Erba reflejo

He atrapado el balón con la rodilla 83 veces en mi carrera como jugador. Erb Response es la forma más fiable de protegerte de lesiones y mejorar tu técnica de juego. Para dominar esta útil técnica, comprendamos qué es el reflejo de Erb.

El reflejo de Erbe, también conocido como reflejo de rodilla, es uno de los movimientos más importantes en el acondicionamiento y el baloncesto. Este excelente mecanismo permite al deportista proteger automáticamente su rodilla y reducir el riesgo de lesiones al chocar con el balón. Tan pronto como el balón toca la parte delantera de tu rodilla, tu cuerpo automáticamente comienza un movimiento defensivo y bloqueas el balón con la rodilla antes de que pueda causar algún daño. El reflejo de Ermie es un concepto y una habilidad importante en el baloncesto que requiere práctica y ejecución adecuada. Implica una adecuada ejecución y trabajo técnico antes y después del impacto.

Para realizar el reflejo de Ermi, es necesario saber cómo realizar correctamente los movimientos defensivos del cuerpo. El entrenamiento adecuado del reflejo de Erbe requerirá que se tomen varios pasos importantes. Primero, debe aprender a proteger su rodilla con la velocidad y precisión adecuadas. Debes aprender esto golpeando la pelota a gran velocidad para evitar la situación en la que la pelota golpea tu rodilla mientras saltas y bloquea tu capacidad de reaccionar ante el impacto instantáneo de la pelota.

A continuación, es importante colocar la rodillera de manera que pueda reaccionar instantáneamente cuando la pelota la golpee. Esto no es un problema ya que hay muchas maneras de mejorar la respuesta de tu rodilla en tu gimnasio o en la calle. Uno de