Otot perut

Pernahkah Anda memperhatikan hal itu ketika Anda harus mengevaluasi seseorang tubuh (terutama jika tubuh telanjang), pandangan Anda selalu secara intuitif bergerak sepanjang garis yang kira-kira sama, berhenti di beberapa titik kontrol. Ini semua adalah pertanyaan psikologi kita - tidak peduli bagaimana pandangan kita bergerak, pandangan kita selalu kembali secara intuitif tekan. Dan itu tidak masalah padat Mereka dinaikkan atau terlihat seperti bola sepak, poin terakhir dari pandangan ahli kami adalah tekan (atau kekurangannya). Kami mengevaluasinya secara eksklusif atas dasar ini. tingkat kesehatan dan perkembangan fisik orang. Tidak ada keraguan di sini - coba bandingkan dua orang asing. Salah satunya memiliki “akuarium bir”, dan yang kedua memiliki “papan cuci” di mana perutnya seharusnya berada. Pertanyaannya adalah: manakah di antara mereka yang menurut Anda berada dalam kondisi terbaik?

Batang tubuh bagian bawah merupakan salah satu area tubuh yang perkembangannya, selain kejuaraan dalam kompetisi atlet juara, memberikan atlet penampilan yang gaya, sehat, dan sosok yang modern, modis, dan atletis.

Frank Zane, Shawn Ray, Mohamed Makkawi, Samir Bannu - Inilah Nama Atlet Juara yang Menjadi standar dalam pengembangan otot perut untuk banyak generasi binaragawan.

Persyaratan modern untuk kualitas bangunan perut memaksa atlet untuk mengikuti dengan ketat diet, yang memainkan peran penting dalam menggambar semua detail otot perut. Hanya dengan menjalankan pola makan yang ketat, kandungan lemak dalam tubuh bisa diminimalisir. Namun, pola makan saja tidak cukup. Jika sebelumnya pinggang sempit bisa ditunjukkan dan hanya itu, sekarang untuk menang perlu ditunjukkan timbul, Bagus menekankan otot perut dan batang tubuh.