Jalkapallo on erinomainen aerobinen harjoitteluvaihtoehto kehonrakentajalle.

Takana on taas viikko huolellista työtä salilla. Suunniteltu harjoitussuunnitelma on saatu päätökseen ja tässä on kauan odotettu viikonloppu. Mutta lauantai ja sunnuntai eivät ole syy makaamaan kyljelläsi ja katsomaan televisiota. Kuten jo tiedät lukuisista aiemmista artikkeleistamme, viikonloppu on parempi omistaa aktiiviselle virkistykselle ja aerobiselle harjoitukselle. Jotkut käyvät nykyään uima-altaalla, toiset pienellä vaelluksella metsässä ja samalla sieniä... No, henkilökohtaisesti rakastan jalkapalloa. Mikä voisi olla parempaa kuin hyvä juoksu parin tunnin ajan innokkaiden ystävien kanssa? Varsinkin intohimolla, adrenaliinilla ja villillä voitonjanolla!

Jalkapallo on erinomainen aerobinen harjoitteluvaihtoehto kehonrakentajalle. Tällaisen treenin jälkeen mieliala nousee aina ja ryntään kotiin melko uupuneena, kidutettuna, mutta iloisena ja iloisena! Koska tämä on niin hyvä psykologinen vapautus. Plus kommunikointi vanhojen hyvien ystävien kanssa! Sanalla sanoen, odotan viikonloppua joka kerta, kun pääsen taas potkimaan palloa kaltaisteni samanhenkisten ihmisten kanssa. Tietysti niille, joilla ei ole riittävää määrää ystäviä, jotka ovat myös jalkapallofanit, tämä vaihtoehto aerobiseen harjoitteluun ei todennäköisesti ole täysin saatavilla...



Mutta erityisesti, minulla ei ole sellaista ongelmaa! Minun kaltaisiani ihmisiä on kokonainen joukko! Lisäksi suhtaudumme tähän koko prosessiin kuin aikuinen: käytyämme toistuvasti butsa-jalkapallokaupassa ostimme itsellemme useita palloja, hyviä jalkapallopukuja, kenkiä,... - yleensä kaiken tarpeellisen, mitä täysivaltainen jalkapallojoukkue tarvitsee. Ajattele, että voimme jopa vastustaa ammattilaisia. No, vitsailen tietysti, vaikka pyrimmekin tähän...

Tässä on sinulle toimiva vaihtoehto, kuinka ostaa hyvät urheilujalkineet edullisesti. Sinun täytyy ostaa Ukrainasta. Siellä kaikki on nyt halvempaa kuin Venäjällä, ja vielä enemmän kuin Moskovassa, jossa kaikki hinnat ovat vertaansa vailla. Vähän nettiä googlaattuani päätin ostaa Reebok-lenkkarit, enkä katunut sitä yhtään. Se osoittautui noin kaksi ja puoli kertaa halvemmaksi kuin jos ostaisin samanlaisen tuotteen täältä Moskovasta... Suosittelen!

Näin minun viikonloppuni menee, muista vain. No, hyvää aerobista harjoitusta seuraa aina täysi ja hyvä uni, mikä, kuten tiedät, on myös tärkeä tekijä kehonrakentajalle. Tässä rytmissä viikonloppuni lentää kuin siivillä, ja maanantaina ryntään taas tuoreella voimalla salille pumppaamaan lihaksia.

Joten omaksu kokemukseni, ja niille, joilla ei ole niin tiivistä ja ystävällistä samanhenkistä ryhmää, suosittelen olemaan epätoivoon. Loppujen lopuksi voit aina ajaa pyörällä, uida uima-altaassa ja lopulta juosta stadionilla. On edelleen monia, monia vaihtoehtoja saada aerobinen harjoitus, jota tarvitsemme niin paljon. Tärkeintä on löytää se, mistä pidät eniten. No, tämä ei oikeastaan ​​ole ollenkaan vaikeaa...