärmeplätze gleichzeitig besuchen. Es gibt keine strikte Vorgabe, wohin man zuerst gehen soll – in die Sauna oder ins Solarium. Beide Optionen sind akzeptabel und gesundheitlich unbedenklich. Die Hauptsache ist, die Regeln zu befolgen.

Nach dem Bräunen in der Sauna können Sie Ihre makellose Bräune zur Schau stellen!

Option eins: Sauna nach Solarium

Der Vorteil hierbei ist, dass die Schutzschicht vor der Einwirkung von UV-Strahlen nicht vom Körper abgewaschen wird. Sein Fehlen kann zu Verbrennungen, Hautkrankheiten, geschwächter Immunität und Pigmentierung führen. Dermatologen warnen: Aktives Schwitzen in der Sauna und anschließende Wasserbehandlungen lassen der Haut keine Chance auf Schutz. Indem Sie das Gegenteil tun, minimieren Sie Risiken.

Option zwei: Solarium nach der Sauna

Und diese Option hat ihre Vorteile. Mit sauberer Haut gehen Sie ins Solarium. Die Bräune liegt besser darauf, sie wird gleichmäßiger. Im Dampfbad lösen sich abgestorbene Zellen, wodurch die „Sonne“ auf die erneuerte Haut fällt und der goldene Farbton um ein Vielfaches länger anhält.

Warten Sie nach dem Bräunen ein paar Stunden, bevor Sie in die Sauna gehen

Allerdings stellt sich die Frage, ob ein Saunagang nach dem Solarium möglich ist, aus einem bestimmten Grund. Tatsache ist, dass sich beide Optionen negativ auf den Körper auswirken, wenn Sie keine Pause einlegen. Der Körper überhitzt. Ihm muss Zeit zum Ausruhen und Abkühlen gegeben werden. Sie haben zum Beispiel das Dampfbad besucht und geduscht. Warten Sie ein paar Stunden, bis sich die gedämpfte Haut wieder normalisiert. Tragen Sie eine Anti-Ultraviolett-Creme auf einen sauberen und trockenen Körper auf. Jetzt können Sie sich getrost für eine bronzefarbene Bräune entscheiden! Machen Sie die gleiche Pause, wenn Sie die Schritte in umgekehrter Reihenfolge durchführen.

Dies ist die Grundregel. Vergessen Sie außerdem nicht die persönliche Hygiene. Legen Sie im Dampfbad ein Handtuch auf den Baldachin und tragen Sie Flip-Flops. Wenn Sie nicht sicher sind, ob der Boden in der Solariumkabine desinfiziert wurde, betreten Sie bitte auch Hausschuhe. Tragen Sie in beiden Fällen unbedingt eine Kopfbedeckung, um eine Überhitzung Ihres Kopfes zu vermeiden. Fügen Sie im Solarium Gläser und Stikini hinzu (für Frauen).

Zu jeder Jahreszeit können Sie im Solarium ohne die Beteiligung des natürlichen Sonnenlichts eine schöne Bräune bekommen. Gleichzeitig müssen Sie lernen, sich richtig zu bräunen, um Nebenwirkungen zu vermeiden und einen schönen Schokoladen-Hautton für lange Zeit beizubehalten. Sowohl vor als auch nach dem Eingriff sind Wasseranwendungen, einschließlich Sauna, kontraindiziert.

Warum gehen Menschen ins Badehaus und ins Solarium?

Moderate Besuche in Solarien und Saunen sind gut für die menschliche Gesundheit. Ein Solarium hilft, Stoffwechselprozesse im Körper zu aktivieren, wichtige Hormone und Mikroelemente zu synthetisieren, die Immunfunktionen zu verbessern und den Körper auf die Strandsaison vorzubereiten. In der Sauna werden neben dem Schweiß auch Schlacken und Giftstoffe aus dem Körper entfernt, der Hautzustand verbessert sich und die Schutzfunktionen des Körpers werden gesteigert. Wenn keine Kontraindikationen vorliegen, können Sie daher zu jeder Jahreszeit in der Sauna entspannen und sich im Solarium sonnen.

Solarium und Badehaus: Vor- und Nachteile

Sauna und Solarium haben sowohl positive Eigenschaften als auch Kontraindikationen, die es zu beachten gilt.

Beispielsweise sind Badehäuser und Solarien bei schweren Erkrankungen der inneren Organe kontraindiziert. Auch bei Hauterkrankungen, während der Schwangerschaft und Menstruation werden Eingriffe nicht empfohlen. Darüber hinaus wird nicht empfohlen, diese beiden Verfahren zu kombinieren. Es ist besser, eine Pause von mehreren Tagen einzulegen, um den größtmöglichen Nutzen aus der Bräunungs- und Wasserbehandlung zu ziehen.

Ist es möglich, am selben Tag in die Sauna und ins Solarium zu gehen?

Sowohl vor als auch nach der künstlichen Bräunung sind heiße Bäder, Saunen und Schwimmbäder kontraindiziert. All dies führt zu Hautreizungen und ungleichmäßiger Bräunung. Es ist besser, eine Pause von mehreren Tagen einzulegen, um die Bräune zu festigen und negative Reaktionen auf der Haut zu vermeiden.

Option eins: Sauna nach Solarium

Nach dem Bräunen ist die Haut erschöpft und muss regeneriert werden. Darüber hinaus dauert es eine Weile, bis das Melanin aktiviert wird und die Haut einen Schokoladenton annimmt. Wasserbehandlungen sind kontraindiziert.

Deshalb sollten Sie nach dem Solariumbesuch nicht in die Sauna gehen, wenn Sie Ihre Bräune fixieren möchten.

Außerdem besteht die Gefahr von Hautreizungen durch Feuchtigkeit und erhöhte Temperaturen. Direkt nach dem Bräunen können Sie ohne Reinigungsmittel oder Waschlappen kühl duschen. Wir tragen Feuchtigkeitscremes auf einen trockenen Körper auf, um den Wasserhaushalt der Zellen aufrechtzuerhalten.

Option zwei: Solarium nach der Sauna

Auch Solarium nach der Sauna ist kontraindiziert. Bei Wasserbehandlungen wird die Schutzschicht von der Haut abgewaschen, wodurch sie anfällig für ultraviolette Strahlung wird. Das Risiko von Sonnenbrand, Pigmentflecken und Muttermalen im Solarium steigt. 2 Stunden vor dem Eingriff dürfen Sie leicht duschen, um dekorative Kosmetika abzuwaschen.

Vor dem Sonnenbad im Hamam

Ist ein Besuch im Solarium nach der Sauna möglich?

Ein Hamam ist ein türkisches Bad, in dem Sie nicht nur dampfen, sondern Ihre Haut auch von der obersten Schicht abgestorbener Zellen reinigen können. Es wird empfohlen, das Hamam drei Tage vor dem Solarium zu besuchen, damit die Haut Zeit hat, sich zu erholen. Ansonsten besteht die Gefahr von Sonnenbrand und Pigmentflecken.

Im Winter beginnen mehr Menschen, Solarien aufzusuchen, da die Intensität der Sonnenstrahlen nachlässt. Heutzutage, wo Spa-Behandlungen immer beliebter werden, kombinieren die Menschen Solarien, Saunen und Bäder. Viele Saunen verfügen über eigene Solarien, sodass jeder Gast die Bräune bekommen kann, die er braucht. Natürlich trägt der Besuch solcher Einrichtungen dazu bei, den Tonus zu steigern, die Gesundheit zu verbessern und das körperliche und emotionale Wohlbefinden zu verbessern. Doch wie kombiniert man diese Verfahren richtig, damit sie sicher und wirksam sind? In unserem Artikel verraten wir Ihnen, ob es möglich ist, nach dem Saunagang ins Solarium zu gehen und ob es möglich ist, nach dem Bad ins Solarium zu gehen.

Übermäßige Exposition gegenüber ultravioletten Strahlen kann Folgendes verursachen:

1. Sonnenbrand;
2. Schwächung des Immunsystems;
3. das Auftreten von Pigmentstörungen;
4. erhöhtes Krebsrisiko.

Dies weist auf die Notwendigkeit einer gründlichen Analyse und Vorbereitung des Programms „Solarium und Badehaus“ und einer genauen Antwort auf die Frage „Solarium und Sauna: Können sie kombiniert werden?“ hin. Andererseits kann dieser Ansatz aber auch zu einer Überhitzung des Körpers führen. Eine teilweise Lösung des Problems wurde bereits gefunden und besteht darin, den Körper nach den Eingriffen zu kühlen.

So kombinieren Sie Badehaus, Sauna und Solarium.

Viele Leute denken, dass es keinen Unterschied macht, ob man ein Solarium nach einem Bad, ein Solarium vor einem Bad, eine Sauna nach einem Solarium oder eine Sauna vor einem Solarium besucht, aber tatsächlich irren sie sich zutiefst.

Obwohl sich selbst viele Experten nicht darüber einig sind, in welcher Reihenfolge diese Verfahren keinen Schaden anrichten und nur die Gesundheit einer Person verbessern. In jedem Fall ist es notwendig, bestimmte Kriterien zu berücksichtigen, um die richtige Bräune ohne Schäden zu erreichen.

Die Kombination von Sauna und Solarium ist in anderer Reihenfolge möglich. Auch beim umgekehrten Ablauf, also beim Solariumbesuch nach Bad und Sauna, ist es wichtig, dem Körper einen zusätzlichen Wärmeschutz zu bieten. Experten empfehlen, sich nach dem Saunagang abzukühlen und wieder aufzuwärmen, um keine ungewollte Überhitzung zu verursachen. Dabei ist die Empfindlichkeit der Haut gegenüber ultravioletter Strahlung zu berücksichtigen. Denn nach dem Aufwärmen und Eintauchen ins Wasser wird die Haut stark mit Feuchtigkeit gesättigt, was zu einer Schwellung der oberen Schichten führt. Dies deutet darauf hin, dass es besser ist, zuerst ein Sonnenbad zu nehmen und dann zu dampfen.

Die Reihenfolge der Besuche im Solarium und im Badehaus sorgt für einige Kontroversen und Meinungsverschiedenheiten, aber bei der Frage „Solarium und Badehaus: Ist das am selben Tag möglich?“ Ärzte und Dermatologen waren sich einig. Ermöglicht die Kombination von Sauna und Solarium, wenn Sie morgens in die Sauna oder ins Badehaus gehen und abends für eine schöne Hautfarbe sorgen. Wenn Sie sich fragen, ob es möglich ist, nach dem Saunagang ins Solarium zu gehen, können Sie dies nach 2-4 Stunden tun. Sie können nach dem Bad ins Solarium gehen, wir empfehlen jedoch, diese Anwendungen nach Möglichkeit auf verschiedene Tage zu legen.

Regeln für die Kombination von Solarium, Bad und Sauna:

1. Es ist verboten, unmittelbar nach einem Bad oder einer Sauna mit nasser Haut ins Solarium zu gehen. Dies führt zu Verbrennungen, da die Wassertropfen wie mikroskopische Linsen wirken.
2. Vor und nach dem Bräunen können Sie sich nicht sofort waschen, also machen Sie eine Pause von mindestens 2-4 Stunden;
3. Viele Menschen bemerken, dass ein Saunagang nach einem Solarium einen Teil der Wirkung „auslöscht“ und die resultierende Bräune abgewaschen wird;
4. Vor dem Bräunen ist es ratsam, nicht mit Seife zu waschen, da dies die Säureschicht zerstört und der Haut fettiges Gleitmittel entzieht, was die Gefahr von Verbrennungen erhöht.

Sicherheitsmaßnahmen im Badehaus, in der Sauna und im Solarium.

Beim Besuch von Saunen, Dampfbädern und Solarien sollten Sie Sicherheitsvorkehrungen beachten. Dies betrifft in erster Linie die Füße, denn im Badehaus, Fitnessstudio oder ähnlichen Einrichtungen muss man eigene Schuhe tragen und darf nicht barfuß laufen. Andernfalls besteht ein hohes Risiko einer Pilzinfektion.

Die meisten modernen Solarien und Saunen bieten ihren Kunden Einweg-Hausschuhe, Matten, Hüte und andere Produkte an. Sie sind praktisch, kostengünstig und wartungsfrei und spiegeln das hohe Niveau des Hauses wider, dem der Komfort seiner Kunden am Herzen liegt.