A futball kiváló aerob edzési lehetőség egy testépítő számára.

Újabb hét fáradságos munka az edzőteremben áll mögöttünk. Elkészült a tervezett edzésterv, és itt a várva várt hétvége. De szombat és vasárnap nem ok arra, hogy az oldaladon feküdj és tévét nézz. Ahogy azt már számos korábbi cikkünkből is tudhatta, érdemesebb a hétvégét az aktív kikapcsolódásnak és az aerob edzésnek szentelni. Van, aki mostanában uszodába jár, van, aki kirándul egy kicsit az erdőben, és közben gombászik is... Hát én személy szerint imádom a focit. Mi lehet jobb egy pár órás futásnál lelkes barátokkal? Főleg szenvedéllyel, adrenalinnal és vad győzelemszomjjal!

A futball kiváló aerob edzési lehetőség egy testépítő számára. Egy ilyen edzés után mindig felmegy a kedvem, és elég kimerülten, elkínzottan, de boldogan és vidáman rohanok haza! Mert ez olyan jó pszichológiai feloldás. Plusz kommunikáció a régi jó barátokkal! Egyszóval minden alkalommal várom a hétvégét, hogy ismét labdába rúghassak a hozzám hasonló gondolkodású emberekkel. Természetesen azoknak, akiknek nincs kellő számú, egyben focirajongó barátjuk, az aerob edzésre ez a lehetőség nem valószínű, hogy teljes egészében elérhető lesz...



De konkrétan nekem nincs ilyen problémám! Van egy egész csapat hozzám hasonló ember! Sőt, ezt az egész folyamatot felnőttként közelítjük meg: többször járva a butsa futballboltban, vettünk magunknak több labdát, jó futballruhát, cipőt,... - általában mindent, ami egy teljes értékű futballcsapatnak kell. Gondoljunk arra, hogy akár a szakemberekkel is szembehelyezkedhetünk. Hát persze, viccelek, bár mi erre törekszünk...

Itt van egy működő lehetőség, hogyan vásárolhat olcsón jó sportcipőt. Ukrajnában kell vásárolni. Ott most minden olcsóbb, mint Oroszországban, és még inkább, mint Moszkvában, ahol minden ár összehasonlíthatatlanul felfújt. Miután kicsit gugliztam az internetet, úgy döntöttem, hogy veszek egy Reebok tornacipőt, és egyáltalán nem bántam meg. Kb. két és félszer olcsóbb lett, mintha itt Moszkvában vennék egy hasonló terméket... ajánlom!

Így telik a hétvégém, csak ne feledd. Nos, egy jó aerob edzést mindig teljes és nyugodt alvás követ, ami, mint tudod, szintén fontos tényező egy testépítő számára. Ebben a ritmusban elrepül a hétvégém, hétfőn pedig friss energiával rohanok ismét a konditerembe, hogy felpörgessék az izmaimat.

Fogadják el tehát a tapasztalataimat, és azoknak, akiknek nincs ilyen összetartó és barátságos, hasonló gondolkodású csapata, ajánlom, hogy ne essen kétségbe. Végül is mindig lehet biciklizni, úszni a medencében, és végső soron körbefutni a stadiont. Még mindig sok-sok lehetőség van arra, hogy elvégezzük azt az aerob gyakorlatot, amelyre annyira szükségünk van. A lényeg az, hogy megtaláld azt, ami a legjobban tetszik. Nos, ez valójában egyáltalán nem nehéz...