Músculos abdominais

Você já percebeu que quando você tem que avaliar alguém corpo (especialmente se for um corpo nu), seu olhar sempre se move intuitivamente ao longo de aproximadamente a mesma linha, parando em alguns pontos de controle. Todas essas são questões da nossa psicologia - não importa como nosso olhar se mova, ele sempre retorna intuitivamente para imprensa. E isso não importa sólido Eles criado ou se parece com uma bola de futebol, o ponto final do nosso olhar especializado é imprensa (ou falta dela). Nós avaliamos exclusivamente nesta base. nível de saúde e desenvolvimento físico pessoa. Não pode haver dúvidas aqui - tente comparar dois estranhos. Um deles tem um “aquário de cerveja”, e o segundo tem uma “tábua de lavar” onde deveria ficar o estômago. A questão é: qual deles, na sua opinião, está em melhor forma?

A parte inferior do tronco é uma das áreas do corpo cujo desenvolvimento, além do campeonato em competições para atletas campeões, confere ao atleta um visual estiloso, saudável e uma figura moderna, fashion e atlética.

Frank Zane, Shawn Ray, Mohamed Makkawi, Samir Bannu - estes são os nomes dos atletas campeões que se tornaram padrões em desenvolvimento músculos abdominais para inúmeras gerações de fisiculturistas.

Requisitos modernos para qualidade de construção abdominais forçar os atletas a seguir rigorosamente dieta, que desempenha um papel fundamental no desenho de todos os detalhes músculos abdominais. Somente aderindo a uma dieta rigorosa você pode minimizar o teor de gordura no corpo. Porém, apenas a dieta não é suficiente. Se antes era possível indicar cintura estreita e pronto, agora para vencer é preciso demonstrar em relevo, Multar músculos enfatizados abdômen e tronco.