Το ποδόσφαιρο είναι μια εξαιρετική επιλογή αερόβιας προπόνησης για έναν bodybuilder.

Άλλη μια εβδομάδα επίπονης δουλειάς στο γυμναστήριο είναι πίσω μας. Το προγραμματισμένο πρόγραμμα προπόνησης ολοκληρώθηκε και ιδού το πολυαναμενόμενο Σαββατοκύριακο. Όμως το Σάββατο και η Κυριακή δεν είναι λόγος για να ξαπλώσετε στο πλάι και να δείτε τηλεόραση. Όπως γνωρίζετε ήδη από τα πολυάριθμα προηγούμενα άρθρα μας, είναι καλύτερο να αφιερώσετε το Σαββατοκύριακο σε ενεργό αναψυχή και αερόβια άσκηση. Κάποιοι πάνε στην πισίνα αυτές τις μέρες, άλλοι κάνουν μια μικρή πεζοπορία στο δάσος, και ταυτόχρονα μαζεύουν μανιτάρια... Λοιπόν, προσωπικά, λατρεύω το ποδόσφαιρο. Τι καλύτερο από ένα καλό τρέξιμο για μερικές ώρες με μανιώδεις φίλους; Ειδικά με πάθος, αδρεναλίνη και άγρια ​​δίψα για νίκη!

Το ποδόσφαιρο είναι μια εξαιρετική επιλογή αερόβιας προπόνησης για έναν bodybuilder. Μετά από μια τέτοια προπόνηση, η διάθεσή μου ανεβαίνει πάντα, και βιάζομαι σπίτι, αρκετά εξαντλημένος, βασανισμένος, αλλά χαρούμενος και χαρούμενος! Γιατί αυτή είναι μια τόσο καλή ψυχολογική απελευθέρωση. Συν επικοινωνία με παλιούς καλούς φίλους! Με μια λέξη, ανυπομονώ κάθε φορά για το Σαββατοκύριακο για άλλη μια φορά να κλωτσήσω την μπάλα με ομοϊδεάτες σαν εμένα. Φυσικά, για όσους δεν έχουν επαρκή αριθμό φίλων που είναι και ποδοσφαιρόφιλοι, αυτή η επιλογή για αερόβια προπόνηση είναι απίθανο να είναι διαθέσιμη πλήρως...



Αλλά, συγκεκριμένα, δεν έχω τέτοιο πρόβλημα! Υπάρχει μια ολόκληρη ομάδα ανθρώπων σαν εμένα! Επιπλέον, προσεγγίζουμε όλη αυτή τη διαδικασία σαν ενήλικες: έχοντας επισκεφτεί επανειλημμένα το ποδοσφαιρικό κατάστημα butsa, αγοράσαμε αρκετές μπάλες, καλές στολές ποδοσφαίρου, παπούτσια,... - γενικά όλα τα απαραίτητα που χρειάζεται μια πλήρης ποδοσφαιρική ομάδα. Σκεφτείτε ότι μπορούμε ακόμη και να βρεθούμε απέναντι σε επαγγελματίες. Λοιπόν, αστειεύομαι, φυσικά, αν και προσπαθούμε για αυτό…

Εδώ είναι μια επιλογή εργασίας για εσάς σχετικά με το πώς να αγοράσετε καλά αθλητικά παπούτσια φθηνά. Πρέπει να αγοράσετε στην Ουκρανία. Τα πάντα εκεί είναι πλέον φθηνότερα από ό,τι στη Ρωσία, και ακόμη περισσότερο από ό,τι στη Μόσχα, όπου όλες οι τιμές είναι διογκωμένες. Αφού γκουγκλάρισα λίγο το Διαδίκτυο, αποφάσισα να αγοράσω αθλητικά παπούτσια Reebok και δεν το μετάνιωσα καθόλου. Αποδείχθηκε περίπου δυόμιση φορές φθηνότερο από ό,τι αν αγόραζα ένα παρόμοιο προϊόν εδώ στη Μόσχα... Το προτείνω!

Κάπως έτσι περνάει το Σαββατοκύριακο μου, απλά να το έχετε κατά νου. Λοιπόν, μια καλή αερόβια άσκηση ακολουθείται πάντα από έναν πλήρη και υγιή ύπνο, ο οποίος, όπως γνωρίζετε, είναι επίσης ένας σημαντικός παράγοντας για έναν bodybuilder. Σε αυτόν τον ρυθμό, το Σαββατοκύριακο μου φεύγει και τη Δευτέρα, με φρέσκια ενέργεια, βιάζομαι ξανά στο γυμναστήριο για να δυναμώσω τους μυς μου.

Οπότε, υιοθετήστε την εμπειρία μου και για όσους δεν έχουν μια τόσο δεμένη και φιλική ομάδα ομοϊδεατών, συνιστώ να μην απελπίζονται. Μετά από όλα, μπορείτε πάντα να κάνετε ποδήλατο, να κολυμπήσετε στην πισίνα και, τελικά, να τρέξετε γύρω από το στάδιο. Υπάρχουν ακόμα πολλές, πολλές επιλογές για να κάνουμε την αερόβια άσκηση που χρειαζόμαστε τόσο πολύ. Το κύριο πράγμα είναι να βρείτε αυτό που σας αρέσει περισσότερο. Λοιπόν, αυτό στην πραγματικότητα δεν είναι καθόλου δύσκολο...