Sepak bola adalah pilihan pelatihan aerobik yang sangat baik untuk binaragawan.

Seminggu lagi kerja keras di gym telah berlalu. Rencana latihan yang direncanakan telah selesai, dan inilah akhir pekan yang ditunggu-tunggu. Namun hari Sabtu dan Minggu bukanlah alasan untuk berbaring miring dan menonton TV. Seperti yang sudah Anda ketahui dari berbagai artikel kami sebelumnya, akhir pekan sebaiknya Anda habiskan untuk rekreasi aktif dan olahraga aerobik. Beberapa orang pergi ke kolam renang akhir-akhir ini, yang lain melakukan pendakian kecil di hutan, dan pada saat yang sama memetik jamur... Secara pribadi, saya menyukai sepak bola. Apa yang lebih baik daripada berlari selama beberapa jam bersama teman-teman yang rajin? Apalagi dengan semangat, adrenalin, dan rasa haus yang liar akan kemenangan!

Sepak bola adalah pilihan pelatihan aerobik yang sangat baik untuk binaragawan. Setelah latihan seperti itu, suasana hati saya selalu meningkat, dan saya bergegas pulang, cukup lelah, tersiksa, tetapi bahagia dan ceria! Karena ini adalah pelepasan psikologis yang bagus. Ditambah komunikasi dengan teman lama yang baik! Singkatnya, saya menantikan akhir pekan untuk sekali lagi bermain bola dengan orang-orang yang berpikiran sama seperti saya. Tentu saja, bagi mereka yang tidak memiliki cukup banyak teman yang juga penggemar sepak bola, pilihan latihan aerobik ini sepertinya tidak akan tersedia secara lengkap...



Tapi, secara spesifik, saya tidak punya masalah seperti itu! Ada seluruh tim yang terdiri dari orang-orang seperti saya! Selain itu, kami mendekati seluruh proses ini seperti orang dewasa: setelah berulang kali mengunjungi toko sepak bola butsa, kami membeli sendiri beberapa bola, seragam sepak bola yang bagus, sepatu,... - secara umum, semua yang diperlukan untuk tim sepak bola yang lengkap. Pertimbangkan bahwa kita bahkan dapat diadu dengan profesional. Ya, saya bercanda, tentu saja, meskipun kami sedang berjuang untuk ini...

Berikut adalah opsi yang bisa Anda gunakan tentang cara membeli sepatu olahraga yang bagus dengan harga murah. Anda perlu membeli di Ukraina. Segala sesuatu di sana sekarang lebih murah dibandingkan di Rusia, dan bahkan lebih murah dibandingkan di Moskow, di mana semua harga melambung tinggi. Setelah sedikit googling di Internet, saya memutuskan untuk membeli sepatu Reebok, dan saya tidak menyesalinya sama sekali. Ternyata harganya sekitar dua setengah kali lebih murah dibandingkan jika saya membeli produk serupa di Moskow... Saya merekomendasikannya!

Beginilah akhir pekanku, ingatlah. Nah, latihan aerobik yang baik selalu diikuti dengan tidur yang nyenyak dan nyenyak, yang seperti Anda ketahui juga merupakan faktor penting bagi seorang binaragawan. Dalam ritme ini, akhir pekan saya berlalu, dan pada hari Senin, dengan energi segar, saya kembali bergegas ke gym untuk memompa otot-otot saya.

Jadi, ikutilah pengalaman saya, dan bagi mereka yang tidak memiliki tim yang erat dan bersahabat yang terdiri dari orang-orang yang berpikiran sama, saya sarankan untuk tidak putus asa. Lagi pula, Anda selalu bisa mengendarai sepeda, berenang di kolam renang, dan akhirnya berlari keliling stadion. Masih banyak sekali pilihan untuk melakukan latihan aerobik yang sangat kita butuhkan. Hal utama adalah menemukan apa yang paling Anda sukai. Sebenarnya ini tidak sulit sama sekali...