Fodbold er en fremragende aerob træningsmulighed for en bodybuilder.

Endnu en uge med omhyggeligt arbejde i fitnesscenteret er bag os. Den planlagte træningsplan er gennemført, og her er det den længe ventede weekend. Men lørdag og søndag er ikke en grund til at ligge på siden og se tv. Som du allerede ved fra vores talrige tidligere artikler, er det bedre at afsætte weekenden til aktiv rekreation og aerob træning. Nogle går i poolen i disse dage, andre tager på en lille vandretur i skoven og plukker samtidig svampe... Jamen personligt elsker jeg fodbold. Hvad kunne være bedre end en god løbetur i et par timer med ivrige venner? Især med passion, adrenalin og en vild tørst efter sejr!

Fodbold er en fremragende aerob træningsmulighed for en bodybuilder. Efter sådan en træning stiger mit humør altid, og jeg skynder mig hjem, ret udmattet, tortureret, men glad og munter! Fordi det er sådan en god psykologisk udgivelse. Plus kommunikation med gode gamle venner! Kort sagt, jeg glæder mig hver gang til weekenden for igen at sparke til bolden med ligesindede som mig. For dem, der ikke har et tilstrækkeligt antal venner, som også er fodboldfans, er denne mulighed for aerob træning næppe tilgængelig i sin helhed...



Men specifikt, jeg har ikke sådan et problem! Der er et helt hold af mennesker som mig! Desuden nærmer vi os hele denne proces som en voksen: efter at have besøgt butsa-fodboldbutikken gentagne gange købte vi flere bolde, gode fodbolddragter, sko,... - generelt alt det nødvendige, som et fuldgyldigt fodboldhold har brug for. Tænk på, at vi endda kan blive stillet op mod fagfolk. Nå, jeg laver selvfølgelig sjov, selvom vi stræber efter dette...

Her er en fungerende mulighed for dig om, hvordan du køber gode sportssko billigt. Du skal købe i Ukraine. Alt der er nu billigere end i Rusland, og endnu mere end i Moskva, hvor alle priser er oppustet uden sammenligning. Efter at have googlet lidt på internettet besluttede jeg at købe Reebok sneakers, og det fortrød jeg slet ikke. Det viste sig at være omkring to en halv gange billigere, end hvis jeg købte et lignende produkt her i Moskva... Jeg anbefaler det!

Sådan går min weekend, bare husk. Nå, en god aerob træning bliver altid efterfulgt af en fuld og sund søvn, hvilket som bekendt også er en vigtig faktor for en bodybuilder. I denne rytme flyver min weekend afsted, og på mandag skynder jeg mig med frisk energi igen i fitnesscenteret for at pumpe musklerne op.

Så adopter min erfaring, og for dem, der ikke har et så tæt og venligt hold af ligesindede, anbefaler jeg ikke at fortvivle. Når alt kommer til alt, kan du altid cykle, svømme i poolen og i sidste ende løbe rundt på stadion. Der er stadig mange, mange muligheder for at få den aerobe træning, vi har så meget brug for. Det vigtigste er at finde det, du bedst kan lide. Nå, det er faktisk slet ikke svært...