Fotboll är ett utmärkt alternativ för aerob träning för en kroppsbyggare.

Ännu en vecka med mödosamt arbete i gymmet ligger bakom oss. Den planerade träningsplanen är klar och här är det den efterlängtade helgen. Men lördag och söndag är ingen anledning att ligga på sidan och titta på tv. Som du redan vet från våra många tidigare artiklar är det bättre att ägna helgen åt aktiv rekreation och aerob träning. Vissa går till poolen nu för tiden, andra går på en liten vandring i skogen, och plockar samtidigt svamp... Jo, personligen älskar jag fotboll. Vad kan vara bättre än en bra löprunda i ett par timmar med ivriga vänner? Speciellt med passion, adrenalin och en vild segertörst!

Fotboll är ett utmärkt alternativ för aerob träning för en kroppsbyggare. Efter ett sådant pass höjs mitt humör alltid, och jag rusar hem, ganska utmattad, plågad, men glad och glad! För det här är en så bra psykologisk release. Plus kommunikation med gamla goda vänner! Med ett ord, jag ser fram emot helgen varje gång för att återigen sparka bollen med likasinnade som jag. Naturligtvis, för dem som inte har ett tillräckligt antal vänner som också är fotbollsfans, är det här alternativet för aerob träning sannolikt osannolikt tillgängligt i sin helhet...



Men specifikt, jag har inte ett sådant problem! Det finns ett helt team av människor som jag! Dessutom närmar vi oss hela den här processen som en vuxen: efter att ha besökt fotbollsbutiken Butsa upprepade gånger, köpte vi flera bollar, bra fotbollsdräkter, skor,... - i allmänhet allt nödvändigt som ett fullfjädrat fotbollslag behöver. Tänk på att vi till och med kan ställas mot proffs. Jo, jag skämtar förstås, även om vi strävar efter detta...

Här är ett fungerande alternativ för dig om hur du köper bra sportskor billigt. Du måste köpa i Ukraina. Allt där är nu billigare än i Ryssland, och ännu mer än i Moskva, där alla priser är uppblåsta utan jämförelse. Efter att ha googlat lite på Internet bestämde jag mig för att köpa Reebok sneakers, och jag ångrade det inte alls. Det visade sig vara ungefär två och en halv gånger billigare än om jag köpte en liknande produkt här i Moskva... Jag rekommenderar det!

Så här går min helg, tänk bara på. Tja, en bra aerob träning följs alltid av en full och god sömn, vilket, som du vet, också är en viktig faktor för en kroppsbyggare. I den här rytmen flyger min helg förbi och på måndag rusar jag med frisk energi igen till gymmet för att pumpa upp musklerna.

Så anamma min erfarenhet, och för dem som inte har ett så sammansvetsat och vänligt team av likasinnade rekommenderar jag att inte misströsta. När allt kommer omkring kan du alltid cykla, simma i poolen och i slutändan springa runt på stadion. Det finns fortfarande många, många alternativ för att få den aeroba träning vi behöver så mycket. Huvudsaken är att hitta det du gillar mest. Tja, det här är faktiskt inte alls svårt...