フットボールはボディービルダーにとって優れた有酸素トレーニングのオプションです。

ジムでの骨の折れる仕事ももう一週間終わります。予定していたトレーニング計画も完了し、待ちに待った週末を迎えます。しかし、土曜日と日曜日は、横になってテレビを見る理由にはなりません。これまでの数多くの記事ですでにご存知のとおり、週末はアクティブなレクリエーションや有酸素運動に充てたほうがよいでしょう。最近はプールに行く人もいれば、森の中でちょっとしたハイキングをしながらキノコ狩りをする人もいます...そうですね、私は個人的にサッカーが大好きです。熱心な友人たちと数時間楽しく走ること以上に素晴らしいことはありませんか?特に情熱、アドレナリン、そして勝利への猛烈な渇望を持っています。

フットボールはボディービルダーにとって優れた有酸素トレーニングのオプションです。このようなトレーニングの後は、いつも気分が高揚し、家に急いで帰ります。かなり疲れていて、苦しんでいますが、幸せで陽気です。なぜなら、これはとても良い心理的解放だからです。懐かしい友達とのコミュニケーションもプラス！一言で言えば、私は同じ志を持った人々と再びボールを蹴ることができる週末を毎回楽しみにしています。もちろん、サッカーファンの友人が十分にいない人にとっては、この有酸素トレーニングのオプションを完全に利用できる可能性は低いでしょう...



でも、具体的にはそんな悩みはありません！私のような人々のチーム全体がいます！さらに、私たちはこのプロセス全体に大人のように取り組みます。ブッツァサッカー店を繰り返し訪れ、いくつかのボール、良いサッカーユニフォーム、靴などを購入しました...-一般的に、本格的なサッカーチームに必要なものはすべて揃っています。専門家と対戦することさえあると考えてください。もちろん冗談ですが、私たちはこれを目指して努力していますが...

ここでは、良いスポーツシューズを安く購入する方法についての実用的なオプションを紹介します。ウクライナで購入する必要があります。現在、そこにあるものはすべてロシアよりも安く、すべての価格が比較できないほど高騰しているモスクワよりもさらに安いです。インターネットで少し調べた結果、リーボックのスニーカーを購入することに決めました。全く後悔しませんでした。ここモスクワで同様の製品を購入するよりも約 2.5 倍安いことがわかりました。お勧めします。

これが私の週末の流れです、覚えておいてください。そうですね、適切な有酸素運動の後には必ず十分な睡眠が伴います。ご存知のとおり、これはボディビルダーにとっても重要な要素です。このリズムで週末はあっという間に過ぎ、月曜日には新鮮なエネルギーで再びジムに急いで筋肉を鍛えます。

したがって、私の経験を採用してください。同じ志を持った人々からなる緊密で友好的なチームが存在しない人にも、絶望しないことをお勧めします。結局のところ、いつでも自転車に乗ったり、プールで泳いだり、最終的にはスタジアムの周りを走り回ったりすることができます。私たちが必要とする有酸素運動を行うための選択肢はまだたくさんあります。重要なのは、自分が一番好きなものを見つけることです。まあ、これは実際にはまったく難しいことではありません...