Quale stella ha gli addominali più belli?

Le star devono avere un bell'aspetto. Questo è il loro lavoro. Tuttavia, a dire il vero, si può solo invidiare il duro lavoro delle persone pubbliche, perché un bel corpo richiede molto impegno. Nel nostro materiale abbiamo selezionato le star con gli addominali più belli e abbiamo anche raccolto i loro segreti per una bella pancia.

Anche Anna Sedakova, mamma di due figli, è in ottima forma. Anya si allena regolarmente in palestra e controlla la sua alimentazione.

Come rimuovere i lati

SHAKIRA

Il segreto principale degli splendidi addominali di Shakira è la danza orientale. La cantante li fa fin dall'infanzia ed è alla danza che deve la sua figura. A Shakira non piace l'allenamento della forza e non sempre segue le regole di una dieta sana. Tuttavia, la danza quotidiana migliora la situazione. A proposito, è stata la sua passione per la danza del ventre che ha permesso alla bellezza sudamericana di mantenere i suoi addominali in perfetta forma.

Se pratichi la danza del ventre per molto tempo, dopo il parto il tuo stomaco si riprenderà rapidamente e tornerà alla sua forma originale.

JENNIFER LOPEZ

Jennifer Lopez è un ottimo esempio di come si possono avere degli addominali bellissimi dopo i 40 anni. E questo nonostante il fatto che Jennifer abbia dato alla luce due gemelli. Il segreto principale della star è un minimo di carboidrati, un massimo di proteine, jogging regolare e allenamento nella sala da ballo. Difficile? Decisamente. Ne vale la pena? SÌ. Lopez consiglia ai suoi fan di abituarsi a lezioni di ballo regolari fin dalla giovane età, poi a 40 anni non ci saranno problemi con gli addominali.

MIRANDA KERR

La modella Miranda Kerr preferisce un sistema di corretta alimentazione e allenamento cardio. Come risultato di questa combinazione, ha ottenuto degli addominali molto femminili. È chiaro che è allenato, ma senza eccessi. Questo risultato può essere raggiunto solo con il giusto sistema nutrizionale e un’attività fisica generale. Fortunatamente, Miranda si è abituata sia al primo che al secondo fin dai tempi in cui faceva la modella.