Voetbal is een uitstekende aerobe trainingsoptie voor een bodybuilder.

Er ligt weer een week van nauwgezet werken in de sportschool achter ons. Het geplande trainingsplan is voltooid en daar is het langverwachte weekend. Maar zaterdag en zondag zijn geen reden om op je zij te gaan liggen en tv te kijken. Zoals u al weet uit onze talrijke eerdere artikelen, is het beter om het weekend te besteden aan actieve recreatie en aerobics. Sommige mensen gaan tegenwoordig naar het zwembad, anderen maken een kleine wandeling in het bos en plukken tegelijkertijd paddenstoelen... Nou ja, persoonlijk ben ik dol op voetbal. Wat is er mooier dan een paar uurtjes lekker hardlopen met enthousiaste vrienden? Vooral met passie, adrenaline en een wilde dorst naar overwinning!

Voetbal is een uitstekende aerobe trainingsoptie voor een bodybuilder. Na zo'n training wordt mijn humeur altijd beter en haast ik me naar huis, behoorlijk uitgeput, gemarteld, maar blij en opgewekt! Omdat dit zo'n goede psychologische bevrijding is. Plus communicatie met goede oude vrienden! Kortom, ik kijk elke keer weer uit naar het weekend om weer eens tegen de bal te trappen met gelijkgestemden zoals ik. Voor degenen die niet voldoende vrienden hebben die ook voetbalfans zijn, is het natuurlijk onwaarschijnlijk dat deze optie voor aerobe training volledig beschikbaar zal zijn...



Maar specifiek heb ik niet zo'n probleem! Er is een heel team van mensen zoals ik! Bovendien benaderen we dit hele proces als een volwassene: nadat we herhaaldelijk de butsa-voetbalwinkel hadden bezocht, kochten we verschillende ballen, goede voetbaltenues, schoenen,... - in het algemeen alles wat een volwaardig voetbalteam nodig heeft. Bedenk dat we zelfs tegenover professionals kunnen staan. Nou, ik maak natuurlijk een grapje, ook al streven we hiernaar...

Hier is een werkende optie voor u om goedkoop goede sportschoenen te kopen. Je moet kopen in Oekraïne. Alles is daar nu goedkoper dan in Rusland, en zelfs nog meer dan in Moskou, waar alle prijzen onvergelijkbaar hoog zijn. Nadat ik een beetje op internet had gegoogled, besloot ik Reebok-sneakers te kopen, en ik heb er helemaal geen spijt van gehad. Het bleek ongeveer twee en een half keer goedkoper te zijn dan wanneer ik hier in Moskou een soortgelijk product zou kopen... Ik raad het aan!

Dit is hoe mijn weekend verloopt, onthoud het maar. Welnu, een goede aërobe oefening wordt altijd gevolgd door een volledige en gezonde slaap, wat, zoals u weet, ook een belangrijke factor is voor een bodybuilder. In dit ritme vliegt mijn weekend voorbij en op maandag haast ik me met frisse energie weer naar de sportschool om mijn spieren op te pompen.

Neem dus mijn ervaring over, en voor degenen die niet zo'n hecht en vriendelijk team van gelijkgestemde mensen hebben, raad ik aan niet te wanhopen. Je kunt tenslotte altijd fietsen, in het zwembad zwemmen en uiteindelijk door het stadion rennen. Er zijn nog steeds heel veel opties om de aerobe oefeningen te krijgen die we zo hard nodig hebben. Het belangrijkste is om te vinden wat je het leukst vindt. Nou, dat is eigenlijk helemaal niet moeilijk...