일광욕실 이용 후 사우나에 갈 수 있나요?

사람들은 왜 목욕탕과 일광욕실에 가나요?

물론 그 이유는 분명합니다. 세탁하고 태닝하는 것입니다. 그러나 또한 우리는 워밍업하려는 잠재 의식적 욕구에 의해 그곳으로 인도됩니다. 춥고 오랫동안 태양이 숨겨져 있는 나라에서는 열과 빛의 부족을 어떻게든 보충하면 됩니다. 특히 겨울에는요. 목욕탕, 사우나, 일광욕실, 스파 센터에 가면 기분이 좋아지고 면역 체계가 강화됩니다.

사우나와 일광욕실을 같은 날 이용할 수 있나요?

많은 장소에 이 두 단지가 모두 존재합니다. 건강 및 피트니스 센터와 욕조 자체에서 한 번에 여러 따뜻한 장소를 방문할 수 있습니다. 사우나 또는 일광 욕실 중 어디에 먼저 가야하는지에 대한 엄격한 지침은 없습니다. 두 옵션 모두 건강에 적합하고 안전합니다. 가장 중요한 것은 규칙을 따르는 것입니다.

사우나에서 태닝을 마친 후 완벽한 태닝을 뽐내보세요!

옵션 1: 일광욕실 후 사우나

이 경우의 장점은 자외선에 노출되기 전에 보호층이 신체에서 씻겨 나가지 않는다는 것입니다. 그것이 없으면 화상, 피부병, 면역력 약화, 색소 침착이 발생할 수 있습니다. 피부과 의사들은 사우나에서 활발하게 땀을 흘리고 후속 수처리를 하면 피부가 보호될 가능성이 없다고 경고합니다. 반대로 하면 위험이 최소화됩니다.

옵션 2: 사우나 후 ​​일광욕실

그리고 이 옵션에는 장점이 있습니다. 당신은 깨끗한 피부를 가지고 일광욕실에 갑니다. 황갈색이 그 위에 더 잘 눕고 더 균일해질 것입니다. 스팀 룸에서는 죽은 세포가 떨어져 나가는데, 이는 "태양"이 재생 된 피부에 떨어지고 황금빛 색조가 몇 배 더 오래 지속된다는 것을 의미합니다.

태닝 후 사우나에 가기 전에 몇 시간 정도 기다리세요.

그런데 일광욕실 이용 후 사우나에 갈 수 있느냐는 질문에는 이유가 있다. 사실 휴식을 취하지 않으면 두 옵션 모두 신체에 부정적인 영향을 미칠 것입니다. 몸이 과열됩니다. 그에게 휴식과 진정을 위한 시간을 주어야 합니다. 예를 들어, 당신은 한증막에 가서 샤워를 했습니다. 찐 피부가 정상으로 돌아올 때까지 몇 시간 정도 기다리십시오. 깨끗하고 건조한 몸에 자외선 차단 크림을 발라주세요. 이제 안전하게 브론즈 태닝을 하실 수 있습니다! 절차를 역순으로 진행하는 경우에도 동일한 휴식 시간을 가지십시오.

이것이 기본 규칙입니다. 또한 개인위생도 잊지 마세요. 찜질방에서는 캐노피 위에 수건을 깔고 슬리퍼를 신으세요. 일광욕실 바닥이 소독되었는지 확실하지 않은 경우에도 슬리퍼를 신고 입장하세요. 두 경우 모두 머리가 과열되는 것을 방지하기 위해 모자를 꼭 착용하세요. 일광욕실에는 안경과 스티키니(여성용)를 추가하세요.

일년 중 언제든지 자연광이 들어오지 않으면 일광 욕실에서 아름다운 황갈색을 얻을 수 있습니다. 동시에 부작용을 피하고 아름다운 초콜릿 피부톤을 오랫동안 유지하려면 올바른 태닝 방법을 배워야합니다. 시술 전후 모두 사우나를 포함한 수중 시술은 금기입니다.

사람들은 왜 목욕탕과 일광욕실에 가나요?

일광 욕실과 사우나를 적당히 방문하는 것은 인체 건강에 좋습니다. 일광 욕실은 신체의 대사 과정을 활성화하고, 중요한 호르몬과 미량 원소를 합성하고, 면역 기능을 개선하고, 해변 시즌에 대비하여 신체를 준비하는 데 도움이 됩니다. 사우나에서는 땀과 함께 몸의 노폐물과 독소가 제거되고 피부 상태가 좋아지며 신체의 보호 기능이 향상됩니다. 따라서 금기 사항이 없으면 연중 언제든지 사우나에서 휴식을 취하고 일광 욕실에서 일광욕을 즐길 수 있습니다.

일광 욕실 및 목욕탕 : 장단점

사우나와 일광 욕실에는 관찰해야 할 유익한 특성과 금기 사항이 모두 있습니다.

예를 들어, 내부 장기에 심각한 질병이 있는 경우 목욕탕과 일광 욕실은 금기입니다. 피부 질환, 임신 및 월경 중에도 시술을 권장하지 않습니다. 또한 이 두 절차를 결합하는 것은 권장되지 않습니다. 태닝과 워터 트리트먼트의 효과를 극대화하려면 며칠간 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

사우나와 일광욕실을 같은 날 이용할 수 있나요?

인공 선탠 절차 전후 모두 뜨거운 목욕, 사우나, 수영장은 금기입니다. 이 모든 것이 피부 자극과 고르지 못한 태닝으로 이어질 것입니다. 황갈색을 강화하고 피부에 부정적인 반응을 피하기 위해 며칠 동안 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

옵션 1: 일광욕실 후 사우나

태닝 후에는 피부가 지쳐 회복이 필요합니다. 또한 멜라닌이 활성화되어 피부가 초콜릿색으로 변하는 데 약간의 시간이 걸립니다. 물 절차는 금기입니다.

그렇기 때문에 태닝을 고치고 싶다면 일광욕실을 방문한 후 사우나에 가면 안 됩니다.

또한 습기와 온도 상승으로 인해 피부 자극이 발생할 위험도 있습니다. 태닝 직후에는 세제나 수건 없이 시원한 샤워를 하실 수 있습니다. 건조한 몸에 보습제를 발라 세포의 수분 균형을 유지합니다.

옵션 2: 사우나 후 ​​일광욕실

사우나 후 ​​일광 욕실도 금기입니다. 수중 시술 중에 보호층이 피부에서 씻어내어 자외선에 취약해집니다. 일광 욕실에서 일광 화상, 색소 침착 및 두더지의 위험이 증가합니다. 장식용 화장품을 씻어내기 위해 시술 2시간 전부터 가벼운 샤워를 하실 수 있습니다.

터키식 목욕탕에서 일광욕을 하기 전에

사우나 후에 일광욕실을 방문할 수 있나요?

함맘(Hammam)은 증기를 뜰 수 있을 뿐만 아니라 피부의 죽은 세포의 최상층을 정화할 수 있는 터키식 목욕탕입니다. 피부가 회복될 시간을 갖도록 일광욕실 3일 전에 함맘을 방문하는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 일광화상 및 색소침착의 위험이 있습니다.

겨울에는 태양광선의 강도가 약해지면서 태닝샵을 찾는 사람들이 많아지기 시작합니다. 오늘날 스파 트리트먼트의 인기가 높아짐에 따라 사람들은 일광 욕실, 사우나 및 목욕을 결합합니다. 많은 사우나에는 자체 일광욕실이 있어 각 고객이 필요한 태닝을 받을 수 있습니다. 물론 그러한 시설을 방문하면 기분이 좋아지고 건강이 향상되며 신체적, 정서적 안녕이 향상되는 데 도움이 됩니다. 하지만 이러한 절차를 올바르게 결합하여 안전하고 효과적이게 하려면 어떻게 해야 할까요? 우리 기사에서는 사우나 후에 일광 욕실에 갈 수 있는지, 목욕 후에 일광 욕실에 갈 수 있는지 알려 드리겠습니다.

자외선에 과도하게 노출되면 다음이 발생할 수 있습니다.

1. 햇볕에 탐
2. 면역체계 약화
3. 색소침착 결함의 발생
4. 암 위험 증가.

이는 "일광욕실 및 목욕탕" 프로그램에 대한 철저한 분석 및 준비가 필요함을 나타내며 "일광욕실과 사우나: 결합할 수 있습니까?"라는 질문에 대한 정확한 대답이 필요함을 나타냅니다. 그러나 반면에 이러한 접근 방식은 신체가 과열되는 원인이 될 수 있습니다. 문제에 대한 부분적인 해결책은 이미 발견되었으며 시술 후 신체를 식히는 것이 포함됩니다.

목욕탕, 사우나, 일광 욕실을 결합하는 방법.

많은 사람들은 목욕 후 일광 욕실을 방문하거나 목욕 전에 일광 욕실을 방문하거나 일광 욕실 후에 사우나를 방문하거나 일광 욕실 전에 사우나를 방문하거나 차이가 없다고 생각하지만 실제로는 깊은 착각입니다.

많은 전문가들조차도 이러한 절차가 해를 끼치 지 않고 개인의 건강을 향상시키는 순서에 동의하지 않습니다. 어떤 경우든 손상 없이 올바른 태닝을 달성하려면 특정 기준을 고려해야 합니다.

사우나와 일광 욕실을 다른 순서로 결합하는 것이 가능합니다. 반대 순서, 즉 목욕과 사우나 후에 일광욕실을 방문하는 경우에도 신체에 추가적인 열 보호 장치를 제공하는 것이 중요합니다. 전문가들은 원치 않는 과열을 방지하기 위해 사우나 후에 식혔다가 다시 워밍업할 것을 권장합니다. 여기서는 자외선에 대한 피부의 민감도를 고려할 필요가 있습니다. 예열하고 물에 담그면 피부가 수분으로 포화되어 상층이 부어 오르기 때문입니다. 이는 먼저 일광욕을 한 다음 찌는 것이 더 낫다는 것을 의미합니다.

일광 욕실과 목욕탕을 순차적으로 방문하는 것은 논란과 불일치를 불러 일으키지 만 "일광 욕실과 목욕탕 : 같은 날에 가능합니까?"라는 질문에 대한 질문입니다. 의사와 피부과 전문의가 만장일치로 동의했습니다. 아침에 사우나나 목욕탕에 가서 저녁에 아름다운 피부색을 관리하면 사우나와 일광욕실의 결합이 가능합니다. 사우나 후 ​​일광욕실에 갈 수 있는지 궁금하시다면 2~4시간 후에 가셔도 됩니다. 목욕 후 일광 욕실에 갈 수 있지만 가능하면 이러한 절차를 다른 날에 예약하는 것이 좋습니다.

일광 욕실, 욕조 및 사우나 결합 규칙:

1. 목욕이나 사우나 직후 젖은 피부로 일광욕실에 가는 것은 금지되어 있습니다. 물방울이 미세한 렌즈 역할을 하기 때문에 화상을 입을 수 있습니다.
2. 태닝 전후에는 바로 세안을 할 수 없으므로 최소 2~4시간 정도 휴식을 취하세요.
3. 많은 사람들은 일광 욕실이 효과의 일부를 "지우고" 결과로 생긴 황갈색이 씻어 낸 후 사우나에 간다는 점에 주목합니다.
4. 태닝을 하기 전에 비누로 씻지 않는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 산성 층이 파괴되고 피부의 지방 윤활제가 박탈되어 화상 위험이 높아집니다.

목욕탕, 사우나, 일광욕실의 안전 조치.

사우나, 한증탕, 일광욕실을 방문할 때는 안전 예방 조치를 따라야 합니다. 우선, 이것은 발에 관한 것입니다. 왜냐하면 목욕탕, 체육관 또는 기타 유사한 시설에서는 맨발로 걷지 않고 자신의 신발을 착용해야하기 때문입니다. 그렇지 않으면 곰팡이 감염 위험이 높습니다.

대부분의 현대식 일광욕실과 사우나에서는 고객에게 일회용 슬리퍼, 매트, 모자 및 기타 제품을 제공합니다. 실용적이고 저렴하며 유지 관리가 필요 없으며 이는 고객의 편안함을 고려하는 시설의 높은 수준을 반영합니다.