Fußball ist eine hervorragende Aerobic-Trainingsoption für einen Bodybuilder.

Eine weitere Woche mühevoller Arbeit im Fitnessstudio liegt hinter uns. Der geplante Trainingsplan ist abgeschlossen und das langersehnte Wochenende steht vor der Tür. Aber Samstag und Sonntag sind kein Grund, auf der Seite zu liegen und fernzusehen. Wie Sie bereits aus unseren zahlreichen vorherigen Artikeln wissen, ist es besser, das Wochenende der aktiven Erholung und Aerobic-Übungen zu widmen. Manche Leute gehen heutzutage ins Schwimmbad, andere machen eine kleine Wanderung im Wald und sammeln gleichzeitig Pilze ... Nun, ich persönlich liebe Fußball. Was gibt es Schöneres, als ein paar Stunden lang mit begeisterten Freunden zu laufen? Vor allem mit Leidenschaft, Adrenalin und wildem Siegeshunger!

Fußball ist eine hervorragende Aerobic-Trainingsoption für einen Bodybuilder. Nach so einem Training bessert sich immer meine Laune und ich eile nach Hause, ziemlich erschöpft, gequält, aber glücklich und fröhlich! Weil das eine so gute psychologische Befreiung ist. Plus Kommunikation mit guten alten Freunden! Kurzum: Ich freue mich jedes Mal aufs Wochenende, um wieder mit Gleichgesinnten wie mir gegeneinander anzutreten. Für diejenigen, die nicht genügend Freunde haben, die auch Fußballfans sind, wird diese Möglichkeit des Aerobic-Trainings natürlich wahrscheinlich nicht in vollem Umfang zur Verfügung stehen...



Aber konkret habe ich kein solches Problem! Es gibt ein ganzes Team von Leuten wie mir! Darüber hinaus gehen wir diesen gesamten Prozess wie ein Erwachsener an: Nachdem wir wiederholt den Butsa-Fußballladen besucht hatten, kauften wir uns mehrere Bälle, gute Fußballtrikots, Schuhe usw. – im Allgemeinen alles, was eine vollwertige Fußballmannschaft braucht. Bedenken Sie, dass wir sogar gegen Profis antreten können. Nun, ich mache natürlich Witze, obwohl wir das anstreben ...

Hier finden Sie eine funktionierende Möglichkeit, wie Sie preiswert gute Sportschuhe kaufen können. Sie müssen in der Ukraine kaufen. Mittlerweile ist dort alles billiger als in Russland und sogar noch günstiger als in Moskau, wo alle Preise unvergleichlich überhöht sind. Nachdem ich ein wenig im Internet gegoogelt hatte, beschloss ich, Reebok-Sneaker zu kaufen, und ich habe es überhaupt nicht bereut. Es stellte sich heraus, dass es etwa zweieinhalb Mal günstiger war, als wenn ich ein ähnliches Produkt hier in Moskau gekauft hätte... Ich empfehle es!

So verläuft mein Wochenende, denken Sie daran. Nun, auf eine gute Aerobic-Übung folgt immer ein voller und gesunder Schlaf, der, wie Sie wissen, auch für einen Bodybuilder ein wichtiger Faktor ist. In diesem Rhythmus vergeht mein Wochenende wie im Flug und am Montag eile ich mit frischer Energie wieder ins Fitnessstudio, um meine Muskeln aufzupumpen.

Machen Sie sich also meine Erfahrung zu eigen, und denen, die nicht über ein so eingeschworenes und freundliches Team von Gleichgesinnten verfügen, empfehle ich, nicht zu verzweifeln. Schließlich kann man immer Fahrrad fahren, im Pool schwimmen und schließlich im Stadion herumlaufen. Es gibt immer noch viele, viele Möglichkeiten, die Aerobic-Übungen zu machen, die wir so dringend brauchen. Die Hauptsache ist, herauszufinden, was Ihnen am besten gefällt. Naja, das ist eigentlich gar nicht schwer...