Músculos abdominales

¿Has notado que cuando tienes que evaluar a alguien? cuerpo (especialmente si se trata de un cuerpo desnudo), tu mirada siempre se mueve intuitivamente aproximadamente en la misma línea, deteniéndose en algunos puntos de control. Todas estas son cuestiones de nuestra psicología: no importa cómo se mueva nuestra mirada, siempre regresa intuitivamente a prensa. Y no importa sólido Ellos aumentó o parece un balón de fútbol, ​​el punto final de nuestra mirada experta es prensa (o la falta de ello). Lo evaluamos exclusivamente sobre esta base. nivel de salud y desarrollo físico persona. Aquí no puede haber dudas: intente comparar a dos desconocidos. Uno de ellos tiene un “acuario de cerveza” y el segundo una “tabla de lavar” donde debería estar su estómago. La pregunta es: ¿cuál de ellos, en tu opinión, está en mejor forma?

La parte inferior del torso es una de las áreas del cuerpo cuyo desarrollo, además del campeonato en competiciones para atletas campeones, le da al atleta un aspecto elegante y saludable y una figura atlética moderna y a la moda.

Frank Zane, Shawn Ray, Mohamed Makkawi, Samir Bannu: estos son los nombres de los atletas campeones que se convirtieron estándares en desarrollo músculos abdominales para numerosas generaciones de culturistas.

Requisitos modernos para la calidad de la construcción. abdominales obligar a los atletas a seguir estrictas dieta, que juega un papel clave a la hora de dibujar todos los detalles. músculos abdominales. Sólo siguiendo una dieta estricta se puede minimizar el contenido de grasa en el cuerpo. Sin embargo, la dieta por sí sola no es suficiente. Si antes se podía indicar una cintura estrecha y ya está, ahora para ganar es necesario demostrar en relieve, Bien músculos enfatizados abdomen y tronco.