Възможно ли е да отидете на сауна след солариум?

Защо хората ходят на баня и солариум?

Разбира се, причините са очевидни - за измиване и тен. Но, освен това, там ни води подсъзнателно желание да се стоплим. В страна, където е студено и слънцето е скрито за дълго време, просто е необходимо по някакъв начин да се компенсира липсата на топлина и светлина. Особено през зимата. Посещението на баня, сауна, солариум или спа център подобрява настроението и укрепва имунната ни система.

Възможно ли е да отидете на сауна и солариум в един и същи ден?

На много места присъстват и двата комплекса. В здравни и фитнес центрове, както и в самите бани, можете да посетите няколко места за затопляне наведнъж. Няма строги инструкции къде да отидете първо - на сауна или на солариум. И двата варианта са приемливи и безопасни за здравето. Основното е да се спазват правилата.

След тен в сауната можете да покажете своя безупречен тен!

Вариант първи: сауна след солариум

Предимството в случая е, че защитният слой не се отмива от тялото преди излагане на UV лъчи. Липсата му може да причини изгаряния, кожни заболявания, отслабен имунитет и пигментация. Дерматолозите предупреждават: активното изпотяване в сауната и последващите водни процедури не оставят на кожата шанс за защита. Правейки обратното, минимизирате рисковете.

Вариант 2: солариум след сауна

И този вариант има своите предимства. Отивате на солариум с чиста кожа. Тенът ще лежи по-добре върху него, ще бъде по-равномерен. В парната баня мъртвите клетки ще излязат, което означава, че „слънцето“ ще падне върху обновената кожа и златният оттенък ще продължи многократно по-дълго.

Изчакайте няколко часа, преди да отидете в сауната след тен

Въпреки това, въпросът дали е възможно да отидете на сауна след солариум се задава с причина. Факт е, че и двата варианта ще се отразят негативно на тялото, ако не си вземете почивка. Тялото прегрява. Трябва да му се даде време за почивка и охлаждане. Например, посетихте парната баня и взехте душ. Изчакайте няколко часа, докато изпарената кожа се нормализира. Нанесете крем против ултравиолетови лъчи върху чисто и сухо тяло. Сега можете спокойно да отидете за бронзов тен! Направете същата почивка, ако правите процедурите в обратен ред.

Това е основното правило. Освен това не забравяйте за личната хигиена. В парната баня поставете кърпа върху сенника и носете джапанки. Ако не сте сигурни дали подът в кабината на солариума е дезинфекциран, влезте и с чехли. И в двата случая не забравяйте да носите шапка, за да предотвратите прегряване на главата. В солариума добавете очила и стикини (за жени).

По всяко време на годината, без участието на естествена слънчева светлина, можете да получите красив тен в солариума. В същото време трябва да се научите как да правите тен правилно, за да избегнете странични ефекти и да поддържате красив шоколадов тен на кожата за дълго време. Както преди, така и след процедурата, водните процедури, включително сауната, са противопоказани.

Защо хората ходят на баня и солариум?

Умерените посещения на солариуми и сауни са полезни за човешкото здраве. Солариумът помага за активиране на метаболитните процеси в организма, синтезиране на важни хормони и микроелементи, подобряване на имунните функции и подготовка на тялото за плажния сезон. В сауната отпадъците и токсините се извеждат от тялото заедно с потта, подобрява се състоянието на кожата и се повишават защитните функции на тялото. Ето защо, ако няма противопоказания, можете да се отпуснете в сауната и да правите слънчеви бани в солариума по всяко време на годината.

Солариум и баня: плюсове и минуси

Сауната и солариумът имат както полезни свойства, така и противопоказания, които трябва да се спазват.

Например, баните и солариумите са противопоказани при сериозни заболявания на вътрешните органи. Не се препоръчват процедури и при кожни заболявания, по време на бременност и менструация. Освен това не се препоръчва комбинирането на тези две процедури. По-добре е да направите почивка от няколко дни, за да извлечете максимална полза както от солариума, така и от водните процедури.

Възможно ли е да отидете на сауна и солариум в един и същи ден?

Както преди, така и след процедурата за изкуствен тен, горещите бани, сауните и басейните са противопоказани. Всичко това ще доведе до раздразнение на кожата и неравномерен тен. По-добре е да направите почивка от няколко дни, за да затвърдите тена и да избегнете негативни реакции върху кожата.

Вариант първи: сауна след солариум

След тен кожата е изтощена и има нужда от възстановяване. Освен това е необходимо малко време, за да се активира меланинът и да превърне кожата в шоколадов нюанс. Водните процедури са противопоказани.

Ето защо не трябва да ходите на сауна след посещение на солариума, ако искате да оправите тена си.

Съществува и риск от дразнене на кожата поради влага и високи температури. Веднага след тен можете да вземете хладен душ без препарати или кърпи. Нанасяме овлажнители върху сухо тяло, за да поддържаме водния баланс на клетките.

Вариант 2: солариум след сауна

Солариумът след сауна също е противопоказан. По време на водни процедури защитният слой се отмива от кожата, което я прави уязвима на ултравиолетово лъчение. Увеличава се рискът от слънчево изгаряне, пигментация и бенки в солариума. Разрешено е да вземете лек душ 2 часа преди процедурата, за да измиете декоративната козметика.

Преди слънчеви бани в хамама

Възможно ли е да посетите солариума след сауната?

Хамамът е турска баня, в която можете не само да се парите, но и да почистите кожата си от горния слой мъртви клетки. Препоръчително е да посетите хамам три дни преди солариума, за да има време кожата да се възстанови. В противен случай съществува риск от слънчево изгаряне и пигментация.

През зимата все повече хора започват да посещават солариуми, тъй като интензивността на слънчевите лъчи намалява. Днес, когато популярността на спа процедурите нараства, хората комбинират солариуми, сауни и бани. Много сауни разполагат със собствени солариуми, което позволява на всеки клиент да придобие необходимия тен. Разбира се, посещението на такива заведения помага за повишаване на тонуса, подобряване на здравето и подобряване на физическото и емоционалното състояние. Но как правилно да комбинирате тези процедури, така че да са безопасни и ефективни? В нашата статия ще ви кажем дали е възможно да отидете на солариум след сауна и дали е възможно да отидете на солариум след баня.

Прекомерното излагане на ултравиолетови лъчи може да причини:

1. Слънчево изгаряне
2. отслабване на имунната система
3. появата на дефекти в пигментацията
4. повишен риск от рак.

Това показва необходимостта от задълбочен анализ и подготовка на програмата „солариум и баня“ и точен отговор на въпроса „солариум и сауна: могат ли да се комбинират?“ Но от друга страна, този подход може да доведе до прегряване на тялото. Вече е намерено частично решение на проблема, което включва охлаждане на тялото след процедурите.

Как да комбинирате баня, сауна и солариум.

Много хора си мислят, че няма значение дали да посещават солариум след баня, солариум преди баня, сауна след солариум или сауна преди солариум, но всъщност дълбоко грешат.

Въпреки че дори много експерти не са съгласни с реда, в който тези процедури няма да причинят вреда и само ще подобрят здравето на човека. Във всеки случай е необходимо да се вземат предвид определени критерии, за да се постигне правилен тен без увреждане.

Комбинирането на сауна и солариум е възможно в различен ред. В случай на обратна последователност, тоест посещение на солариум след баня и сауна, също е важно да осигурите на тялото си допълнителна термична защита. Специалистите препоръчват след сауна да се разхладите и загреете отново, за да не предизвикате нежелано прегряване. Тук е необходимо да се вземе предвид чувствителността на кожата към ултравиолетовото лъчение. Тъй като след загряване и потапяне във вода, кожата се насища силно с влага, което води до подуване на горните слоеве. Това предполага, че е по-добре първо да направите слънчеви бани и след това да правите пара.

Последователността на посещенията в солариума и банята предизвиква някои спорове и разногласия, но във въпроса „солариум и баня: възможно ли е в един и същи ден?“ лекари и дерматолози се съгласиха единодушно. Позволява комбинирането на сауна и солариум, ако отидете на сауна или баня сутрин и се погрижите за красив цвят на кожата вечер. Ако се чудите дали е възможно да отидете на солариум след сауна, можете да го направите след 2-4 часа. Можете да отидете на солариум след баня, но препоръчваме, ако е възможно, да планирате тези процедури в различни дни.

Правила за комбиниране на солариум, баня и сауна:

1. Забранено е да отидете на солариум веднага след баня или сауна с мокра кожа. Това ще причини изгаряния, тъй като водните капки ще действат като микроскопични лещи
2. Преди и след тен не можете да се измиете веднага, така че направете почивка от поне 2-4 часа
3. Много хора отбелязват, че ходенето на сауна след солариум „изтрива“ част от ефекта, полученият тен се измива
4. Преди тен е препоръчително да не се миете със сапун, тъй като това ще разруши киселинния слой и ще лиши кожата от мазна смазка, което ще увеличи риска от изгаряне.

Мерки за безопасност в банята, сауната и солариума.

Когато посещавате сауни, парни бани и солариуми, трябва да спазвате предпазните мерки. На първо място, това се отнася за краката, тъй като в банята, фитнес залата или други подобни заведения трябва да носите собствени обувки и да не ходите боси. В противен случай съществува висок риск от гъбична инфекция.

Повечето модерни солариуми и сауни предлагат на своите клиенти еднократни чехли, постелки, шапки и други продукти. Те са практични, евтини и не изискват поддръжка, отразявайки високото ниво на заведението, което се грижи за комфорта на своите клиенти.