Hvilken stjerne har den vakreste magen?

Stjerner må se bra ut. Dette er jobben deres. Men for å være ærlig, kan man bare misunne det harde arbeidet til offentlige mennesker, fordi en vakker kropp krever mye innsats. I materialet vårt laget vi et utvalg stjerner med de vakreste magene, og samlet også hemmelighetene deres til en vakker mage.

Anna Sedakova, mor til to barn, er også i utmerket form. Anya trener regelmessig i treningsstudioet og overvåker ernæringen hennes.

Hvordan fjerne sider

SHAKIRA

Hovedhemmeligheten til Shakiras vakre magemuskler er orientalsk dans. Sangerinnen har gjort dem siden barndommen, og det er til dans hun skylder figuren sin. Shakira liker ikke styrketrening og følger ikke alltid reglene for et sunt kosthold. Daglig dans forbedrer imidlertid situasjonen. Det var forresten hennes lidenskap for magedans som gjorde at den søramerikanske skjønnheten holdt magen i perfekt form.

Hvis du trener magedans i lang tid, vil magen raskt komme seg og gå tilbake til sin opprinnelige form etter fødsel.

JENNIFER LOPEZ

Jennifer Lopez er et godt eksempel på hvordan du kan ha vakre magemuskler etter 40. Og dette til tross for at Jennifer fødte tvillinger. Stjernens hovedhemmelighet er et minimum av karbohydrater, maksimalt protein, regelmessig jogging og trening i dansesalen. Hard? Helt sikkert. Er det verdt det? Ja. Lopez råder fansen hennes til å venne seg til vanlige danseklasser fra en ung alder, så ved 40 vil det ikke være noen problemer med magen.

MIRANDA KERR

Modellen Miranda Kerr foretrekker et system med riktig ernæring og kondisjonstrening. Som et resultat av denne kombinasjonen fikk hun veldig feminine magemuskler. Det er tydelig at han er trent, men uten utskeielser. Dette resultatet kan kun oppnås med riktig ernæringssystem og generell fysisk aktivitet. Heldigvis har Miranda blitt vant til både den første og den andre siden modelldagene.