At springe morgenmaden over fører til fedme

En gruppe ernæringsforskere fra Australien har bevist, at ignorering af morgenmad fører til fedme og dårlig hukommelse.

En række undersøgelser foretaget af specialister bestod i at interviewe kvinder, der lider af overvægt, og observere deres tilstand i et år. Som et resultat konkluderede videnskabsmænd, at 65% af kvinder, der ignorerer deres morgenmåltid gentagne gange forsøgte at tabe de hadede kilo, men aldrig slap af med dem. 20 % af kvinderne fulgte regelmæssigt en diæt, men nægtede alligevel morgenmad og kunne stadig ikke få deres figur perfekt, og yderligere 15 % af de adspurgte led af fedme.

Eksperter advarer om, at nægtelse af at spise et morgenmåltid fører til alvorlige stofskifteforstyrrelser og en øget risiko for overvægt. Og at ignorere morgenmaden påvirker også hastigheden af ​​mental reaktion og evnen til at huske - naturligvis begynder de at "halte".

Forfatter: Liana Voinarovskaya