哪位明星的腹肌最漂亮？

明星一定要长得好看。这是他们的工作。不过说实话，只能羡慕大众的努力，因为美丽的身材需要付出很大的努力。在我们的素材中，我们精选了拥有最美腹肌的明星，也收集了她们美丽腹部的秘密。

安娜·塞达科娃（Anna Sedakova）是两个孩子的母亲，她的身材也非常好。安雅定期在健身房训练并监控她的营养状况。

如何去除侧面

夏奇拉

夏奇拉美丽腹肌的主要秘诀是东方舞蹈。这位歌手从小就开始跳舞，她的身材归功于舞蹈。夏奇拉不喜欢力量训练，也不总是遵循健康饮食的规则。然而，每天跳舞可以改善这种情况。顺便说一句，正是她对肚皮舞的热情让这位南美美女保持了完美的腹肌形状。

如果长期练习肚皮舞，产后肚子会很快恢复到原来的样子。

珍妮弗·洛佩兹

詹妮弗·洛佩兹是 40 岁后如何拥有美丽腹肌的一个很好的例子。尽管詹妮弗生下了双胞胎，但情况仍然如此。这位明星的主要秘诀是最少的碳水化合物、最多的蛋白质、定期慢跑和在舞厅训练。难的？确实。这值得么？是的。洛佩兹建议她的粉丝从小就习惯定期参加舞蹈课程，这样到了40岁时腹肌就不会有问题了。

米兰达·克尔

模特米兰达·可儿 (Miranda Kerr) 更喜欢适当的营养和有氧运动训练系统。由于这种组合，她获得了非常女性化的腹肌。很明显，他受过训练，但没有过度训练。只有通过正确的营养系统和一般的身体活动才能实现这一结果。幸运的是，米兰达自从当模特以来就已经习惯了第一个和第二个。