腹筋

誰かを評価しなければならないとき、それに気づいたことがありますか 体 （特に裸体の場合）視線は常にほぼ同じ線に沿って直感的に動き、いくつかの制御点で止まります。これらはすべて私たちの心理学に関する質問です。私たちの視線がどのように動いても、それは常に直感的に元の位置に戻ります。 プレス。そしてそれは関係ありません 固体 彼らは 上げた またはサッカーボールのように見える、私たちの専門家の視線の最終点は プレス （またはその欠如）。私たちはこれに基づいてのみ評価します。 健康と身体的発達のレベル 人。ここに疑いの余地はありません。見知らぬ二人を比較してみてください。そのうちの1つは「ビールの水槽」、もう1つは胃があるべき場所に「洗濯板」があります。問題は、あなたの意見では、それらのうちどれが最も状態が良いかということです。

胴体下部は身体の一部であり、その発達により、チャンピオンアスリートの競技会での優勝に加えて、アスリートにスタイリッシュで健康的な外観と、モ​​ダンでファッショナブルで運動能力のある体型が与えられます。

フランク・ゼーン、ショーン・レイ、モハメド・マッカウィ、サミール・バヌー - これらは、チャンピオンとなったアスリートの名前です。 標準 開発中 腹筋 何世代にもわたるボディビルダーのために。

建築品質に対する現代の要件 腹筋 アスリートに厳格な遵守を強制する ダイエット、すべての詳細を描画する上で重要な役割を果たします 腹筋。厳格な食事を厳守することによってのみ、体内の脂肪含有量を最小限に抑えることができます。ただし、食事療法だけでは十分ではありません。以前に細いウエストを示すことができてそれで終わりだった場合、今勝つためにはそれを証明する必要があります エンボス加工された、 大丈夫 強調された筋肉 腹部と胴体。