Cơ bụng

Bạn có nhận thấy rằng khi bạn phải đánh giá một ai đó thân hình (đặc biệt nếu đó là cơ thể trần truồng), ánh mắt của bạn luôn di chuyển theo trực giác dọc theo cùng một đường, dừng lại ở một số điểm kiểm soát. Đây đều là những câu hỏi thuộc về tâm lý của chúng ta - dù ánh mắt của chúng ta có di chuyển thế nào thì trực giác vẫn luôn quay trở lại nhấn. Và nó không quan trọng chất rắn Họ nâng lên hoặc trông giống như một quả bóng đá, điểm cuối cùng trong cái nhìn chuyên môn của chúng tôi là nhấn (hoạc thiếu điều đó). Chúng tôi đánh giá nó độc quyền trên cơ sở này. mức độ phát triển sức khỏe và thể chất người. Không thể nghi ngờ gì ở đây - hãy thử so sánh hai người lạ. Một trong số họ có một "bể cá bia", và người thứ hai có một "bàn giặt" nơi lẽ ra là bụng của anh ta. Câu hỏi đặt ra là: theo bạn, ai trong số họ đang ở trạng thái tốt nhất?

Thân dưới là một trong những vùng của cơ thể, sự phát triển của nó, ngoài chức năng vô địch trong các cuộc thi dành cho vận động viên vô địch, còn mang lại cho vận động viên vẻ ngoài phong cách, khỏe mạnh và dáng người hiện đại, thời trang, thể thao.

Frank Zane, Shawn Ray, Mohamed Makkawi, Samir Bannu - đây là tên của những vận động viên vô địch đã trở thành tiêu chuẩn trong giai đoạn phát triển cơ bụng cho nhiều thế hệ vận động viên thể hình.

Yêu cầu hiện đại về chất lượng công trình bụng buộc vận động viên phải tuân thủ nghiêm ngặt ăn kiêng, đóng vai trò quan trọng trong việc vẽ tất cả các chi tiết cơ bụng. Chỉ bằng cách tuân thủ một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, bạn mới có thể giảm thiểu hàm lượng chất béo trong cơ thể. Tuy nhiên, chỉ ăn kiêng thôi là chưa đủ. Nếu trước đây có thể chỉ ra vòng eo thon gọn là được thì bây giờ để giành chiến thắng cần phải chứng minh dập nổi, Khỏe nhấn mạnh cơ bắp bụng và thân.