Futbol bir vücut geliştirmeci için mükemmel bir aerobik antrenman seçeneğidir.

Spor salonunda zorlu bir çalışma haftasını daha geride bıraktık. Planlanan eğitim planı tamamlandı ve işte uzun zamandır beklenen hafta sonu. Ancak Cumartesi ve Pazar, yanınıza uzanıp TV izlemek için bir neden değil. Önceki sayısız makalemizden de bildiğiniz gibi, hafta sonunu aktif rekreasyon ve aerobik egzersizlere adamak daha iyidir. Bu günlerde bazı insanlar havuza gidiyor, bazıları ormanda küçük bir yürüyüşe çıkıyor ve aynı zamanda mantar topluyor... Ben kişisel olarak futbola bayılıyorum. Hevesli arkadaşlarla birkaç saatliğine iyi bir koşudan daha iyi ne olabilir? Özellikle tutku, adrenalin ve zafere duyulan çılgın susuzlukla!

Futbol bir vücut geliştirmeci için mükemmel bir aerobik antrenman seçeneğidir. Böyle bir antrenmandan sonra ruh halim her zaman iyileşiyor ve oldukça bitkin, işkence görmüş ama mutlu ve neşeli bir şekilde eve koşuyorum! Çünkü bu çok iyi bir psikolojik rahatlamadır. Ayrıca eski güzel arkadaşlarla iletişim! Kısacası, benim gibi düşünen insanlarla bir kez daha topa vurmak için her hafta sonunu sabırsızlıkla bekliyorum. Elbette yeterli sayıda futbol tutkunu arkadaşı olmayanlar için aerobik antrenmanı için bu seçeneğin tam anlamıyla mevcut olması pek mümkün değil...



Ama özellikle benim böyle bir sorunum yok! Benim gibi insanlardan oluşan bir ekip var! Üstelik tüm bu sürece bir yetişkin gibi yaklaşıyoruz: butsa futbol mağazasını defalarca ziyaret ettikten sonra kendimize birkaç top, iyi futbol formaları, ayakkabılar,... - genel olarak tam teşekküllü bir futbol takımının ihtiyaç duyduğu her şeyi satın aldık. Hatta profesyonellerle karşı karşıya kalabileceğimizi düşünün. Tabii ki şaka yapıyorum, her ne kadar bunun için çabalıyor olsak da...

İşte size iyi spor ayakkabılarını ucuza nasıl satın alabileceğiniz konusunda işe yarayan bir seçenek. Ukrayna'da satın almanız gerekiyor. Orada her şey artık Rusya'dakinden daha ucuz, hatta fiyatların karşılaştırmanın ötesinde şişirildiği Moskova'dakinden bile daha ucuz. İnternette biraz araştırdıktan sonra Reebok spor ayakkabı almaya karar verdim ve hiç pişman olmadım. Benzer bir ürünü burada, Moskova'da satın aldığımdan yaklaşık iki buçuk kat daha ucuz olduğu ortaya çıktı... Tavsiye ederim!

Hafta sonum böyle geçiyor, aklınızda bulunsun. İyi bir aerobik egzersizinin ardından her zaman tam ve sağlıklı bir uyku gelir ki bu da bildiğiniz gibi bir vücut geliştirmeci için önemli bir faktördür. Hafta sonum bu ritimle uçup gidiyor ve Pazartesi günü taze enerjiyle kaslarımı güçlendirmek için tekrar spor salonuna koşuyorum.

Bu yüzden deneyimlerimi benimseyin ve benzer düşünen insanlardan oluşan bu kadar birbirine sıkı sıkıya bağlı ve arkadaş canlısı bir ekibe sahip olmayanlara umutsuzluğa kapılmamalarını tavsiye ederim. Sonuçta her zaman bisiklete binebilir, havuzda yüzebilir ve sonunda stadyumun etrafında koşabilirsiniz. O kadar çok ihtiyacımız olan aerobik egzersizi yapmak için hâlâ pek çok seçenek var. Önemli olan en çok neyi sevdiğinizi bulmaktır. Aslında bu hiç de zor değil...