Magmuskler

Har du märkt det när du ska utvärdera någon kropp (speciellt om det är en naken kropp) rör sig din blick alltid intuitivt längs ungefär samma linje och stannar vid några kontrollpunkter. Dessa är alla frågor om vår psykologi - oavsett hur vår blick rör sig, återvänder den alltid intuitivt till Tryck. Och det spelar ingen roll fast De Uppfostrad eller ser ut som en fotboll, är den sista punkten i vår expertblick Tryck (eller brist på sådan). Vi utvärderar det uteslutande utifrån detta. nivå av hälsa och fysisk utveckling person. Det kan inte råda några tvivel här - försök jämföra två främlingar. En av dem har ett "ölakvarium" och den andra har en "tvättbräda" där magen ska vara. Frågan är: vem av dem, enligt din åsikt, är i bäst form?

Den nedre bålen är ett av kroppens områden, vars utveckling, förutom mästerskap i tävlingar för mästaridrottare, ger idrottaren ett snyggt, hälsosamt utseende och en modern, fashionabel, atletisk figur.

Frank Zane, Shawn Ray, Mohamed Makkawi, Samir Bannu - det här är namnen på mästaridrottarna som blev standarder under utveckling magmuskler för många generationer av kroppsbyggare.

Moderna krav på byggkvalitet buken tvinga idrottare att följa strikt diet, som spelar en nyckelroll för att rita alla detaljer magmuskler. Endast genom att hålla sig till en strikt diet kan du minimera fetthalten i kroppen. Men enbart kost räcker inte. Om det tidigare var möjligt att indikera en smal midja och det är det, nu för att vinna är det nödvändigt att demonstrera präglade, Bra betonade muskler mage och bål.