Saltare la colazione porta all’obesità

Un gruppo di nutrizionisti australiani ha dimostrato che ignorare la colazione porta all’obesità e alla scarsa memoria.

Numerosi studi condotti da specialisti consistevano nell'intervistare donne che soffrivano di eccesso di peso e nell'osservare la loro condizione per un anno. Di conseguenza, gli scienziati hanno concluso che il 65% delle donne che ignorano il pasto mattutino hanno ripetutamente tentato di perdere gli odiati chili, ma non se ne sono mai liberati. Il 20% delle donne seguiva regolarmente una dieta, ma rifiutava comunque la colazione e non riusciva comunque a ottenere una figura perfetta, e un altro 15% degli intervistati soffriva di obesità.

Gli esperti avvertono che il rifiuto del pasto mattutino porta a gravi disturbi metabolici e ad un aumento del rischio di sovrappeso. E ignorare la colazione influisce anche sulla velocità della reazione mentale e sulla capacità di ricordare: naturalmente iniziano a "zoppicare".

Autore: Liana Voinarovskaya