Is het mogelijk om na een solarium naar de sauna te gaan?

Waarom gaan mensen naar het badhuis en het solarium?

De redenen liggen natuurlijk voor de hand: wassen en bruinen. Maar bovendien worden we daarheen geleid door een onbewust verlangen om op te warmen. In een land waar het koud is en de zon lange tijd verborgen is, is het eenvoudigweg nodig om op de een of andere manier het gebrek aan warmte en licht te compenseren. Vooral in de winter. Naar een badhuis, sauna, solarium of spacentrum gaan verbetert ons humeur en versterkt ons immuunsysteem.

Is het mogelijk om op dezelfde dag naar de sauna en het solarium te gaan?

Op veel plaatsen zijn beide complexen aanwezig. In gezondheids- en fitnesscentra en in de baden zelf kun je meerdere verwarmingsplekken tegelijk bezoeken. Er zijn geen strikte instructies over waar u eerst heen moet: naar de sauna of naar het solarium. Beide opties zijn acceptabel en veilig voor de gezondheid. Het belangrijkste is om de regels te volgen.

Na het bruinen in de sauna kunt u pronken met uw vlekkeloze bruine kleur!

Optie één: sauna na solarium

Het voordeel in dit geval is dat de beschermlaag niet van het lichaam wordt afgewassen vóór blootstelling aan UV-stralen. De afwezigheid ervan kan brandwonden, huidziekten, verzwakte immuniteit en pigmentatie veroorzaken. Dermatologen waarschuwen: actief zweten in de sauna en daaropvolgende waterbehandelingen laten de huid geen kans op bescherming. Door het tegenovergestelde te doen, minimaliseert u de risico's.

Optie twee: solarium na sauna

En deze optie heeft zijn voordelen. Je gaat met een schone huid naar het solarium. De kleur zal er beter op liggen, hij zal uniformer zijn. In de stoomkamer zullen dode cellen loskomen, wat betekent dat de "zon" op de vernieuwde huid zal vallen en de gouden tint vele malen langer zal aanhouden.

Wacht een paar uur voordat u na het bruinen naar de sauna gaat

De vraag of het mogelijk is om na een zonnebank naar de sauna te gaan, wordt echter niet voor niets gesteld. Feit is dat beide opties een negatief effect hebben op het lichaam als je geen pauze neemt. Het lichaam raakt oververhit. Hij moet de tijd krijgen om te rusten en af ​​te koelen. U bezocht bijvoorbeeld het stoombad en nam een ​​douche. Wacht een paar uur totdat de gestoomde huid weer normaal is. Breng anti-ultraviolette crème aan op een schoon en droog lichaam. Nu kun je veilig voor een bronzen kleurtje gaan! Neem dezelfde pauze als u de procedures in omgekeerde volgorde uitvoert.

Dit is de basisregel. Vergeet bovendien de persoonlijke hygiëne niet. Leg in de stoomkamer een handdoek op de overkapping en draag slippers. Als u niet zeker weet of de vloer in de solariumcabine is gedesinfecteerd, kom dan ook in pantoffels binnen. Zorg er in beide gevallen voor dat u een hoed draagt ​​om te voorkomen dat uw hoofd oververhit raakt. Voeg in het solarium een ​​bril en stikini toe (voor vrouwen).

Op elk moment van het jaar kunt u, zonder de deelname van natuurlijk zonlicht, mooi bruin worden in het solarium. Tegelijkertijd moet u leren hoe u op de juiste manier bruint om bijwerkingen te voorkomen en lange tijd een mooie chocoladehuidtint te behouden. Zowel voor als na de procedure zijn waterprocedures, inclusief een sauna, gecontra-indiceerd.

Waarom gaan mensen naar het badhuis en het solarium?

Gematigde bezoeken aan zonnebanken en sauna's zijn goed voor de menselijke gezondheid. Een solarium helpt metabolische processen in het lichaam te activeren, belangrijke hormonen en micro-elementen te synthetiseren, de immuunfuncties te verbeteren en het lichaam voor te bereiden op het strandseizoen. In de sauna worden samen met het zweet afvalstoffen en gifstoffen uit het lichaam verwijderd, verbetert de conditie van de huid en nemen de beschermende functies van het lichaam toe. Daarom kunt u, als er geen contra-indicaties zijn, op elk moment van het jaar ontspannen in de sauna en zonnebaden in het solarium.

Solarium en badhuis: voor- en nadelen

Sauna en solarium hebben zowel gunstige eigenschappen als contra-indicaties die in acht moeten worden genomen.

Badhuizen en solaria zijn bijvoorbeeld gecontra-indiceerd in geval van ernstige ziekten van inwendige organen. Procedures worden ook niet aanbevolen in geval van huidziekten, tijdens zwangerschap en menstruatie. Bovendien wordt het niet aanbevolen om deze twee procedures te combineren. Het is beter om een ​​pauze van enkele dagen te nemen om maximaal voordeel te halen uit zowel de bruinings- als de waterprocedures.

Is het mogelijk om op dezelfde dag naar de sauna en het solarium te gaan?

Zowel voor als na de kunstmatige bruiningsprocedure zijn hete baden, sauna's en zwembaden gecontra-indiceerd. Dit alles zal leiden tot huidirritatie en ongelijkmatig bruinen. Het is beter om een ​​pauze van enkele dagen te nemen om de bruine kleur te consolideren en negatieve reacties op de huid te voorkomen.

Optie één: sauna na solarium

Na het bruinen is de huid uitgeput en moet hersteld worden. Bovendien duurt het enige tijd voordat melanine wordt geactiveerd en de huid een chocoladetint krijgt. Waterprocedures zijn gecontra-indiceerd.

Daarom mag u na een bezoek aan het solarium niet naar de sauna gaan als u uw kleurtje wilt herstellen.

Ook bestaat er risico op huidirritatie door vocht en hoge temperaturen. Direct na het zonnen kunt u een koele douche nemen zonder wasmiddel of washandjes. We brengen vochtinbrengende crèmes aan op een droog lichaam om de waterbalans van de cellen te behouden.

Optie twee: solarium na sauna

Solarium na sauna is ook gecontra-indiceerd. Tijdens waterprocedures wordt de beschermende laag van de huid afgewassen, waardoor deze kwetsbaar is voor ultraviolette straling. Het risico op zonnebrand, pigmentvlekken en moedervlekken in de zonnebank neemt toe. U mag 2 uur vóór de ingreep een lichte douche nemen om decoratieve cosmetica af te wassen.

Voordat u gaat zonnebaden in de hamam

Is het mogelijk om na de sauna het solarium te bezoeken?

Een hamam is een Turks bad waar je niet alleen kunt stomen, maar ook je huid kunt reinigen van de bovenste laag dode cellen. Het wordt aanbevolen om de hamam drie dagen vóór de zonnebank te bezoeken, zodat de huid de tijd heeft om te herstellen. Anders bestaat het risico op zonnebrand en pigmentatie.

In de winter beginnen meer mensen zonnestudio's te bezoeken naarmate de intensiteit van de zonnestralen afneemt. Tegenwoordig, nu de populariteit van spabehandelingen groeit, combineren mensen zonnebanken, sauna's en baden. Veel sauna's hebben hun eigen solarium, zodat elke klant de bruine kleur kan krijgen die hij of zij nodig heeft. Natuurlijk helpt het bezoeken van dergelijke etablissementen om de toon te verhogen, de gezondheid te verbeteren en het fysieke en emotionele welzijn te verbeteren. Maar hoe combineer je deze procedures op de juiste manier, zodat ze veilig en effectief zijn? In ons artikel vertellen wij u of het mogelijk is om na een sauna naar een solarium te gaan en of het mogelijk is om na een bad naar een solarium te gaan.

Overmatige blootstelling aan ultraviolette straling kan leiden tot:

1. zonnebrand;
2. verzwakking van het immuunsysteem;
3. het optreden van pigmentatiedefecten;
4. verhoogd risico op kanker.

Dit geeft de noodzaak aan van een grondige analyse en voorbereiding van het programma “solarium en badhuis” en een accuraat antwoord op de vraag “solarium en sauna: kunnen ze gecombineerd worden?” Maar aan de andere kant kan deze aanpak ervoor zorgen dat het lichaam oververhit raakt. Er is al een gedeeltelijke oplossing voor het probleem gevonden, namelijk het afkoelen van het lichaam na de procedures.

Hoe combineer je een badhuis, sauna en solarium?

Veel mensen denken dat het geen verschil maakt of ze een solarium bezoeken na een bad, een solarium vóór een bad, een sauna na een solarium of een sauna vóór een solarium, maar in feite vergissen ze zich ernstig.

Hoewel zelfs veel experts het oneens zijn over de volgorde waarin deze procedures geen schade zullen aanrichten en alleen de gezondheid van een persoon zullen verbeteren. In ieder geval is het noodzakelijk om rekening te houden met bepaalde criteria om de juiste bruine kleur te bereiken zonder schade.

Het combineren van een sauna en solarium is mogelijk in een andere volgorde. In het geval van de omgekeerde volgorde, dat wil zeggen een bezoek aan een solarium na een bad en sauna, is het ook belangrijk om uw lichaam extra thermische bescherming te bieden. Experts raden aan om na een sauna af te koelen en weer op te warmen om geen ongewenste oververhitting te veroorzaken. Hier is het noodzakelijk om rekening te houden met de gevoeligheid van de huid voor ultraviolette straling. Omdat de huid na het opwarmen en onderdompelen in water sterk verzadigd raakt met vocht, wat leidt tot zwelling van de bovenste lagen. Dit suggereert dat het beter is om eerst te zonnebaden en dan te stomen.

De opeenvolging van bezoeken aan het solarium en het badhuis veroorzaakt enige controverse en onenigheid, maar in de vraag “solarium en badhuis: is het mogelijk op dezelfde dag?” artsen en dermatologen waren het unaniem eens. Maakt de combinatie van een sauna en een solarium mogelijk als u 's ochtends naar een sauna of badhuis gaat en 's avonds voor een mooie huidskleur zorgt. Als u zich afvraagt ​​of het mogelijk is om na een sauna naar het solarium te gaan, kunt u dit na 2-4 uur doen. U kunt na het bad naar het solarium gaan, maar wij raden u aan deze behandelingen, indien mogelijk, op verschillende dagen te plannen.

Regels voor het combineren van een solarium, bad en sauna:

1. Het is verboden om direct na een bad of sauna met een natte huid naar het solarium te gaan. Dit zal brandwonden veroorzaken, omdat de waterdruppels als microscopisch kleine lenzen zullen werken;
2. Voor en na het bruinen kunt u zich niet direct wassen, neem daarom een ​​pauze van minimaal 2-4 uur;
3. Veel mensen merken op dat naar de sauna gaan na een solarium een ​​deel van het effect "wist", de resulterende bruine kleur wordt weggewassen;
4. Voor het bruinen is het raadzaam om niet met zeep te wassen, omdat dit de zure laag vernietigt en de huid van vettig smeermiddel berooft, waardoor het risico op brandwonden toeneemt.

Veiligheidsmaatregelen in het badhuis, sauna en solarium.

Wanneer u sauna's, stoombaden en solaria bezoekt, dient u de veiligheidsmaatregelen in acht te nemen. In de eerste plaats gaat het om de voeten, omdat je in het badhuis, de sportschool of andere soortgelijke instellingen je eigen schoenen moet dragen en niet op blote voeten moet lopen. Anders bestaat er een groot risico op een schimmelinfectie.

De meeste moderne zonnebanken en sauna's bieden hun klanten wegwerppantoffels, matten, hoeden en andere producten aan. Ze zijn praktisch, goedkoop en onderhoudsvrij en weerspiegelen het hoge niveau van het etablissement, dat bezorgd is over het comfort van zijn klanten.