En gruppe ernæringsforskere fra Australia har bevist at ignorering av frokost fører til fedme og dårlig hukommelse.
En rekke studier utført av spesialister besto av å intervjue kvinner som lider av overvekt og observere tilstanden deres i et år. Som et resultat konkluderte forskere med at 65 % av kvinnene som ignorerer morgenmåltidet gjentatte ganger forsøkte å miste de forhatte kiloene, men ble aldri kvitt dem. 20 % av kvinnene fulgte regelmessig en diett, men nektet likevel frokost, og kunne fortsatt ikke få figuren perfekt, og ytterligere 15 % av de spurte led av fedme.
Eksperter advarer om at det å nekte å spise et morgenmåltid fører til alvorlige metabolske forstyrrelser og økt risiko for overvekt. Og å ignorere frokosten påvirker også hastigheten på mental reaksjon og evnen til å huske - naturlig nok begynner de å "halte".
Forfatter: Liana Voinarovskaya