Ngôi sao nào có cơ bụng đẹp nhất?

Các ngôi sao phải trông đẹp. Đây là công việc của họ. Tuy nhiên, thành thật mà nói, người ta chỉ có thể ghen tị với sự chăm chỉ của công chúng, bởi để có được thân hình đẹp cần phải nỗ lực rất nhiều. Trong tài liệu của mình, chúng tôi đã tuyển chọn những ngôi sao có cơ bụng đẹp nhất, đồng thời thu thập bí mật về một chiếc bụng đẹp của họ.

Anna Sedkova, bà mẹ hai con, cũng có vóc dáng rất xuất sắc. Anya thường xuyên tập gym và theo dõi chế độ dinh dưỡng của mình.

Làm thế nào để loại bỏ các bên

SHAKIRA

Bí quyết chính để có cơ bụng đẹp của Shakira là điệu nhảy phương Đông. Nữ ca sĩ đã tập chúng từ khi còn nhỏ và chính nhờ khiêu vũ mà cô có được vóc dáng như ý. Shakira không thích rèn luyện sức mạnh và không phải lúc nào cũng tuân thủ các quy tắc về chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, khiêu vũ hàng ngày sẽ cải thiện tình hình. Nhân tiện, chính niềm đam mê múa bụng đã giúp người đẹp Nam Mỹ giữ được cơ bụng săn chắc hoàn hảo.

Nếu bạn tập múa bụng trong thời gian dài thì sau khi sinh con dạ dày của bạn sẽ nhanh chóng hồi phục và trở lại hình dáng ban đầu.

JENNIFER LOPEZ

Jennifer Lopez là một ví dụ tuyệt vời về cách bạn có thể có cơ bụng đẹp sau tuổi 40. Và điều này bất chấp việc Jennifer đã sinh đôi. Bí quyết chính của ngôi sao là ăn tối thiểu carbohydrate, tối đa protein, chạy bộ thường xuyên và tập luyện trong vũ trường. Cứng? Chắc chắn. Nó có đáng không? Đúng. Lopez khuyên người hâm mộ của cô nên làm quen với các lớp học khiêu vũ thường xuyên ngay từ khi còn trẻ, thì ở tuổi 40 sẽ không có vấn đề gì với cơ bụng.

MIRANDA KERR

Người mẫu Miranda Kerr ưa thích một hệ thống dinh dưỡng hợp lý và tập luyện tim mạch. Kết quả của sự kết hợp này là cô có được cơ bụng rất nữ tính. Rõ ràng là anh ta đã được đào tạo nhưng không thái quá. Kết quả này chỉ có thể đạt được với hệ thống dinh dưỡng phù hợp và hoạt động thể chất nói chung. May mắn thay, Miranda đã quen với cả điều thứ nhất và thứ hai kể từ những ngày làm người mẫu.