Która gwiazda ma najpiękniejszy brzuch?

Gwiazdy muszą dobrze wyglądać. To jest ich praca. Jednak szczerze mówiąc, można tylko pozazdrościć ciężkiej pracy osobom publicznym, ponieważ piękne ciało wymaga dużego wysiłku. W naszym materiale dokonaliśmy selekcji gwiazd z najpiękniejszym brzuchem, a także zebraliśmy ich sekrety pięknego brzucha.

W doskonałej formie jest także Anna Sedakova, mama dwójki dzieci. Anya regularnie trenuje na siłowni i monitoruje swoje odżywianie.

Jak usunąć boki

SHAKIRA

Głównym sekretem pięknego brzucha Shakiry jest taniec orientalny. Piosenkarka robi je od dzieciństwa i właśnie tańcowi zawdzięcza swoją figurę. Shakira nie przepada za treningami siłowymi i nie zawsze przestrzega zasad zdrowej diety. Jednak codzienny taniec poprawia sytuację. Nawiasem mówiąc, to jej pasja do tańca brzucha pozwoliła południowoamerykańskiej piękności utrzymać mięśnie brzucha w doskonałej formie.

Jeśli ćwiczysz taniec brzucha przez długi czas, po porodzie Twój żołądek szybko się zregeneruje i powróci do pierwotnej formy.

JENNIFER LOPEZ

Jennifer Lopez jest doskonałym przykładem tego, jak można mieć piękny brzuch po 40. I to pomimo faktu, że Jennifer urodziła bliźnięta. Głównym sekretem gwiazdy jest minimum węglowodanów, maksimum białka, regularne bieganie i treningi na sali tanecznej. Twardy? Zdecydowanie. Czy warto? Tak. Lopez radzi swoim fanom, aby od najmłodszych lat przyzwyczajali się do regularnych zajęć tanecznych, a po 40. roku życia nie będzie już problemów z mięśniami brzucha.

MIRANDA KERR

Modelka Miranda Kerr preferuje system prawidłowego odżywiania i treningu cardio. W efekcie tego połączenia uzyskała bardzo kobiecy brzuch. Oczywiste jest, że jest wyszkolony, ale bez ekscesów. Taki wynik można osiągnąć jedynie przy zastosowaniu odpowiedniego sposobu odżywiania i ogólnej aktywności fizycznej. Na szczęście Miranda przyzwyczaiła się zarówno do pierwszego, jak i drugiego, od czasów, gdy była modelką.