Quelle star a les plus beaux abdos ?

Les étoiles doivent être belles. C'est leur travail. Cependant, pour être honnête, on ne peut qu'envier le travail acharné des personnes publiques, car un beau corps demande beaucoup d'efforts. Dans notre matériel, nous avons fait une sélection de stars avec les plus beaux abdos, et avons également rassemblé leurs secrets d'un beau ventre.

Anna Sedakova, mère de deux enfants, est également en excellente forme. Anya s'entraîne régulièrement au gymnase et surveille sa nutrition.

Comment supprimer les côtés

SHAKIRA

Le principal secret des beaux abdos de Shakira est la danse orientale. La chanteuse les pratique depuis l'enfance et c'est à la danse qu'elle doit sa silhouette. Shakira n'aime pas l'entraînement en force et ne suit pas toujours les règles d'une alimentation saine. Cependant, la danse quotidienne améliore la situation. D'ailleurs, c'est sa passion pour la danse du ventre qui a permis à la beauté sud-américaine de garder ses abdos en parfaite forme.

Si vous pratiquez la danse du ventre pendant une longue période, après l'accouchement, votre ventre se rétablira rapidement et retrouvera sa forme initiale.

JENNIFER LOPEZ

Jennifer Lopez est un excellent exemple de la façon dont on peut avoir de beaux abdos après 40 ans. Et ce malgré le fait que Jennifer ait donné naissance à des jumeaux. Le principal secret de la star est un minimum de glucides, un maximum de protéines, un jogging régulier et un entraînement en salle de danse. Dur? Certainement. Est-ce que ça vaut le coup? Oui. Lopez conseille à ses fans de s'habituer dès le plus jeune âge à des cours de danse réguliers, puis à 40 ans il n'y aura aucun problème avec les abdos.

MIRANDA KERR

Le mannequin Miranda Kerr préfère un système de nutrition adéquat et d'entraînement cardio. Grâce à cette combinaison, elle a obtenu des abdominaux très féminins. Force est de constater qu’il est entraîné, mais sans excès. Ce résultat ne peut être obtenu qu'avec un système nutritionnel approprié et une activité physique générale. Heureusement, Miranda s'est habituée au premier et au second depuis ses années de mannequin.