Fotball er et utmerket aerobic treningsalternativ for en kroppsbygger.

Nok en uke med møysommelig arbeid i treningsstudioet ligger bak oss. Den planlagte treningsplanen er ferdig, og her er det etterlengtet helg. Men lørdag og søndag er ingen grunn til å ligge på siden og se på TV. Som du allerede vet fra våre mange tidligere artikler, er det bedre å vie helgen til aktiv rekreasjon og aerobic trening. Noen går i bassenget i disse dager, andre går en liten tur i skogen, og plukker samtidig sopp... Vel, personlig elsker jeg fotball. Hva kan være bedre enn en god løpetur i et par timer med ivrige venner? Spesielt med lidenskap, adrenalin og en vill tørst etter seier!

Fotball er et utmerket aerobic treningsalternativ for en kroppsbygger. Etter en slik treningsøkt hever humøret meg alltid, og jeg skynder meg hjem, ganske utmattet, torturert, men glad og blid! Fordi dette er en så god psykologisk utløsning. Pluss kommunikasjon med gode gamle venner! Med et ord, jeg gleder meg til helgen hver gang for igjen å sparke ball med likesinnede som meg. Selvfølgelig, for de som ikke har et tilstrekkelig antall venner som også er fotballfans, er dette alternativet for aerobic trening neppe tilgjengelig i sin helhet...



Men spesifikt har jeg ikke et slikt problem! Det er et helt team med mennesker som meg! Dessuten nærmer vi oss hele denne prosessen som en voksen: etter å ha besøkt butsa-fotballbutikken gjentatte ganger, kjøpte vi flere baller, gode fotballdrakter, sko,... - generelt alt nødvendig som et fullverdig fotballag trenger. Tenk på at vi til og med kan settes opp mot fagfolk. Vel, jeg tuller selvfølgelig, selv om vi streber etter dette...

Her er et fungerende alternativ for deg om hvordan du kan kjøpe gode sportssko billig. Du må kjøpe i Ukraina. Alt der er nå billigere enn i Russland, og enda mer enn i Moskva, hvor alle priser er oppblåst uten sammenligning. Etter å ha googlet litt på Internett bestemte jeg meg for å kjøpe Reebok joggesko, og jeg angret ikke i det hele tatt. Det viste seg å være omtrent to og en halv ganger billigere enn om jeg kjøpte et lignende produkt her i Moskva... Jeg anbefaler det!

Slik går helgen min, bare husk. Vel, en god aerobic trening blir alltid etterfulgt av en full og god søvn, som, som du vet, også er en viktig faktor for en kroppsbygger. I denne rytmen flyr helgen av gårde, og på mandag skynder jeg meg med frisk energi igjen til treningsstudioet for å pumpe opp musklene.

Så, adopter min erfaring, og for de som ikke har et så sammensveiset og vennlig team av likesinnede, anbefaler jeg å ikke fortvile. Tross alt kan du alltids sykle, svømme i bassenget og til slutt løpe rundt på stadion. Det er fortsatt mange, mange alternativer for å få den aerobe treningen vi trenger så mye. Det viktigste er å finne det du liker best. Vel, dette er faktisk ikke vanskelig i det hele tatt...