Břišní svaly

Všimli jste si toho, když musíte někoho hodnotit tělo (zejména jde-li o nahé tělo), váš pohled se vždy intuitivně pohybuje po přibližně stejné linii a zastaví se na některých kontrolních bodech. To vše jsou otázky naší psychologie – ať se náš pohled pohybuje jakkoli, vždy se k němu intuitivně vrací lis. A je to jedno pevný Ony zvednutý nebo vypadá jako fotbalový míč, poslední bod našeho odborného pohledu je lis (nebo jeho nedostatek). Hodnotíme to výhradně na tomto základě. úroveň zdraví a fyzického rozvoje osoba. Tady nemůže být pochyb – zkuste porovnat dva cizí lidi. Jeden z nich má „pivní akvárium“ a druhý má „umyvadlo“, kde by měl být jeho žaludek. Otázka zní: který z nich je podle vás v nejlepší formě?

Spodní část trupu je jednou z oblastí těla, jejíž rozvoj, kromě mistrovství v soutěžích pro mistrovské sportovce, dává sportovci stylový, zdravý vzhled a moderní, módní, atletickou postavu.

Frank Zane, Shawn Ray, Mohamed Makkawi, Samir Bannu – to jsou jména šampionů, kteří se stali standardy ve vývoji břišní svaly pro mnoho generací kulturistů.

Moderní požadavky na kvalitu budov břišní svaly donutit sportovce k přísnému dodržování strava, který hraje klíčovou roli při kreslení všech detailů břišní svaly. Pouze dodržováním přísné diety můžete minimalizovat obsah tuku v těle. Samotná dieta však nestačí. Pokud dříve bylo možné naznačit úzký pas a to je vše, nyní k vítězství je nutné předvést reliéfní, Pokuta zdůrazněné svaly břicho a trup.