Å hoppe over frokosten fører til fedme

En gruppe ernæringsforskere fra Australia har bevist at ignorering av frokost fører til fedme og dårlig hukommelse.

En rekke studier utført av spesialister besto av å intervjue kvinner som lider av overvekt og observere tilstanden deres i et år. Som et resultat konkluderte forskere med at 65 % av kvinnene som ignorerer morgenmåltidet gjentatte ganger forsøkte å miste de forhatte kiloene, men ble aldri kvitt dem. 20 % av kvinnene fulgte regelmessig en diett, men nektet likevel frokost, og kunne fortsatt ikke få figuren perfekt, og ytterligere 15 % av de spurte led av fedme.

Eksperter advarer om at det å nekte å spise et morgenmåltid fører til alvorlige metabolske forstyrrelser og økt risiko for overvekt. Og å ignorere frokosten påvirker også hastigheten på mental reaksjon og evnen til å huske - naturlig nok begynner de å "halte".

Forfatter: Liana Voinarovskaya