Která hvězda má nejkrásnější břicho?

Hvězdy musí vypadat dobře. Tohle je jejich práce. Upřímně řečeno, tvrdou práci veřejných lidí lze jen závidět, protože krásné tělo vyžaduje spoustu úsilí. V našem materiálu jsme udělali výběr hvězd s nejkrásnějšími břišními svaly a také shromáždili jejich tajemství krásného břicha.

Ve výborné formě je také Anna Sedakova, matka dvou dětí. Anya pravidelně trénuje v posilovně a sleduje její výživu.

Jak odstranit strany

ŠAKIRA

Hlavním tajemstvím Shakiřiných krásných břišních svalů je orientální tanec. Zpěvačka je dělá od dětství a právě tanci vděčí za svou postavu. Shakira nemá ráda silový trénink a ne vždy dodržuje pravidla zdravé výživy. Každodenní tanec však situaci zlepšuje. Mimochodem, právě její vášeň pro břišní tance umožnila jihoamerické krásce udržet si břišní svaly v dokonalé kondici.

Pokud břišní tance cvičíte delší dobu, po porodu se váš žaludek rychle zotaví a vrátí se do původní podoby.

JENNIFER LOPEZ

Jennifer Lopez je skvělým příkladem toho, jak můžete mít krásné břišní svaly po 40. A to i přesto, že Jennifer porodila dvojčata. Hlavním tajemstvím hvězdy je minimum sacharidů, maximum bílkovin, pravidelné běhání a trénink v tanečním sále. Tvrdý? Rozhodně. Stojí to za to? Ano. Lopez svým fanouškům radí, aby si od mládí zvykli na pravidelné taneční kurzy, ve 40 pak nebudou problémy s břichem.

MIRANDA KERR

Modelka Miranda Kerr preferuje systém správné výživy a kardio trénink. V důsledku této kombinace získala velmi ženské abs. Je vidět, že je vycvičený, ale bez excesů. Tohoto výsledku lze dosáhnout pouze správným systémem výživy a celkovou fyzickou aktivitou. Naštěstí si Miranda od dob modelingu zvykla jak na první, tak na druhý.