У кого із зірок найкрасивіший прес

Зірки повинні виглядати добре. Це їхня робота. Однак, якщо говорити на чистоту, працьовитості публічних людей можна лише позаздрити, адже гарне тіло потребує чимало зусиль. У нашому матеріалі ми зробили добірку зірок з найкрасивішим пресом, а також зібрали їхні секрети гарного живота.

Ганна Седакова – мама двох дітей також у чудовій формі. Аня регулярно тренується у тренажерному залі та стежить за харчуванням.

Як прибрати боки

Шакіра

Головний секрет красивого пресу Шакіри – східні танці. Ними співачка займається з дитинства і саме танцям вона завдячує своєю фігурою. Шакіра не любить силові тренування і не завжди дотримується правил здорового харчування. Проте щоденні заняття танцями виправляють ситуацію. До речі, саме захоплення танцем живота дозволило південноамериканській красуні зберегти прес в ідеальному вигляді.

Якщо довго займатися танцем живота, після пологів живіт швидко відновиться і повернеться до первозданного вигляду.

ДЖЕНІФЕР ЛОПЕС

Дженніфер Лопес – чудовий приклад того, як після 40 можна мати гарний прес. І це при тому, що Дженніфер народила двійнят. Головний секрет зірки - мінімум вуглеводів, максимум білка, регулярні заняття бігом та тренування у танцювальному залі. Важко? Однозначно. Чи варте того? Так. Своїм шанувальницям Лопес радить привчати себе до регулярних занять у танцювальному залі з молодості, тоді у 40 не буде жодних проблем із пресом.

МИРАНДА КЕРР

Модель Міранда Керр віддає перевагу системі правильного харчування та кардіотренування. В результаті такого з'єднання у неї вийшов дуже жіночний прес. Видно, що він тренований, проте без надмірностей. Такого результату можна досягти лише правильною системою харчування та загальними фізичними навантаженнями. Добре, і до першого, і до другого, Міранда звикла ще з модельного минулого.