Saltarse el desayuno provoca obesidad

Un grupo de científicos nutricionales de Australia ha demostrado que ignorar el desayuno provoca obesidad y mala memoria.

Varios estudios realizados por especialistas consistieron en entrevistar a mujeres que padecían exceso de peso y observar su estado durante un año. Como resultado, los científicos concluyeron que el 65% de las mujeres que ignoran su desayuno intentaron repetidamente perder esos odiados kilos, pero nunca los lograron. El 20% de las mujeres seguían regularmente una dieta, pero aun así se negaban a desayunar y todavía no conseguían recuperar su figura, y otro 15% de los encuestados padecía obesidad.

Los expertos advierten que negarse a desayunar provoca graves trastornos metabólicos y un mayor riesgo de exceso de peso. E ignorar el desayuno también afecta la velocidad de la reacción mental y la capacidad de recordar; naturalmente, comienzan a "cojear".

Autor: Liana Voinárovskaya