È possibile andare in sauna dopo il solarium?

Perché le persone vanno allo stabilimento balneare e al solarium?

Naturalmente, le ragioni sono ovvie: lavarsi e abbronzarsi. Ma, inoltre, siamo guidati lì dal desiderio inconscio di riscaldarci. In un paese dove fa freddo e il sole è nascosto a lungo, è semplicemente necessario compensare in qualche modo la mancanza di calore e luce. Soprattutto in inverno. Andare in uno stabilimento balneare, in una sauna, in un solarium o in un centro benessere migliora il nostro umore e rafforza il nostro sistema immunitario.

È possibile andare in sauna e nel solarium lo stesso giorno?

In molti luoghi sono presenti entrambi questi complessi. Nei centri benessere e fitness e nei bagni stessi, puoi visitare diversi luoghi di riscaldamento contemporaneamente. Non ci sono istruzioni rigide su dove andare prima: nella sauna o nel solarium. Entrambe le opzioni sono accettabili e sicure per la salute. La cosa principale è seguire le regole.

Dopo l'abbronzatura in sauna potrete sfoggiare la vostra abbronzatura impeccabile!

Opzione uno: sauna dopo solarium

Il vantaggio in questo caso è che lo strato protettivo non viene lavato via dal corpo prima dell'esposizione ai raggi UV. La sua assenza può causare ustioni, malattie della pelle, indebolimento del sistema immunitario e pigmentazione. I dermatologi avvertono: la sudorazione attiva nella sauna e i successivi trattamenti in acqua non lasciano alla pelle alcuna possibilità di protezione. Facendo il contrario, minimizzi i rischi.

Opzione due: solarium dopo la sauna

E questa opzione ha i suoi vantaggi. Vai al solarium con la pelle pulita. L'abbronzatura si stenderà meglio, risulterà più uniforme. Nel bagno turco, le cellule morte si staccheranno, il che significa che il "sole" cadrà sulla pelle rinnovata e la tonalità dorata durerà molte volte più a lungo.

Aspettate un paio d'ore prima di andare in sauna dopo l'abbronzatura

Tuttavia, la domanda se sia possibile andare in sauna dopo il solarium viene posta per un motivo. Il fatto è che entrambe le opzioni influenzeranno negativamente il corpo se non fai una pausa. Il corpo si surriscalda. Ha bisogno di tempo per riposarsi e rinfrescarsi. Ad esempio, hai visitato il bagno turco e hai fatto la doccia. Attendi un paio d'ore finché la pelle cotta al vapore non ritorna alla normalità. Applicare la crema anti-ultravioletti sul corpo pulito e asciutto. Ora puoi tranquillamente optare per un'abbronzatura color bronzo! Fai la stessa pausa se esegui le procedure in ordine inverso.

Questa è la regola di base. Inoltre, non dimenticare l'igiene personale. Nel bagno turco, stendi un asciugamano sul baldacchino e indossa le infradito. Se non siete sicuri che il pavimento della cabina solarium sia stato disinfettato, entrate anche in ciabatte. In entrambi i casi, assicurati di indossare un cappello per evitare il surriscaldamento della testa. Nel solarium aggiungere occhiali e stikini (per le donne).

In qualsiasi periodo dell'anno, senza la partecipazione della luce solare naturale, è possibile abbronzarsi nel solarium. Allo stesso tempo, devi imparare ad abbronzarti correttamente per evitare effetti collaterali e mantenere a lungo un bel tono di pelle color cioccolato. Sia prima che dopo la procedura, le procedure idriche, inclusa la sauna, sono controindicate.

Perché le persone vanno allo stabilimento balneare e al solarium?

Le visite moderate ai solarium e alle saune fanno bene alla salute umana. Un solarium aiuta ad attivare i processi metabolici nel corpo, a sintetizzare importanti ormoni e microelementi, a migliorare le funzioni immunitarie e a preparare il corpo per la stagione balneare. Nella sauna le scorie e le tossine vengono eliminate dal corpo insieme al sudore, lo stato della pelle migliora e le funzioni protettive del corpo aumentano. Pertanto, se non ci sono controindicazioni, potrete rilassarvi nella sauna e prendere il sole nel solarium in qualsiasi periodo dell'anno.

Solarium e stabilimento balneare: pro e contro

Sauna e solarium hanno sia proprietà benefiche che controindicazioni che devono essere rispettate.

Ad esempio, stabilimenti balneari e solarium sono controindicati in caso di gravi malattie degli organi interni. Inoltre, le procedure non sono raccomandate in caso di malattie della pelle, durante la gravidanza e le mestruazioni. Inoltre, non è consigliabile combinare queste due procedure. È meglio fare una pausa di diversi giorni per ottenere il massimo beneficio sia dalle procedure abbronzanti che da quelle idriche.

È possibile andare in sauna e nel solarium lo stesso giorno?

Sia prima che dopo la procedura di abbronzatura artificiale, sono controindicati bagni caldi, saune e piscine. Tutto ciò porterà a irritazioni della pelle e abbronzatura irregolare. È meglio prendersi una pausa di più giorni per consolidare l'abbronzatura ed evitare reazioni negative sulla pelle.

Opzione uno: sauna dopo solarium

Dopo l'abbronzatura, la pelle è esaurita e necessita di essere ripristinata. Inoltre, ci vuole un po' di tempo perché la melanina si attivi e dia alla pelle una tonalità color cioccolato. Le procedure idriche sono controindicate.

Ecco perché non dovresti andare in sauna dopo aver visitato il solarium se vuoi fissare l'abbronzatura.

Esiste anche il rischio di irritazione della pelle a causa dell'umidità e delle temperature elevate. Subito dopo l'abbronzatura, puoi fare una doccia fresca senza detersivi o salviette. Applichiamo creme idratanti sul corpo asciutto per mantenere l'equilibrio idrico delle cellule.

Opzione due: solarium dopo la sauna

Anche il solarium dopo la sauna è controindicato. Durante le procedure dell'acqua, lo strato protettivo viene lavato via dalla pelle, rendendolo vulnerabile alle radiazioni ultraviolette. Aumenta il rischio di scottature, pigmentazione e nei nel solarium. È consentito fare una doccia leggera 2 ore prima della procedura per lavare via i cosmetici decorativi.

Prima di prendere il sole nell'hammam

È possibile accedere al solarium dopo la sauna?

Un hammam è un bagno turco dove non solo puoi fare vapore, ma anche purificare la pelle dallo strato superiore di cellule morte. Si consiglia di visitare l'hammam tre giorni prima del solarium in modo che la pelle abbia il tempo di riprendersi. Altrimenti c'è il rischio di scottature e pigmentazione.

In inverno, sempre più persone iniziano a frequentare i saloni abbronzanti poiché l'intensità dei raggi solari diminuisce. Oggi, quando la popolarità dei trattamenti termali è in crescita, le persone combinano solarium, saune e bagni. Molte saune dispongono di solarium privati, consentendo ad ogni cliente di ottenere l'abbronzatura di cui ha bisogno. Naturalmente, visitare tali strutture aiuta ad aumentare il tono, migliorare la salute e migliorare il benessere fisico ed emotivo. Ma come combinare correttamente queste procedure affinché siano sicure ed efficaci? Nel nostro articolo vi diremo se è possibile andare al solarium dopo la sauna e se è possibile andare al solarium dopo il bagno.

Un’eccessiva esposizione ai raggi ultravioletti può causare:

1. scottature solari;
2. indebolimento del sistema immunitario;
3. il verificarsi di difetti di pigmentazione;
4. aumento del rischio di cancro.

Ciò indica la necessità di un'analisi e preparazione approfondita del programma “solarium e stabilimento balneare” e di una risposta accurata alla domanda “solarium e sauna: possono essere combinati?” D'altra parte, questo approccio può causare il surriscaldamento del corpo. Una soluzione parziale al problema è già stata trovata e prevede il raffreddamento del corpo dopo le procedure.

Come abbinare stabilimento balneare, sauna e solarium.

Molte persone pensano che non faccia alcuna differenza se visitare un solarium dopo il bagno, un solarium prima del bagno, una sauna dopo un solarium o una sauna prima del solarium, ma in realtà si sbagliano profondamente.

Sebbene anche molti esperti non siano d’accordo sull’ordine in cui queste procedure non causeranno danni e miglioreranno solo la salute di una persona. In ogni caso è necessario tenere conto di alcuni criteri per ottenere l'abbronzatura corretta senza danni.

È possibile combinare sauna e solarium in un ordine diverso. Anche nel caso della sequenza inversa, cioè visitando un solarium dopo il bagno e la sauna, è importante fornire al proprio corpo un'ulteriore protezione termica. Gli esperti consigliano di rinfrescarsi e riscaldarsi nuovamente dopo la sauna per non provocare un surriscaldamento indesiderato. Qui è necessario tenere conto della sensibilità della pelle alle radiazioni ultraviolette. Perché dopo il riscaldamento e l'immersione in acqua, la pelle diventa altamente satura di umidità, il che porta al gonfiore degli strati superiori. Ciò suggerisce che è meglio prendere prima il sole e poi fare il vapore.

La successione delle visite al solarium e allo stabilimento balneare suscita qualche polemica e disaccordo, ma alla domanda “solarium e stabilimento balneare: è possibile lo stesso giorno?” medici e dermatologi hanno concordato all'unanimità. Permette la combinazione di sauna e solarium se al mattino si va in sauna o nello stabilimento balneare e la sera si prende cura di un bel colorito della pelle. Se ti stai chiedendo se è possibile andare al solarium dopo la sauna, puoi farlo dopo 2-4 ore. Dopo il bagno è possibile recarsi al solarium, ma si consiglia, se possibile, di programmare tali interventi in giorni diversi.

Regole per combinare solarium, bagno e sauna:

1. È vietato accedere al solarium subito dopo il bagno o la sauna con la pelle bagnata. Ciò causerà ustioni, poiché le gocce d'acqua agiranno come lenti microscopiche;
2. Prima e dopo l'abbronzatura non è possibile lavarsi subito, quindi fare una pausa di almeno 2-4 ore;
3. Molte persone notano che andare in sauna dopo il solarium “cancella” parte dell'effetto, l'abbronzatura risultante viene lavata via;
4. Prima dell'abbronzatura, si consiglia di non lavarsi con sapone, poiché ciò distruggerebbe lo strato acido e priverebbe la pelle del lubrificante grasso, aumentando il rischio di ustioni.

Misure di sicurezza nello stabilimento balneare, nella sauna e nel solarium.

Quando si visitano saune, bagni turchi e solarium, è necessario seguire le precauzioni di sicurezza. Questo riguarda prima di tutto i piedi, perché nello stabilimento balneare, nella palestra o in altri stabilimenti simili è necessario indossare le proprie scarpe e non camminare a piedi nudi. Altrimenti c'è un alto rischio di infezione fungina.

I solarium e le saune più moderni offrono ai propri clienti pantofole, tappetini, cappelli e altri prodotti usa e getta. Sono pratici, economici e non richiedono manutenzione, il che riflette l'alto livello della struttura, che si preoccupa del comfort dei suoi clienti.