Welke ster heeft de mooiste buikspieren?

Sterren moeten er goed uitzien. Dit is hun taak. Maar om eerlijk te zijn, kun je alleen maar jaloers zijn op het harde werk van publieke mensen, omdat een mooi lichaam veel inspanning vergt. In ons materiaal hebben we een selectie gemaakt van sterren met de mooiste buikspieren, en ook hun geheimen van een mooie buik verzameld.

Ook Anna Sedakova, moeder van twee kinderen, verkeert in uitstekende vorm. Anya traint regelmatig in de sportschool en houdt haar voeding in de gaten.

Hoe zijkanten te verwijderen

SHAKIRA

Het belangrijkste geheim van Shakira's prachtige buikspieren is oriëntaalse dansen. De zangeres doet ze al sinds haar kindertijd en het is aan het dansen dat ze haar figuur te danken heeft. Shakira houdt niet van krachttraining en volgt niet altijd de regels van een gezond dieet. Dagelijks dansen verbetert de situatie echter. Het was trouwens haar passie voor buikdansen die ervoor zorgde dat de Zuid-Amerikaanse schoonheid haar buikspieren in perfecte conditie hield.

Als je langdurig buikdansen beoefent, zal je maag na de bevalling snel herstellen en terugkeren naar zijn oorspronkelijke vorm.

JENNIFER LOPEZ

Jennifer Lopez is een goed voorbeeld van hoe je na je veertigste mooie buikspieren kunt hebben. En dit ondanks het feit dat Jennifer het leven schonk aan een tweeling. Het belangrijkste geheim van de ster is een minimum aan koolhydraten, een maximum aan eiwitten, regelmatig joggen en trainen in de danszaal. Moeilijk? Zeker. Is het de moeite waard? Ja. Lopez adviseert haar fans om vanaf jonge leeftijd aan reguliere danslessen te wennen, dan zullen er op 40-jarige leeftijd geen problemen met de buikspieren zijn.

MIRANDA KERR

Model Miranda Kerr geeft de voorkeur aan een systeem van goede voeding en cardiotraining. Als gevolg van deze combinatie kreeg ze zeer vrouwelijke buikspieren. Het is duidelijk dat hij is opgeleid, maar zonder excessen. Dit resultaat kan alleen worden bereikt met het juiste voedingssysteem en algemene fysieke activiteit. Gelukkig is Miranda sinds haar modellentijd aan zowel de eerste als de tweede gewend geraakt.