Futbol bodibilder üçün əla aerobik məşq variantıdır.

İdman zalında daha bir zəhmətli iş həftəsi arxada qaldı. Planlaşdırılan təlim planı tamamlandı və artıq çoxdan gözlənilən həftə sonu gəldi. Ancaq şənbə və bazar günləri yanınızda uzanıb televizora baxmaq üçün səbəb deyil. Əvvəlki çoxsaylı məqalələrimizdən bildiyiniz kimi, həftə sonunu aktiv istirahətə və aerobik məşqlərə həsr etmək daha yaxşıdır. Bu günlərdə bəziləri hovuza gedir, bəziləri meşədə kiçik gəzintiyə çıxır, eyni zamanda göbələk yığır... Yaxşı, şəxsən mən futbolu sevirəm. Həvəsli dostlarla bir neçə saat yaxşı qaçışdan daha yaxşı nə ola bilər? Xüsusilə ehtiras, adrenalin və qələbəyə vəhşi susuzluqla!

Futbol bodibilder üçün əla aerobik məşq variantıdır. Belə bir məşqdən sonra əhvalım həmişə yüksəlir və mən olduqca yorğun, işgəncəli, lakin xoşbəxt və şən evə qaçıram! Çünki bu, çox yaxşı psixoloji sərbəstlikdir. Üstəlik köhnə dostlarla ünsiyyət! Bir sözlə, mənim kimi həmfikirlərlə bir daha top qovmaq üçün hər dəfə həftəsonunu səbirsizliklə gözləyirəm. Əlbəttə ki, kifayət qədər sayda dostları olmayan və eyni zamanda futbol həvəskarları üçün aerobik məşq üçün bu variantın tam olaraq mövcud olması ehtimalı azdır...



Ancaq konkret olaraq belə bir problemim yoxdur! Mənim kimi insanlardan ibarət bütöv bir komanda var! Üstəlik, biz bütün bu prosesə böyüklər kimi yanaşırıq: dəfələrlə butsa futbol mağazasına baş çəkərək, özümüzə bir neçə top, yaxşı futbol forması, ayaqqabı,... - ümumiyyətlə, tam hüquqlu futbol komandasına lazım olan hər şeyi aldıq. Nəzərə alın ki, hətta peşəkarlarla da qarşılaşa bilərik. Əlbətdə ki, zarafat edirəm, baxmayaraq ki, biz buna çalışırıq ...

Yaxşı idman ayaqqabılarını ucuz qiymətə almaq üçün iş variantı budur. Ukraynada almaq lazımdır. İndi orada hər şey Rusiyadan daha ucuzdur, hətta bütün qiymətlərin müqayisə olunmayacaq dərəcədə şişirdildiyi Moskvadakından da ucuzdur. İnterneti bir az araşdırdıqdan sonra Reebok idman ayaqqabısı almağa qərar verdim və heç peşman olmadım. Moskvada oxşar məhsulu buradan aldığımdan təxminən iki yarım dəfə ucuz oldu... Tövsiyə edirəm!

Həftəsonum belə keçir, yadda saxla. Yaxşı, yaxşı aerobik məşqdən sonra həmişə tam və sağlam yuxu gəlir ki, bu da bildiyiniz kimi, bodibilder üçün vacib amildir. Bu ritmdə həftəsonum uçur və bazar ertəsi təzə enerji ilə əzələlərimi gücləndirmək üçün yenidən idman zalına tələsirəm.

Beləliklə, mənim təcrübəmi mənimsəyin və həmfikir insanlardan ibarət bu qədər sıx və mehriban bir komandaya sahib olmayanlara ümidsiz olmamağı tövsiyə edirəm. Axı siz həmişə velosiped sürə, hovuzda üzməyə və nəhayət, stadionun ətrafında qaça bilərsiniz. Çox ehtiyacımız olan aerobik məşqi əldə etmək üçün hələ çox, çox variant var. Əsas odur ki, ən çox bəyəndiyinizi tapın. Əslində bu heç də çətin deyil...