Lehet-e szaunába menni szolárium után?

Miért járnak az emberek fürdőbe és szoláriumba?

Természetesen az okok nyilvánvalóak - mosni és barnítani. De emellett a tudatalatti felmelegedési vágy is oda vezet. Egy olyan országban, ahol hideg van, és a nap sokáig rejtve van, egyszerűen pótolni kell valahogy a hő és a fény hiányát. Főleg télen. Fürdőbe, szaunába, szoláriumba vagy gyógyfürdőbe járás javítja hangulatunkat és erősíti immunrendszerünket.

Lehet-e ugyanazon a napon szaunába és szoláriumba menni?

Sok helyen mindkét komplexum jelen van. Az egészség- és fitneszközpontokban, valamint magukban a fürdőkben több melegedőhelyet is meglátogathat egyszerre. Nincsenek szigorú utasítások arra vonatkozóan, hogy hova menjünk először – a szaunába vagy a szoláriumba. Mindkét lehetőség elfogadható és biztonságos az egészségre. A legfontosabb a szabályok betartása.

A szauna szoláriumozása után megmutathatod hibátlan barnaságodat!

Első lehetőség: szauna szolárium után

Ebben az esetben az az előnye, hogy a védőréteg nem mosódik le a testről az UV-sugárzásnak való kitettség előtt. Hiánya égési sérüléseket, bőrbetegségeket, legyengült immunitást és pigmentfoltokat okozhat. A bőrgyógyászok figyelmeztetnek: a szaunában való aktív izzadás és az azt követő vízkezelések esélyt sem hagynak a bőrre a védelemre. Ennek az ellenkezőjével minimálisra csökkenti a kockázatokat.

Második lehetőség: szauna után szolárium

És ennek a lehetőségnek megvannak a maga előnyei. Tiszta bőrrel mész a szoláriumba. A barnaság jobban fog feküdni rajta, egységesebb lesz. A gőzfürdőben az elhalt hámsejtek leválnak, ami azt jelenti, hogy a „nap” a megújult bőrre esik, és az arany árnyalat sokszorosan tovább tart.

Várjon néhány órát, mielőtt szoláriumozás után szaunába menne

A kérdést azonban, hogy lehet-e szaunázni szolárium után, okkal tesszük fel. Az a tény, hogy mindkét lehetőség negatívan befolyásolja a testet, ha nem tart szünetet. A test túlmelegszik. Időt kell adni neki a pihenésre és a lehűlésre. Például meglátogattad a gőzfürdőt és lezuhanyoztál. Várjon néhány órát, amíg a párolt bőr visszaáll a normális állapotba. Vigye fel az ultraibolya sugárzás elleni krémet a tiszta és száraz testre. Most már nyugodtan mehet a bronzbarnulás! Tartsa ugyanazt a szünetet, ha fordított sorrendben hajtja végre az eljárásokat.

Ez az alapszabály. Ezenkívül ne felejtse el a személyes higiéniát. A gőzfürdőben fektessen le egy törölközőt a lombkoronára, és viseljen papucsot. Ha nem biztos abban, hogy a szolárium kabinjában a padlót fertőtlenítették, lépjen be papucsban is. Mindkét esetben feltétlenül viseljen sapkát, hogy elkerülje a fej túlmelegedését. A szoláriumban adjon hozzá poharakat és stikinit (nőknek).

Az év bármely szakában, természetes napfény nélkül, gyönyörű barnulást kaphat a szoláriumban. Ugyanakkor meg kell tanulnia helyesen barnulni, hogy elkerülje a mellékhatásokat, és hosszú ideig megőrizze a gyönyörű csokoládé bőrtónust. Az eljárás előtt és után is ellenjavallt a vízi eljárások, beleértve a szaunát is.

Miért járnak az emberek fürdőbe és szoláriumba?

A szoláriumok és szaunák mérsékelt látogatása jót tesz az emberi egészségnek. A szolárium segít a szervezetben zajló anyagcsere-folyamatok aktiválásában, fontos hormonok és mikroelemek szintézisében, javítja az immunrendszer működését, felkészíti a szervezetet a strandszezonra. A szaunában az izzadsággal együtt távoznak a salakanyagok és méreganyagok a szervezetből, javul a bőr állapota, fokozódnak a szervezet védekező funkciói. Ezért, ha nincs ellenjavallat, az év bármely szakában pihenhet a szaunában és napozhat a szoláriumban.

Szolárium és fürdő: előnyei és hátrányai

A szaunának és a szoláriumnak egyaránt vannak jótékony tulajdonságai és ellenjavallatai, amelyeket be kell tartani.

Például a fürdőházak és a szoláriumok ellenjavalltok a belső szervek súlyos betegségei esetén. Bőrbetegségek, terhesség és menstruáció idején sem javasolt az eljárások elvégzése. Ezenkívül nem ajánlott kombinálni ezt a két eljárást. Jobb, ha több napos szünetet tart, hogy a szoláriumozásból és a vízkezelésekből is maximálisan kihasználhassa.

Lehet-e ugyanazon a napon szaunába és szoláriumba menni?

A mesterséges barnulási eljárás előtt és után is ellenjavallt a forró fürdő, szauna és úszómedence. Mindez bőrirritációhoz és egyenetlen barnuláshoz vezet. Jobb néhány napos szünetet tartani a barnaság megszilárdítása és a bőr negatív reakcióinak elkerülése érdekében.

Első lehetőség: szauna szolárium után

Barnulás után a bőr kimerült, helyreállításra szorul. Ezenkívül egy kis időbe telik, amíg a melanin aktiválódik, és csokoládé árnyalatúvá varázsolja a bőrt. A vízi eljárások ellenjavallt.

Éppen ezért a szoláriumlátogatás után ne menjen szaunába, ha helyre akarja állítani a barnaságot.

Fennáll a nedvesség és a magas hőmérséklet miatti bőrirritáció veszélye is. A szoláriumozás után azonnal hűvös zuhanyozhat mosószerek és törlőkendők nélkül. Száraz testet hidratáló krémekkel kenjük be, hogy fenntartsuk a sejtek vízháztartását.

Második lehetőség: szauna után szolárium

A szauna utáni szolárium szintén ellenjavallt. A vízi eljárások során a védőréteget lemossák a bőrről, ami sebezhetővé teszi az ultraibolya sugárzással szemben. Növekszik a napégés, a pigmentfoltok és az anyajegyek kockázata a szoláriumban. Az eljárás előtt 2 órával enyhe zuhanyozás megengedett a dekorkozmetikumok lemosásához.

Napozás előtt a hammamban

Lehetséges szauna után szoláriumot látogatni?

A hammam egy török ​​fürdő, ahol nem csak gőzölhetsz, hanem megtisztíthatod bőrödet az elhalt sejtektől. Javasoljuk, hogy három nappal a szolárium előtt látogassa meg a hammamot, hogy a bőrnek legyen ideje regenerálódni. Ellenkező esetben fennáll a napégés és a pigmentfoltok veszélye.

Télen egyre többen látogatják a szoláriumokat, mivel a napsugarak intenzitása csökken. Manapság, amikor a gyógyfürdői kezelések egyre népszerűbbek, az emberek kombinálják a szoláriumot, a szaunát és a fürdőt. Sok szauna saját szoláriummal rendelkezik, így minden vendég megkapja a szükséges barnulást. Természetesen az ilyen létesítmények látogatása hozzájárul a tónus növeléséhez, az egészség javításához, valamint a fizikai és érzelmi jólét javításához. De hogyan kell ezeket az eljárásokat helyesen kombinálni, hogy biztonságosak és hatékonyak legyenek? Cikkünkben eláruljuk, lehet-e szaunázás után szoláriumba menni, illetve fürdőzés után lehet-e szoláriumba menni.

Az ultraibolya sugárzásnak való túlzott kitettség a következőket okozhatja:

1. leégés;
2. az immunrendszer gyengülése;
3. pigmentációs hibák előfordulása;
4. megnövekedett a rák kockázata.

Ez azt jelzi, hogy szükség van a „szolárium és fürdő” program alapos elemzésére és előkészítésére, valamint a „szolárium és szauna: kombinálhatók-e” kérdésre adott pontos válasz szükségességére. De másrészt ez a megközelítés a test túlmelegedését okozhatja. A problémára már sikerült részleges megoldást találni, ez magában foglalja a test hűtését az eljárások után.

Hogyan lehet kombinálni a fürdőt, a szaunát és a szoláriumot.

Sokan azt hiszik, teljesen mindegy, hogy fürdőzés után szoláriumba, fürdő előtt szoláriumba, szolárium után szaunába vagy szolárium előtt szaunába mennek, valójában azonban mélyen tévednek.

Bár még sok szakértő sem ért egyet abban, hogy ezek az eljárások nem okoznak kárt, és csak javítják az ember egészségét. Mindenesetre figyelembe kell venni bizonyos kritériumokat a megfelelő barnaság károsodás nélküli elérése érdekében.

A szauna és a szolárium kombinálása eltérő sorrendben lehetséges. Fordított sorrendben, azaz fürdőzés és szauna utáni szoláriumlátogatás esetén is fontos, hogy további hővédelmet biztosítsunk szervezetünknek. A szakemberek azt javasolják, hogy szaunázás után hűtse le magát, majd melegítse fel ismét, hogy ne okozzon nem kívánt túlmelegedést. Itt figyelembe kell venni a bőr érzékenységét az ultraibolya sugárzásra. Mert felmelegedés és vízbe merítés után a bőr erősen telítődik nedvességgel, ami a felső rétegek duzzadásához vezet. Ez arra utal, hogy jobb először napozni, majd gőzölni.

A szolárium és fürdő látogatási sorrendje némi vitát és nézeteltérést okoz, de a „szolárium és fürdő: lehetséges-e ugyanazon a napon?” kérdésben? az orvosok és a bőrgyógyászok egyhangúlag egyetértettek. Lehetővé teszi a szauna és a szolárium kombinációját, ha reggel szaunába vagy fürdőbe megy, este pedig gyönyörű bőrszínről gondoskodik. Ha kíváncsi, hogy lehet-e szaunázás után szoláriumba menni, 2-4 óra múlva megteheti. Fürdés után szoláriumba is mehet, de azt javasoljuk, hogy lehetőség szerint különböző napokra ütemezze ezeket az eljárásokat.

A szolárium, fürdő és szauna kombinálásának szabályai:

1. Nedves bőrrel fürdő vagy szauna után azonnal szoláriumba menni tilos. Ez égési sérüléseket okoz, mivel a vízcseppek mikroszkopikus lencsékként működnek;
2. Barnulás előtt és után nem moshat azonnal, ezért tartson legalább 2-4 órás szünetet;
3. Sokan megjegyzik, hogy a szolárium utáni szaunázás „eltörli” a hatás egy részét, a keletkező barnaság lemosódik;
4. Barnulás előtt nem tanácsos szappannal lemosni, mert ezzel tönkreteszi a savas réteget és megfosztja a bőrt a zsíros síkosítótól, ami növeli az égési sérülések kockázatát.

Biztonsági intézkedések a fürdőben, szaunában és szoláriumban.

Szaunák, gőzfürdők és szoláriumok látogatásakor be kell tartania a biztonsági óvintézkedéseket. Mindenekelőtt ez a lábakra vonatkozik, mivel a fürdőben, edzőteremben vagy más hasonló létesítményekben saját cipőt kell viselni, és nem kell mezítláb járni. Ellenkező esetben nagy a gombás fertőzés kockázata.

A legtöbb modern szolárium és szauna kínál ügyfeleinek eldobható papucsokat, szőnyegeket, sapkákat és egyéb termékeket. Praktikusak, olcsók és karbantartást nem igényelnek, tükrözve a létesítmény magas színvonalát, amely törődik ügyfelei kényelmével.